Вам снова отказали

Уверенные в себе люди знают, что отказ — это нормально

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете Сан-Франциско, доказывает, что люди, которым сложно ответить отказом, чаще испытывают стресс, подвержены эмоциональному выгоранию и даже депрессиям.

Уверенные в себе люди знают, что отказ — это нормально, а их самооценка позволяет отказать так, чтобы у других не осталось никаких сомнений в их намерениях.

Когда приходит время сказать «нет», уверенные в себе люди избегают таких фраз как «Не думаю, что могу это сделать» или «Я не уверен».

Они говорят «нет» уверенно, потому что отказ от новых обязательств поможет эффективнее выполнить уже существующие обязанности.