Практика постепенных изменений

Для того, чтобы перемены происходили в нашей жизни самым комфортным образом, будем включать изменения постепенно.

А начнем с того, что каждый день будем что-то делать не так, как всегда. Начнем с похода в магазин. Вы выходите из дома или с работы, идете по одной стороне улицы, в один и тот же магазин, где ходите по одной траектории и подходите к одной и той же кассе. Сделайте все наоборот, пройдите по-другому, обратите внимание на другие полки, купите что-то не как всегда.

Почувствуйте свои ощущения, прислушайтесь к себе. Как ваше тело и мысли реагируют на ваши ощущения.

Попробуем поэкспериментировать с едой. Приготовьте не то, что всегда. Попробуйте, опять обратите внимание на свои ощущения. Да, может быть сначала непривычно, даже покажется невкусно. Пробуйте еще раз. Возможно, вы распробуете новый вкус и вам это блюдо начнет нравится.

А музыка? Какую вы слушаете музыку? Думаю, разную, и у каждого она своя. попробуйте включить ту, которую вы никогда не слушали, не принимая и не понимая. Как ощущения? Возможно, что-то вам понравится. Но то, что у вас появятся новые ощущения — это точно.

Эти небольшие изменения в движении, еде, отношениях помогут вам найти новые грани в себе и подключат вашу готовность к изменениям. Попробуйте на работе или дома начать вести себя немного по-другому. Здесь изменения должны быть экологичными для ваших собеседников и быть полезными для вашего развития.

Увидите, какие изменения будут у вас в душе, настроении и у вашего окружения может измениться отношение к вам, в лучшую сторону. конечно. В нужном для вас направлении.

Да и просто посмотрите на мир другими глазами.

Попробуйте небольшие изменения, когда вы идете в магазин, садитесь за стол. включаете музыку и общаетесь с любимым человеком.

И чувствуя сначала некоторый дискомфорт, потом вы наполнитесь ощущением всевозможности и обратите внимание, что что-то в вашей жизни идет по-другому.

У вас появится внутренняя готовность к глобальным переменам в вашей жизни. Удачи вам и будьте готовы к переменам.