Работа над собой
Застывшее время: Почему старение — это хронический стресс, который забыли выдохнуть
Тезис «старение — это стресс, который не вышел из тела» звучит как метафора, но за ним стоит жесткая биохимия. Сердце бьется быстрее, сосуды сужаются, мышцы напрягаются, пищеварение отключается. Тело готово к рывку.
Великий вопрос, на который так и не было найдено ответа, и на который я не смог ответить даже за 30 лет исследований женской души: чего хочет женщина?
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ РЕЗЮМЕ
Друзья! Напоминаю, живые разборы резюме в моем телеграм-канале по хештегу #разборрезюме и на сайте в разделе ПОДКАСТ (https://irenaivanova.ru/articles):
Тишина в упаковке: Как корпоративный маркетинг превратил одиночество в товар
Никаких компромиссов, никаких скучных разговоров, только вы и ваше «священное» личное пространство. Это JOMO — Joy of Missing Out, радость от того, что вы что-то пропустили.Звучит как манифест свободы.
Жизнь течет себе из крана...весна, ребята!
Мы открываем вентиль, и из хромированного носика начинает течь время. Прозрачная, холодная, бесконечная струя.
Истинная сила человека — в терпении.
Лев Толстой
Сатурн нам в помощь. Или как зацементировать успех?
Сатурн связан с течением времени и кармическими циклами, которые человек переживает в течение жизни. Как построить нерушимый фундамент своей жизни? Немного эзотерики и метафор.
Превратить свою печаль в большое шоу: как разные люди реагируют на неприятности в своей жизни
Для кого-то неприятность — это трагедия, требующая немедленного погружения на дно депрессии, для кого-то — досадная помеха, а для кого-то — сырье для создания грандиозного перформанса под названием «Моя жизнь».Эта статья — попытка взглянуть на человеческую боль через увеличительное стекло. Не для того, чтобы поглазеть на чужие страдания, а чтобы понять удивительное разнообразие реакций на них.
Инструкция для тех, кто устал бояться ресторанов
Хватит считать! Как читать меню слева направо и не смотреть на цены. Инструкция для тех, кто устал бояться ресторанов
7 неочевидных правил, которые сохранят вашу нервную систему
Тихая роскошь. Сегодня это про сохраненную нервную систему.
Две стороны безмолвия: когда тишина исцеляет, а молчание разрушает
Целительная тишина — это активный процесс, хотя со стороны он может казаться пассивным.Это не просто отсутствие звуков, это присутствие себя в настоящем моменте.
Малейшая вещь со смыслом стоит больше в жизни, чем величайшая вещь без него.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Спокойный свет: Почему люди с высоким эмоциональным интеллектом чувствуются как дом
Человек с высоким EQ похож на ровно горящую лампу. У него нет мерцания, нет резких перепадов напряжения.Он не взрывается криком по пустякам и не впадает в театральную драму, когда случается беда.
Его реакция всегда адекватна моменту, и в этой адекватности кроется огромная сила.
Дзен и искусство опережать время: Почему за кажущейся легкостью всегда стоит мощный интеллект
Нам кажется, что если человек излучает спокойствие, не скандалит в пробках, быстро принимает решения и не паникует в кризис, то ему просто «повезло» или его жизнь «проще». Это не всегда так.
Ты не раб, ты просто привык
Почему фраза «Я это ненавижу» не равно «Я должен это делать»? Не хочешь? Не делай! Сейчас уже все можно.... Но что-то тебя все-таки заставляет идти туда, где не интересно, не вкусно, пресно, скучно.
Тишина в доме и деньги на кофе: 5 признаков настоящей роскоши, которая приходит только с возрастом
Когда-то мне казалось, что счастье — это когда у тебя есть ВСЁ и сразу, и желательно покрупнее. Теперь все иначе. Я просто счастлива,
Рожденные вовремя: почему эти дети обречены на успех?
Психотерапевты и нейробиологи всего мира уже давно твердят одно: все великие победы начинаются не в спортзале и не в офисе. Они начинаются в утробе матери.
Кто смотрит наружу, тот мечтает, кто смотрит внутрь, тот пробуждается.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Мечты не сбываются
Через год ты просыпаешься и понимаешь: ты уже живешь ту жизнь, которую «когда-нибудь» планировал начать. Только год назад это было не мечтой... тогда чем же?
