Работа над собой
Инструкция для тех, кто устал бояться ресторанов
Хватит считать! Как читать меню слева направо и не смотреть на цены. Инструкция для тех, кто устал бояться ресторанов
Горе тем, кто живёт по примерам, в них нет жизни. Если вы живёте по примеру, вы живёте жизнью этого примера, но кто проживёт вашу жизнь, кроме вас самих? Живите своей собственной жизнью.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
7 неочевидных правил, которые сохранят вашу нервную систему
Тихая роскошь. Сегодня это про сохраненную нервную систему.
Две стороны безмолвия: когда тишина исцеляет, а молчание разрушает
Целительная тишина — это активный процесс, хотя со стороны он может казаться пассивным.Это не просто отсутствие звуков, это присутствие себя в настоящем моменте.
Спокойный свет: Почему люди с высоким эмоциональным интеллектом чувствуются как дом
Человек с высоким EQ похож на ровно горящую лампу. У него нет мерцания, нет резких перепадов напряжения.Он не взрывается криком по пустякам и не впадает в театральную драму, когда случается беда.
Его реакция всегда адекватна моменту, и в этой адекватности кроется огромная сила.
Каждая человеческая жизнь содержит потенциал. Если этот потенциал не реализован, то эта жизнь была потрачена впустую.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Дзен и искусство опережать время: Почему за кажущейся легкостью всегда стоит мощный интеллект
Нам кажется, что если человек излучает спокойствие, не скандалит в пробках, быстро принимает решения и не паникует в кризис, то ему просто «повезло» или его жизнь «проще». Это не всегда так.
Ты не раб, ты просто привык
Почему фраза «Я это ненавижу» не равно «Я должен это делать»? Не хочешь? Не делай! Сейчас уже все можно.... Но что-то тебя все-таки заставляет идти туда, где не интересно, не вкусно, пресно, скучно.
Тишина в доме и деньги на кофе: 5 признаков настоящей роскоши, которая приходит только с возрастом
Когда-то мне казалось, что счастье — это когда у тебя есть ВСЁ и сразу, и желательно покрупнее. Теперь все иначе. Я просто счастлива,
Рожденные вовремя: почему эти дети обречены на успех?
Психотерапевты и нейробиологи всего мира уже давно твердят одно: все великие победы начинаются не в спортзале и не в офисе. Они начинаются в утробе матери.
Мечты не сбываются
Через год ты просыпаешься и понимаешь: ты уже живешь ту жизнь, которую «когда-нибудь» планировал начать. Только год назад это было не мечтой... тогда чем же?
Человек, который не прошёл через ад своих страстей, никогда не преодолевал их.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Точка удивления: почему умные люди перестали понимать очевидное
Умный взрослый человек, пожалуй, уже ничему не удивляется. Он анализирует, классифицирует и обесценивает. «Это просто химия», «Это просто маркетинг», «Это просто когнитивное искажение».
Постоянство — это скука? Может, это - единственный способ всё потерять?
Представьте скульптора. Он день за днём отсекает от мрамора лишнее. Не меняет мрамор на глину, не переключается на живопись. Его постоянство — не отсутствие движения, а движение в глубину. Это не стагнация. Это фокусировка.
Cила тишины: почему иногда лучше промолчать
Представьте: вы делаете глубокий вдох и просто... молчите. Вы даёте себе время. В этот момент происходит нечто важное... Для многих людей такое поведение становится загадкой. Не объясняйте им свое поведение, вы получите в результате что-то более ценное...
КАК РАБОТАТЬ СО СТРАХОМ ПЕРЕМЕН В КАРЬЕРЕ
Страх перед переменами, заложенный в нас, довольно древний эволюционный механизм. Он защищает нас от опасностей перед неизвестностью. Но в современном мире, особенно в карьере, этот же механизм часто становится главным нашим тормозом. Мы хотим роста, но парализованы мыслью о рисках, которые нас ожидают.
Год, который изменит всё
Ёлка ещё не убрана, но мозг уже строит планы на «новую жизнь»Почему в январе мы меняем работу, партнеров и себя?
Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.
Лев Толстой
Фразы, через которые вам вряд ли повысят зарплату + удачные альтернативы
Повышение зарплаты получают не те, кто дольше всего работает, а те, кто демонстрирует свою ценность для бизнеса. В этой статье вы узнаете о стоп-фразах, которые способны разрушить переговоры о деньгах еще до того, как вы перейдете к аргументам.
Антистресс-упражнения на рабочем месте, чтобы быстро успокоиться
Когда на работе накапливаются эмоции, появляется раздражение и гнев, важно не выплескивать этот негатив на коллег. Или на близких людей, потому что даже в телефонном разговоре можно изрядно испортить друг другу настроение, не правда ли? Вместо этого воспользуйтесь эффективными антистресс-упражнениями, чтобы быстро успокоиться и нормализовать душевное состояние.
