​КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ: ПРОСТОЙ ПУТЬ К СЧАСТЬЮ И САМОРЕАЛИЗАЦИИ

Каждый день я помогаю людям находить работу мечты, но часто сталкиваюсь с одной и той же проблемой: многие просто не знают, чего хотят. Если вы чувствуете неудовлетворенность, но не можете сформулировать, что именно вам нужно, — эта статья для вас.

В прошлом месяце у меня было несколько консультаций по профориентации для взрослых — люди хотели кардинально сменить профессию, но не понимали, с чего начать. Параллельно я работала с проектами «Идеальное резюме» (для соискателей) и «Умная команда» (для работодателей), где заказчики не могли четко сформулировать, какой именно специалист им нужен.

Почему мы не понимаем, чего хотим?

Дело в том, что большинство из нас, по жизни, живут на автопилоте: работают, потому что «так надо», выбирают то, что кажется безопасным, и следуют чужим ожиданиям. А в результате получают разочарование, выгорание и ощущение того, что жизнь проходит мимо.

Что является причиной?

Влияние общества — нам навязывают стандарты успеха (деньги, статус, престиж), но они не всегда делают нас счастливыми.

Страх ошибиться — мы боимся сделать неверный выбор, поэтому предпочитаем не выбирать вообще.

Отсутствие рефлексии — мы редко задаем себе вопросы: «Что мне нравится? Что меня вдохновляет?»

Как разобраться в своих желаниях?

Вот 5 шагов, которые помогут определиться с конкретизацией цели:

1. Вернитесь в детство

Вспомните, чем вы любили заниматься в 7–12 лет. Ведь дети не думают о деньгах и статусе — они делают то, что приносит радость.

Пример: Если вы обожали рисовать, но стали бухгалтером «по совету родителей», возможно, стоит вернуться к творчеству — хотя бы в качестве хобби.

2. Проведите «ревизию» своих эмоций

Заведите дневник, наблюдайте за собой и записывайте:

⚫️Какие дела заряжают вас энергией, что вас драйвит?

⚫️И наоборот, после каких событий вы чувствуете опустошение?

Это поможет понять, какие сферы вашей жизни требуют изменений.

3. Попробуйте новое

Если вы не знаете, чего хотите, значит, вы слишком мало пробовали. Запишитесь на курсы, смените окружение, поезжайте в путешествие в одиночку. Новый опыт — всегда лучший способ понять себя.

4. Представьте свой идеальный день

Закройте глаза и представьте:

⚫️Где вы просыпаетесь?

⚫️Чем занимаетесь?

⚫️Кто вас окружает?

Это упражнение помогает «увидеть» свои истинные желания.

Получить то, что делает тебя счастливым, — просто, но сложность не в достижении, а в понимании себя.

5. Отделите «хочу» от «надо»

А дальше составьте два списка:

1. Что я делаю, потому что должен (работа, обязательства)

2. Что я делаю, потому что хочу (хобби, мечты)

И постепенно увеличивайте процент «хочу» в своей жизни. Понимание своих желаний — только первый шаг. Дальше важно действовать:

Начните с малого — даже 15 минут в день на любимое дело уже прогресс.

Не бойтесь ошибок — лучше попробовать и пожалеть, чем жалеть о том, что не попробовал.

Окружите себя вдохновляющими людьми — их энергия поможет вам двигаться вперед.

Эти ответы не приходят из ниоткуда — их можно найти только через:

✔️ Наблюдение за собой (что заряжает, а что выматывает?)

✔️ Пробы (попробовать — оценить — решить)

✔️ Анализ (почему это работает/не работает для меня?)

Помните, ваша жизнь — в ваших руках

Счастье и самореализация начинаются с осознанного выбора. Не ждите «идеального момента» — его не существует. Спросите себя прямо сейчас:

«Если бы мне осталось жить 5 лет, чем бы я занялся?»

Ответ на этот вопрос — и есть то, чего вы хотите на самом деле.

Важно: это не про «визуализацию и закон притяжения», а про осознанный выбор + действия.

Действуйте. Пробуйте. Меняйте свою жизнь. А если нужна помощь — обращайтесь. Я помогла сотням людей найти свой путь — помогу и вам.

P.S. Помните: мир принадлежит тем, кто решается.

Ирена Иванова

Ваш проводник в мир сильных команд