Работа над собой
Я устал(а) быть вещью. Одной из горы своих вещей
Почему зумеры и миллениалы массово уходят в личный минимализм
Тот, кто боится, нуждается в зависимости, как слабый человек нуждается в поддержке.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Хватит жить на рассохшемся ДСП: Собираем свою жизнь, как шкаф из Икеа (инструкция по эксплуатации)
Как собрать свою жизнь? Может, как шкаф из Икеа?Какие базовые вводные, что добавить, у кого попросить недостающие элементы? Чем украсить эту свою жизнь?
Искусство счастья: как направлять энергию только на то, что приносит радость
Способность быть счастливой — это не врожденный дар, а навык управления своим вниманием. Куда направлено внимание — туда течёт энергия. Куда течёт энергия — там и происходит жизнь.
КТО ГЛАВНЫЙ ВРАГ ВАШЕЙ КАРЬЕРЫ?
Я работаю с карьерой уже скоро как 25 лет. И за это время я усвоила простую истину. Нас увольняют не начальники и топят нас не конкуренты. Нас уничтожает только наш собственный страх, который говорит нам, а вдруг что-то пойдет не так, не спеши, не делай этого, не торопись. А карьера при этом не развивается. И кто-то от страха вообще готов сделать шаг назад.
Смерть — лучшее изобретение жизни.
Стив Джобс
Тишина, которая давит
Что делать, когда молчание собеседника выходит из-под контроля
Смелые идеи обсуждайте со смелыми людьми
Почему окружение решает все? Кому может понравится твоя не совсем понятная для нормальных людей мысль? Мысль, которая казалась бы для кого-то слишком дерзкой, слишком нестандартной, слишком «безумной» для реализации. Даже если эта Мысль, которая способна изменить жизнь, бизнес или даже мир. Ну или как минимум жизнь одного человека - тебя..
Утро под контролем: Почему 20 минут без телефона за завтраком меняют жизнь
Завтрак давно превратился в фоновый шум: пролистываем ленту новостей, отвечаем на рабочие чаты и механически отправляем в рот тосты, даже не замечая их вкуса.
Застывшее время: Почему старение — это хронический стресс, который забыли выдохнуть
Тезис «старение — это стресс, который не вышел из тела» звучит как метафора, но за ним стоит жесткая биохимия. Сердце бьется быстрее, сосуды сужаются, мышцы напрягаются, пищеварение отключается. Тело готово к рывку.
БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ РЕЗЮМЕ
Друзья! Напоминаю, живые разборы резюме в моем телеграм-канале по хештегу #разборрезюме и на сайте в разделе ПОДКАСТ (https://irenaivanova.ru/articles):
Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
Китайская мудрость
Тишина в упаковке: Как корпоративный маркетинг превратил одиночество в товар
Никаких компромиссов, никаких скучных разговоров, только вы и ваше «священное» личное пространство. Это JOMO — Joy of Missing Out, радость от того, что вы что-то пропустили.Звучит как манифест свободы.
Жизнь течет себе из крана...весна, ребята!
Мы открываем вентиль, и из хромированного носика начинает течь время. Прозрачная, холодная, бесконечная струя.
Сатурн нам в помощь. Или как зацементировать успех?
Сатурн связан с течением времени и кармическими циклами, которые человек переживает в течение жизни. Как построить нерушимый фундамент своей жизни? Немного эзотерики и метафор.
Превратить свою печаль в большое шоу: как разные люди реагируют на неприятности в своей жизни
Для кого-то неприятность — это трагедия, требующая немедленного погружения на дно депрессии, для кого-то — досадная помеха, а для кого-то — сырье для создания грандиозного перформанса под названием «Моя жизнь».Эта статья — попытка взглянуть на человеческую боль через увеличительное стекло. Не для того, чтобы поглазеть на чужие страдания, а чтобы понять удивительное разнообразие реакций на них.
Инструкция для тех, кто устал бояться ресторанов
Хватит считать! Как читать меню слева направо и не смотреть на цены. Инструкция для тех, кто устал бояться ресторанов
Проблемы не решить на том же уровне мышления, на котором они возникли.
Альберт Эйнштейн
7 неочевидных правил, которые сохранят вашу нервную систему
Тихая роскошь. Сегодня это про сохраненную нервную систему.
Две стороны безмолвия: когда тишина исцеляет, а молчание разрушает
Целительная тишина — это активный процесс, хотя со стороны он может казаться пассивным.Это не просто отсутствие звуков, это присутствие себя в настоящем моменте.
