Помощь и поддержка сотрудника

Контрастный душ как биохакинг: больше чем просто здоровье сосудов

Регулярные перепады температуры способны запускать каскад молекулярных реакций, сравнимых с эффектом от некоторых ноотропов и геропротекторов. Давайте разберёмся, как обычный душ превращается в инструмент прорыва.
Контрастный душ как биохакинг: больше чем просто здоровье сосудов
49

Как бы сильно ни дул ветер, гора перед ним не склонится.

Китайская мудрость

Опросники по оценке личностных компетенций сотрудников сервисной компании

5 опросников (по одному на ключевую компетенцию для сервисной компании), каждый состоит из 4–6 открытых вопросов. Такие вопросы позволяют оценить не только наличие компетенции, но и глубину понимания, зрелость суждений и личный опыт сотрудника.
Опросники по оценке личностных компетенций сотрудников сервисной компании
49

​ПОЧЕМУ ПОСЛЕ УВОЛЬНЕНИЯ НЕТ НИЧЕГО

Вот и настал тот момент, когда вы потеряли работу. Неважно, сами ушли или «попросили». В первые дни поступают звонки, чувствуется поддержка, коллеги пишут «Держись!». А потом наступает тишина и люди исчезают. Просто у них своя жизнь, свои проекты и своя бесконечная гонка.
​ПОЧЕМУ ПОСЛЕ УВОЛЬНЕНИЯ НЕТ НИЧЕГО

​ГОТОВЫ ЛИ ПЛАТИТЬ ЗА КАРЬЕРУ?

Например готовы ли вы платить «душевной близостью» с начальником? Этакими особенными отношениями?
Дружбой с вышестоящими. На деле, в статистике цифры говорят сами за себя. Большинство, 64% сотрудников не готовы сближаться с руководством, даже если это напрямую влияет на доход.
​ГОТОВЫ ЛИ ПЛАТИТЬ ЗА КАРЬЕРУ?
38

Красота не имеет очевидной пользы, как и культурной необходимости, но цивилизация не смогла бы обойтись без неё.

Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа

​ЦЕННОСТИ НЕ РАБОТАЮТ САМИ ПО СЕБЕ

И особенно, когда ваш начальник делает всё наоборот. Я уже рассказывала вам о корпоративной культуре и ценностях. Сегодня хочу вернуться к этой теме.
Потому что корпоративные ценности - штука странная. Формально они есть у всех компаний и людей внутри них. Но спросите любого сотрудника, и он скажет «У нас они есть, но…» А дальше идёт история про то, как на словах одно, а по жизни другое.
40

​НЕНАВИДИШЬ СВОЮ РАБОТУ?

Нанавидишь свою работу? Твой организм это чувствует..
Знакомо чувство, когда в пятницу уже начинает подташнивать от одной мысли о предстоящей неделе? А ведь это не «плохое настроение», на самом деле это ваш организм кричит о помощи.
​НЕНАВИДИШЬ СВОЮ РАБОТУ?
49

​ПЕРЕДУМАТЬ НЕЛЬЗЯ УВОЛИТЬСЯ

Запятую поставьте там, где считаете нужным. Если вы подали заявление «по собственному», но через неделю передумали, ну например потому что обстоятельства изменились, или вам предложили интересный проект и вы просто отпустили эмоции. И тут оказывается, что отозвать своё решение уже нельзя. Почему так происходит?
​ПЕРЕДУМАТЬ НЕЛЬЗЯ УВОЛИТЬСЯ
51

Рабочий день в 12 часов: с 08:00 утра до 20:00

30 марта предприниматель и миллиардер Олег Дерипаска высказал мнение о том, что рабочий день должен длиться 12 часов: с 08:00 утра до 20:00.
43

Ищете Директора по экспорту?

Хочу представить вам сильнейшего специалиста в сфере международных продаж. За её плечами почти три десятилетия работы в таких гигантах, как Балтика (Carlsberg Group), Объединённые Кондитеры, Heineken, Русский Стандарт.
Ищете Директора по экспорту?
72

Единственный способ хорошо работать — это любить то, что вы делаете. Если вы еще не нашли его, продолжайте искать. Не останавливайтесь.

