Как стать самому себе психологом
Хорошо, что люди перестали бояться ходить к психологам. Понимают, что иногда нужны специальные знания. А если накатило и сил больше нет, а психолог не близко - становитесь сами себе этим ресурсом.
Как только вы договоритесь о цене, которую вы и ваша семья должны заплатить за успех, это позволит вам игнорировать незначительные обиды, прессинг противника и временные неудачи
Винс Ломбарди
5 шагов к развитию силы воли
Когда у нас что-то не получается, мы начинаем ругать всех вокруг. Порой забывая, что вся ответственность на нас. Начните развивать силу воли. И все станет получаться.
Как перестать спешить
Таких людей называют торопыжками. Они все время в движении. Кажется, столько всего можно переделать если жить на большой скорости. А нет! И ведь не случайно говорят: Поспешишь - людей насмешишь. Или Семь раз отмерь потом отрежь? Перестаньте спешить. Начнете успевать больше.
Думать или делать
Задачка не из простых! Вроде и думать надо, а кто за тебя сделает? Может, лучше сразу действовать? Поспешишь - людей насмешить. А выход есть! Читайте далее.
Пример — это не просто один из способов обучения. Это единственный способ.
Альберт Эйнштейн
Почему мы стали больше обижаться
Проблемы на работе, стресс дома - непонимание и раздражение - стали нашими спутниками жизни. А что дальше? Пришло время взять себя в руки и собраться для нормальной взрослой жизни.
Почему мы не любим просить?
Скорее всего, боимся показаться беспомощными. Или думаем: попрошу сейчас, потом буду что-то должен. А кто-то просто никому не позволит ему помогать. Но у просьбы есть интересный эффект. Читайте далее.
Поговорим о концентрации
Умение сосредоточиться – один из навыков, который помогает в эффективном управлении временем. Если вы умеете быть сконцентрированными и работать над задачей определенное количество времени, это уже половина успеха. Мы подготовили 4 рекомендации для тренировки этого навыка.
Как выявить свои сильные стороны
Используйте практику "Моя сила". Мы очень хорошо замечем что лучше всего получается у других. И свои умения и навыки часто занижаем. Типа "нескромно это" да "и что у меня такого получается, чтобы этим хвалиться". Поверьте, сильных сторон в вас намного больше чем вы думаете. Поразмышляем?
Учитесь управлять своим стрессом
В условиях постоянно куда-то спешащего мира, мы ловим волны массовой тревожности и подвергаемся стрессу. Что-то не так на работе, дома, в личной жизни, итог — стресс и тревожность. Это замутняет наше состояние и взгляд на реальность. А самое сложное, с чем мы сталкиваемся при стрессе — переживание эмоций. Читайте далее, если Вы чувствуете тревожность, приближающуюся волну стресса.
Истинная сила человека — в терпении.
Лев Толстой
Поднимитесь над проблемой!
Попробуйте посмотреть на сложную ситуацию в работе, отношениях, здоровье, доходах, сверху. Прямо представьте картинку, что все нерешаемое внизу, а вы наверху. В этот момент вы как будто отстраняетесь от своих эмоций и остается одна ситуация. А с этим разобраться будет уже легче.