Девушки-улитки в тренде: почему молодежь сбавляет темпы работы
Многие девушки постепенно отходят от культуры бесконечной производительности и массово переходят к концепции “snail girl” («девушка-улитка») — подхода, который поощряет работать медленнее, беречь себя и ставить на первое место собственный комфорт.
Возвращение на прежнее место работы – когда это возможно: плюсы и минусы
Карьерные пути редко бывают равными – мы меняем компании, ищем лучшие условия и новые вызовы, а иногда возвращаемся туда, откуда пришли. Относиться к этому можно по-разному – для кого это новый старт, а для кого – шаг «обратно в прошлое».
Как пережить увольнение – 4 совета
Увольнение… В этой ситуации может оказаться любой человек. Многим трудно справиться с ситуацией, когда на смену обычному образу жизни приходит неопределенность. Мы собрали для вас советы, которые помогут не просто пережить увольнение, но и настроиться на успешный поиск новой работы.
Дело не в том, что я такой умный, просто я больше работаю над проблемами
Альберт Эйнштейн
Декабрь — не финал, а порог
Что такое конец года? Другие желания, которые шепчут, а не кричат. Другой уровень честности с собственным сердцем. Тот, на котором уже не получится делать вид, что «и так сойдёт».
Парадокс успеха
Почему важно принять свои ограничения?
Как понять, что вы живете не свою жизнь, и, наконец, вернуться к себе
Мы привыкли ориентироваться на внешние маркеры успеха: стабильная работа, выполненные задания, галочки в дневнике. Но что делать, когда эти достижения не доставляют удовольствия, а внутри звучит вопрос: «Чью жизнь я проживаю?». Как понять, что вы идете не своим путем и изменить это?
Ум — это не эрудиция, а одна простая привычка
Потому что настоящий, живой, практический ум проявляется не в том, чтобы блеснуть знаниями, а в том, чтобы постоянно и жадно собирать данные.
Молчание — это ловушка. Почему мы в нее попадаем?
Мы боимся тишины как огня. Включаем подкасты в наушниках, залипаем в тиктоках, лишь бы не оставаться наедине с этим «ничем». Но именно в этом «ничем» скрывается самая главная правда — о нас самих.
Сотрудники, особенно молодые, хотят больше, чем просто зарплату
Марисса Майер
Cамый мощный «апгрейд» для мозга
Забудьте о суперпродуктах сети. У вас уже есть самый мощный «апгрейд» для мозга (и вы им не пользуетесь). В нашу голову (в душу, тело....) встроена кнопка, которую стоит только нажать....
Как избавиться от сонливости, если она настигла на работе – проверенные способы
Сон — лучшее лекарство от всех проблем. Но когда этот «целитель» настигает вас прямо на работе, требуя немедленной «капитуляции», он сам становится серьезной проблемой. Монотонность задач, тяжелый обед или просто сбой в циркадных ритмах могут привести к тому, что в разгар дедлайнов вы поймаете себя на предательской мысли: «Ой, засыпаю… Как не вовремя! И что теперь делать?!»
Cчастье — это не «что-то», а «ничего»
Ты это чувствовал? То самое состояние, когда счастье — это не «что-то», а «ничего». В этой тишине нет места старому вопросу «Правильно ли я живу?». Потому что появляется другое, гораздо более глубокое знание.
Хватит себя жалеть: 10 жёстких правд об успехе, которые вам не расскажут в инстаграме
Пора говорить честно. Вот 10 неудобных истин, которые перевернут ваше представление о том, как достигать целей.
От зарплаты до смысла: мотивация в работе – динамический код эффективности
Мотивация — не просто желание выполнять работу, это сложный психологический механизм, который определяет, почему мы тратим свое время и нагрузки на профессиональную деятельность. То, что вдохновляет опытного инженера, может совершенно не тронуть молодого специалиста. Понимание этой многомерности — ключевой фактор управления персоналом и высокой производительности.
Величайшая трагедия семьи — это не прожитые жизни родителей.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Простая практика «Якорь в настоящем» для преодоления тревоги и возврата внутреннего спокойствия
Будущее. Это слово вызывает волнение, предвкушение, но одновременно и глубокую тревогу. Однако психологи убеждают: наш ум можно тренировать так же, как и тело — и есть реально работающий метод. Это практика «Якорь в настоящем» — психологический инструмент, помогающий переместить внимание с тревожного «что будет?» на стабильное "что есть?". С его помощью можно вернуть внутреннюю гармонию и контроль.