Стив Джобс

Женщина на работе: между фасадом и тенью

Войдя в профессиональную среду, построенную мужчинами для мужчин, женщина редко бывает просто специалистом. Ей, как правило, отводится одна из двух ролей: либо «женщина-картинка» (декоративный элемент, статусный объект), либо «женщина-потом» (функциональная тень, чей труд важен, но невидим).
Женщина на работе: между фасадом и тенью
60

​УВОЛЬНЕНИЕ ПО ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ

А вот и главный тренд карьеры 2026 года подъехал. Раньше правилом постоянства было «держаться за место». Сейчас правило одно и оно гласит - правил нет.
55% работников считают, что менять работу нужно так часто, как того требуют обстоятельства. За 6 лет таких людей стало на 7% больше. Это пожалуй смена парадигмы управления карьерой.
​УВОЛЬНЕНИЕ ПО ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ
47

Госдума приняла закон о запрете испытательного срока для матерей детей до трех лет

​Москва, 24 марта. Государственная Дума Российской Федерации в завершающей стадии весенней сессии приняла в окончательном, втором и третьем, чтениях законопроект, направленный на расширение социальных гарантий для работающих женщин.
Госдума приняла закон о запрете испытательного срока для матерей детей до трех лет
57

​КАРЬЕРА ПОСЛЕ 50ТИ

Представим себе сегодняшний поиск работы.. сидишь вечером, листаешь ленту вакансий, и кажется, что этот мир сошел с ума. Везде пишут про зумеров, «дерзких стартаперов» и какой-то аджайл. А у тебя в паспорте как-то незаметно появилась недавно цифра 50, и в голове засела противная мысль: «А кому я там нужен?».
Сразу оставлю вам спойлер: нужен. И даже очень.
​КАРЬЕРА ПОСЛЕ 50ТИ
58

Наш Банк продолжает рост!

Коллеги! Наш Банк кандидатов продолжает расти и теперь в нём 15 новых сильных профилей для ключевых ролей в вашей компании!
Наш Банк продолжает рост!
62

Проблемы не решить на том же уровне мышления, на котором они возникли.

Альберт Эйнштейн

​ПОЧТИ МИЛЛИОН ЗА УВОЛЬНЕНИЕ

А сегодня я расскажу вам о том, как одна компания проиграла суд из-за трёх отчётов. Эта история звучит как инструкция для нерадивого работодателя.. Сотрудницу на удалёнке сначала завалили новыми требованиями, потом за пару недель наказали замечанием и выговором, а затем уволили за то, что вовремя не сдала пару отчётов. Суд встал на сторону работницы и взыскал с компании почти 920 тысяч рублей (869 тысяч за вынужденный прогул + 50 тысяч морального вреда).
​ПОЧТИ МИЛЛИОН ЗА УВОЛЬНЕНИЕ
70

Ментальный джиу-джитсу: Почему с вами спорят до хрипоты, а делают всё равно по-своему

Два человека говорят, казалось бы, одно и то же. Но одного слушают, открыв рот, а второго перебивают через минуту. Один продает песок в пустыне, а другой не может впарить жилет утопающему.
Ментальный джиу-джитсу: Почему с вами спорят до хрипоты, а делают всё равно по-своему
72

Клиповое мышление: как удержать внимание поколения замеров?

В чем особенности восприятия информации сегодня? Что это? Отсутствие интеллекта? Другой интеллект? Или защитный и избирательный механизм к перегруженной информационной среде.
Клиповое мышление: как удержать внимание поколения замеров?
84

Ваша подпись или ваши деньги? Почему документы при приеме на работу нужно читать с лупой

«Подпишите здесь, здесь и вот тут, спешите, нам отчет сдавать». И Вы - подписываете. Часто - не глядя. Может, проскочите, конечно.
Ваша подпись или ваши деньги? Почему документы при приеме на работу нужно читать с лупой
77

​КАК ПРОБИТЬ СТЕНУ НЕПОНИМАНИЯ

Если вы работаете, то в большинстве случаев вы работаете в коллективе. Представьте, что ваш коллектив, это крепость. А вы, как руководитель, стоите снаружи у запертых ворот. Вы говорите о целях и миссии, но из-за стены вас просто не слышат.
​КАК ПРОБИТЬ СТЕНУ НЕПОНИМАНИЯ
156

Качество важнее количества.

Стив Джобс

​ПОЧЕМУ УХОДЯТ ЛУЧШИЕ

Представьте себе компанию мечты, с зарплатой на 20% выше рынка, премиальной страховкой и уютным офисом, гибким графиком. В таких случаях кажется, что из таких условий не уходят.
Но вот реальность из моей практики. Компания из топ-100 лучших работодателей. Все перечисленные бонусы в наличии. Да вот только в результате, каждый третий сотрудник уходит по собственному желанию. И среди самых эффективных таких почти половина (!).
​ПОЧЕМУ УХОДЯТ ЛУЧШИЕ
124

КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР

Коллеги, партнеры, рекрутеры! Имею честь порекомендовать сегодня лучшего ТОП-менеджера для ваших самых амбициозных проектов!
138

Коммерческий директор

Мои дорогие! Сегодня рекомендую «тяжелую артиллерию» для вашего роста: Коммерческий Директор (Фарма, Вет, FMCG)
Коммерческий директор
128

Разгорание после выгорания: как восстановить силы

В конце года, когда истощение ощущается особенно остро, многих людей спасает понимание, что внутренний ресурс — возобновляемый. Как отследить и улучшить свое эмоциональное состояние – читайте в статье.
Разгорание после выгорания: как восстановить силы
524

​КАК НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖНО ДЕЛИТЬ ОТПУСКНЫЕ ДНИ?