Спокойный свет: Почему люди с высоким эмоциональным интеллектом чувствуются как дом
Человек с высоким EQ похож на ровно горящую лампу. У него нет мерцания, нет резких перепадов напряжения.Он не взрывается криком по пустякам и не впадает в театральную драму, когда случается беда.
Его реакция всегда адекватна моменту, и в этой адекватности кроется огромная сила.
Дзен и искусство опережать время: Почему за кажущейся легкостью всегда стоит мощный интеллект
Нам кажется, что если человек излучает спокойствие, не скандалит в пробках, быстро принимает решения и не паникует в кризис, то ему просто «повезло» или его жизнь «проще». Это не всегда так.
Ты не раб, ты просто привык
Почему фраза «Я это ненавижу» не равно «Я должен это делать»? Не хочешь? Не делай! Сейчас уже все можно.... Но что-то тебя все-таки заставляет идти туда, где не интересно, не вкусно, пресно, скучно.
Любовь и работа – вот и всё, что есть в жизни.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Тишина в доме и деньги на кофе: 5 признаков настоящей роскоши, которая приходит только с возрастом
Когда-то мне казалось, что счастье — это когда у тебя есть ВСЁ и сразу, и желательно покрупнее. Теперь все иначе. Я просто счастлива,
Рожденные вовремя: почему эти дети обречены на успех?
Психотерапевты и нейробиологи всего мира уже давно твердят одно: все великие победы начинаются не в спортзале и не в офисе. Они начинаются в утробе матери.
Мечты не сбываются
Через год ты просыпаешься и понимаешь: ты уже живешь ту жизнь, которую «когда-нибудь» планировал начать. Только год назад это было не мечтой... тогда чем же?
Точка удивления: почему умные люди перестали понимать очевидное
Умный взрослый человек, пожалуй, уже ничему не удивляется. Он анализирует, классифицирует и обесценивает. «Это просто химия», «Это просто маркетинг», «Это просто когнитивное искажение».
Постоянство — это скука? Может, это - единственный способ всё потерять?
Представьте скульптора. Он день за днём отсекает от мрамора лишнее. Не меняет мрамор на глину, не переключается на живопись. Его постоянство — не отсутствие движения, а движение в глубину. Это не стагнация. Это фокусировка.
Не бойся медлить, бойся остановиться.
Китайская мудрость
Cила тишины: почему иногда лучше промолчать
Представьте: вы делаете глубокий вдох и просто... молчите. Вы даёте себе время. В этот момент происходит нечто важное... Для многих людей такое поведение становится загадкой. Не объясняйте им свое поведение, вы получите в результате что-то более ценное...
КАК РАБОТАТЬ СО СТРАХОМ ПЕРЕМЕН В КАРЬЕРЕ
Страх перед переменами, заложенный в нас, довольно древний эволюционный механизм. Он защищает нас от опасностей перед неизвестностью. Но в современном мире, особенно в карьере, этот же механизм часто становится главным нашим тормозом. Мы хотим роста, но парализованы мыслью о рисках, которые нас ожидают.
Год, который изменит всё
Ёлка ещё не убрана, но мозг уже строит планы на «новую жизнь»Почему в январе мы меняем работу, партнеров и себя?
Фразы, через которые вам вряд ли повысят зарплату + удачные альтернативы
Повышение зарплаты получают не те, кто дольше всего работает, а те, кто демонстрирует свою ценность для бизнеса. В этой статье вы узнаете о стоп-фразах, которые способны разрушить переговоры о деньгах еще до того, как вы перейдете к аргументам.
Антистресс-упражнения на рабочем месте, чтобы быстро успокоиться
Когда на работе накапливаются эмоции, появляется раздражение и гнев, важно не выплескивать этот негатив на коллег. Или на близких людей, потому что даже в телефонном разговоре можно изрядно испортить друг другу настроение, не правда ли? Вместо этого воспользуйтесь эффективными антистресс-упражнениями, чтобы быстро успокоиться и нормализовать душевное состояние.
Величайшие и самые важные проблемы жизни фундаментально неразрешимы; их никогда нельзя решить, а только перерасти.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Девушки-улитки в тренде: почему молодежь сбавляет темпы работы
Многие девушки постепенно отходят от культуры бесконечной производительности и массово переходят к концепции “snail girl” («девушка-улитка») — подхода, который поощряет работать медленнее, беречь себя и ставить на первое место собственный комфорт.