Какие еще привычки мешают нашей продуктивности

Что же еще снижает уровень нашей производительности?

1. Не записывать важное

Ведение записей помогает нам не утонуть в потоке того, что мы должны или хотим сделать. Плюс ко всему это отличный способ разгрузить мозг для лучшей концентрации.

2. Не иметь распорядка дня

Нет, речь вовсе не о строгом почасовом режиме. Имеются в виду утренние и вечерние ритуалы: они задают тон всему дню и становятся надёжной точкой

3. Забывать про регулярное питание

Да, иногда бывает такой завал, что нет времени даже на перекус, не говоря уже о полноценном обеде. Вот только надпочечникам этого не понять: пока мы отказываемся от еды в пользу других дел, они трудятся на износ, расходуя остатки энергии. Рано или поздно это непременно закончится выгоранием.

4.Не следить за расходами

У людей, чьи финансовые дела в беспорядке, шансов на нормальную жизнь нет абсолютно никаких. Контроль доходов и расходов по степени значимости сравним с заботой о здоровье, так что не пренебрегайте всей этой бухгалтерией.

5. Не тратить время на чужие проблемы

Единственный человек, который целиком и полностью контролирует вашу жизнь, — это вы сами. Ваше время — это самая большая ценность, поэтому стоит относиться к нему с уважением.