Представьте себе ситуацию: у вас 35 дней отпуска, из которых 28 основных и 7 дополнительных за вредные условия. Вы хотите разбить их на три части: 11 дней зимой на горных лыжах, 5 дней летом на даче и оставшиеся 19 осенью, чтобы продлить летние радости.
​КАК НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖНО ДЕЛИТЬ ОТПУСКНЫЕ ДНИ?
151

Иногда лучшим аргументом против демократии является пятиминутный разговор с избирателем.

Уинстон Черчилль

Эксперты: удаленная работа сократила словарный запас сотрудников

В последние годы удаленная работа стала нормой для многих руководителей. Хотя у нее есть свои преимущества, такие как гибкость и автономность, есть и некоторые недостатки, которые могут повлиять на наше общение и словарный запас.
Эксперты: удаленная работа сократила словарный запас сотрудников
414

​СТОИТ ЛИ ИДТИ НА СНИЖЕНИЕ?

Рынок труда стал потише. Это чувствуется даже в статистике, треть соискателей в России сейчас готова рассматривать предложения с зарплатой ниже ожидаемой. Год назад таких было меньше. И это сигнализирует, что компании стали осторожнее, а конкуренция за хорошие вакансии выросла.
​СТОИТ ЛИ ИДТИ НА СНИЖЕНИЕ?
156

​КАК ДЕЙСТВОВАТЬ, ЕСЛИ РАБОТОДАТЕЛЬ БЛОКИРУЕТ ВАШУ РАБОТУ

Представим, что вы руководитель? Может оно так и есть, но в теме моей статьи, это важный факт. Продолжу.

И вот в один прекрасный день у вас отключают доступ ко всем программам, корпоративной почте, интернету и даже исключают из рабочих чатов. Логично что вы физически не можете выполнять свои обязанности. Что делать? Начальство явно хочет вас выжить, надеясь, что вы сдадитесь и уволитесь «по собственному».
​КАК ДЕЙСТВОВАТЬ, ЕСЛИ РАБОТОДАТЕЛЬ БЛОКИРУЕТ ВАШУ РАБОТУ
150

​«СРОЧНО ДАЙТЕ ВАШУ РАБОЧУЮ ПОЧТУ!». А ВЫ ОБЯЗАНЫ?

Представьте, что счастье пришло и вот вы устраиваетесь на работу. Кадровик просит не только паспорт и СНИЛС, но и адрес вашей электронной почты. Казалось бы, мелочь. Но знайте, что вы имеете полное право этот адрес не сообщать. Почему? Делюсь.
​«СРОЧНО ДАЙТЕ ВАШУ РАБОЧУЮ ПОЧТУ!». А ВЫ ОБЯЗАНЫ?
147

​СОКРАЩЕНИЯ ЭКОНОМЯТ ДЕНЬГИ?

На самом деле нет. Компания теряет больше, чем находит. Например когда одна известная крупная компания уволила 11 тысяч человек в 2022 году, она выплатила гигантские выходные пособия, размером почти в миллиард долларов. Но в официальных заявлениях компания сделала вид, что всё в порядке. Мол, эти расходы «не были существенными», потому что мы сэкономили на зарплатах и бонусах.
​СОКРАЩЕНИЯ ЭКОНОМЯТ ДЕНЬГИ?
162

Вы — это то, что вы делаете, а не то, что вы говорите, что сделаете.

Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.

​МОЖНО ЛИ ИСКАТЬ РАБОТУ, НЕ УВОЛЬНЯЯСЬ?

Посмотрим правде в глаза? Большинство из нас прямо сейчас смотрят вакансии. Может быть, даже вы. И в этом нет ничего личного)) Как говорится, просто бизнес. Вот и свежее исследование Superjob подтверждает: 88% сотрудников считают абсолютно нормальным ходить на собеседования, не ставя в известность текущего работодателя.
​МОЖНО ЛИ ИСКАТЬ РАБОТУ, НЕ УВОЛЬНЯЯСЬ?
157