Сила мгновений

Чтобы яснее увидеть свой путь, периодически важно снижать темп и уделять внимание небольшим моментам в своей жизни.

Остановиться и понюхать распустившиеся цветы, послушать щебетание птах, понаблюдать за работой муравьев – небольшие изменения в природе происходят постоянно. Можно просто пройтись по знакомому маршруту, осознанно обращая внимание на звуки и виды.

Это поможет переключиться с режима быстрого реагирования и мгновенных действий, в котором мы часто живем по умолчанию, и отследить свои чувства и желания. Замедляясь, мы можем увидеть что-то новое, услышать себя и заметить других.