Остановить время и повысить качество жизни благодаря нейропластичности своего мозга

Останавливаться нельзя. Ни в каком возрасте (похоже на аутотренинг)...

А Вы замечали пожилых людей (чаще женщин), которые из последних сил стараются быть нужными своим детям, внукам, друзьям разных возрастов. Кстати, да, у таких людей всегда есть друзья. Продолжают заниматься чем-то энерго-затратным (равно: энерго-генерирующим).

А ведь я говорю о 70-85 летних людях.

Про таких людей говорят, что они обладают нейропластичностью.

Нейропластичность — способностью мозга изменять свою структуру и функции в ответ на опыт, обучение и окружающую среду

Достигается нейропластичность ежедневными занятиями. И нагрузки в ходе этой занятости — трудозатратнее, чем сегодняшняя способность человека в соответствии с возрастом.

Еще круче, если человек начинает изучать что-то совершенно новое в «недетском возрасте». Рекомендуют: иностранные языки, йогу, рисование....

«Особо одаренные» выбирают что-то совсем необычное. Восточные единоборства, например.

Это как вызов! Но это — молодость! Это обратимость времени вспять! Здоровья, молодость, энергия… новые вихри энергии.

На фото — 76 -летняя Мияко Фудзитани (Miyako Fujitani)

Мияко Фудзитани — глава Айкидо Тенсин Додзе Япония. Глава Департамента Айкидо Айкикай префектуры Осака. Экзамен на 1 Дан сдавала основателю Айкидо О'Сенсею Морихею Уэсиба.

… Я не считаю себя самой крутой женщиной на планете, но я обучена. Я надеюсь практиковать и обучать до самой смерти. Я хочу постоянно расти.

Мияко Фудзитани

Нейропластичность позволяет мозгу адаптироваться к новым условиям, а также восстанавливаться после травм.

Когда мы прекращаем заниматься определенной деятельностью, нейронные связи, связанные с этой деятельностью, могут ослабевать или даже исчезать.

Самое сложное — начать и продержаться какое-то время.

Это связано с принципом «используй или потеряй». В то же время, когда мы начинаем осваивать новые навыки или заниматься другой деятельностью, мозг формирует новые нейронные связи, что позволяет укреплять области, отвечающие за эти новые задачи.

Это означает, что мы можем продолжать развиваться, учиться и адаптироваться на протяжении всей жизни, что очень важно для личной и профессиональной реализации.

Способность мозга перестраиваться открывает множество возможностей для улучшения когнитивных функций и общего качества жизни.