Отпусти свои мысли в полет

Ценный навык — анализ того о чем и как мы думаем.

Ведь то, что вы имеете сейчас, было сначала в ваших желаниях и планах.

«Как? Разве я хотела 15 лишних килограммов или одиночество?!!!» — спросите вы. Конечно, напрямую вы об этом «не мечтали». Но было что-то в вашей голове, что привело к этому.

Давайте «послушаем» себя и «оценим» мышление с точки зрения того, какое оно:

— негативное или позитивное

— однолинейное или творческое

— выжидательное или целеустремленное

— ограниченное или свободное.

Для этого возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне. Спросите себя несколько раз в день: «О чем я сейчас думаю?»

Запишите ответы без всякой оценки. А вечером оцените по 10-бальной системе, где 1 — мысли со знаком «минус», 10 — со знаком «плюс».

Каких мыслей у вас будет больше, что думаете:

— видите вокруг себя только негатив или понимаете, что жизнь разная;

— считаете что всегда надо ходить по одной дороге и на ту же самую работу;

— ждёте манны небесной или ставите цель и идете к ней;

— знаете, что возможно всё, а на невозможное нужно время?

Послушайте себя! Если все ок — отлично. А если в ваших убеждениях больше негатива и страхов — передумайте.