Точка удивления: почему умные люди перестали понимать очевидное
Умный взрослый человек, пожалуй, уже ничему не удивляется. Он анализирует, классифицирует и обесценивает. «Это просто химия», «Это просто маркетинг», «Это просто когнитивное искажение».
Постоянство — это скука? Может, это - единственный способ всё потерять?
Представьте скульптора. Он день за днём отсекает от мрамора лишнее. Не меняет мрамор на глину, не переключается на живопись. Его постоянство — не отсутствие движения, а движение в глубину. Это не стагнация. Это фокусировка.
Cила тишины: почему иногда лучше промолчать
Представьте: вы делаете глубокий вдох и просто... молчите. Вы даёте себе время. В этот момент происходит нечто важное... Для многих людей такое поведение становится загадкой. Не объясняйте им свое поведение, вы получите в результате что-то более ценное...
КАК РАБОТАТЬ СО СТРАХОМ ПЕРЕМЕН В КАРЬЕРЕ
Страх перед переменами, заложенный в нас, довольно древний эволюционный механизм. Он защищает нас от опасностей перед неизвестностью. Но в современном мире, особенно в карьере, этот же механизм часто становится главным нашим тормозом. Мы хотим роста, но парализованы мыслью о рисках, которые нас ожидают.
Первый человек, который вместо камня бросил оскорбление, стал основателем цивилизации.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Год, который изменит всё
Ёлка ещё не убрана, но мозг уже строит планы на «новую жизнь»Почему в январе мы меняем работу, партнеров и себя?
Фразы, через которые вам вряд ли повысят зарплату + удачные альтернативы
Повышение зарплаты получают не те, кто дольше всего работает, а те, кто демонстрирует свою ценность для бизнеса. В этой статье вы узнаете о стоп-фразах, которые способны разрушить переговоры о деньгах еще до того, как вы перейдете к аргументам.
Антистресс-упражнения на рабочем месте, чтобы быстро успокоиться
Когда на работе накапливаются эмоции, появляется раздражение и гнев, важно не выплескивать этот негатив на коллег. Или на близких людей, потому что даже в телефонном разговоре можно изрядно испортить друг другу настроение, не правда ли? Вместо этого воспользуйтесь эффективными антистресс-упражнениями, чтобы быстро успокоиться и нормализовать душевное состояние.
Девушки-улитки в тренде: почему молодежь сбавляет темпы работы
Многие девушки постепенно отходят от культуры бесконечной производительности и массово переходят к концепции “snail girl” («девушка-улитка») — подхода, который поощряет работать медленнее, беречь себя и ставить на первое место собственный комфорт.
Возвращение на прежнее место работы – когда это возможно: плюсы и минусы
Карьерные пути редко бывают равными – мы меняем компании, ищем лучшие условия и новые вызовы, а иногда возвращаемся туда, откуда пришли. Относиться к этому можно по-разному – для кого это новый старт, а для кого – шаг «обратно в прошлое».
Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.
Лев Толстой
Как пережить увольнение – 4 совета
Увольнение… В этой ситуации может оказаться любой человек. Многим трудно справиться с ситуацией, когда на смену обычному образу жизни приходит неопределенность. Мы собрали для вас советы, которые помогут не просто пережить увольнение, но и настроиться на успешный поиск новой работы.
Декабрь — не финал, а порог
Что такое конец года? Другие желания, которые шепчут, а не кричат. Другой уровень честности с собственным сердцем. Тот, на котором уже не получится делать вид, что «и так сойдёт».
Парадокс успеха
Почему важно принять свои ограничения?
Как понять, что вы живете не свою жизнь, и, наконец, вернуться к себе
Мы привыкли ориентироваться на внешние маркеры успеха: стабильная работа, выполненные задания, галочки в дневнике. Но что делать, когда эти достижения не доставляют удовольствия, а внутри звучит вопрос: «Чью жизнь я проживаю?». Как понять, что вы идете не своим путем и изменить это?
Ум — это не эрудиция, а одна простая привычка
Потому что настоящий, живой, практический ум проявляется не в том, чтобы блеснуть знаниями, а в том, чтобы постоянно и жадно собирать данные.
Величайшая трагедия семьи — это не прожитые жизни родителей.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Молчание — это ловушка. Почему мы в нее попадаем?
Мы боимся тишины как огня. Включаем подкасты в наушниках, залипаем в тиктоках, лишь бы не оставаться наедине с этим «ничем». Но именно в этом «ничем» скрывается самая главная правда — о нас самих.