Я работаю как тигр или как я раскрываю свою внутреннюю силу на работе

Часы тикают, и большинство людей могут почувствовать, как растет усталость. Работать не хочется. Руки опускаются. Мотивации ноль. Мне удается всего этого избежать. Это не потому, что я какой-то сверхчеловек-робот. А потому, что я научилась направлять свою энергию, подходить к своей работе фрилансера с сосредоточенной интенсивностью тигра в дикой природе.

Знакомо ли вам такое чувство, когда вы находите такую зону для работы, где ничто другое не имеет значения, кроме поставленной задачи? Понимаю, это не всегда легко сделать.

Но когда мне это удается, я чувствую, что работаю на пике производительности, как будто я открыла что-то мощное внутри себя.

Я называю это «работать как тигр».

Речь идет не только о тяжелой работе, хотя это и большая ее часть. Речь идет о работе с умом. О преднамеренном способе, которым тигр преследует свою добычу – наблюдение, планирование, а затем действие с взрывной силой. Вот как этот менталитет выглядит для меня.

1. Охота начинается с наблюдения: так же, как тигр осматривает окрестности, я начинаю свой день с оценки масштабов работы. Каковы мои приоритеты? Какие потенциальные проблемы могут возникнуть? Я не бросаюсь в работу, не изучив сначала «местность». Эта начальная фаза наблюдения имеет решающее значение. Я стараюсь быть внимательной, замечать закономерности и прислушиваться к тому, что действительно необходимо.

2. Сфокусированная интенсивность, никаких отвлекающих факторов. Тигры не отвлекаются на бабочек. Когда я в «режиме тигра», я лазерно сфокусирована на текущей задаче. Уведомления отключаются, ненужные вкладки закрываются, а мир за пределами моего рабочего пространства исчезает. Речь идет о создании ментального пространства, где я могу полностью сосредоточиться на проекте. Речь идет не только о блокировке отвлекающих факторов; но и о возведении стены вокруг себя и своей цели.

3. Действие с целью. Тигр не тратит свою энергию на пустые погони. Точно так же я стремлюсь к целенаправленным действиям. Я не просто работаю с усердием, я делаю это с намерением. Каждый шаг тщательно обдумывается и направлен на конкретную цель. Это означает планирование каждого действия и понимание его влияния и вклада.

4. Отдых и восстановление необходимы. Даже самому свирепому тигру нужен отдых. Я узнала, что доводить себя до изнеможения контрпродуктивно. Когда я истощена, мои «охотничьи способности» снижаются. Поэтому я обязательно делаю перерывы в течение дня, чтобы подзарядиться. Прогулки на природе, прослушивание музыки, быстрая медитация — все это часть моей «рутины восстановления», которая позволяет вернуться к работе отдохнувшей и более собранной.

5. Примите вызов. Азарт охоты — это то, что заставляет тигра двигаться вперед. Я научилась принимать вызовы с таким же волнением. Вместо того чтобы рассматривать препятствия как преграду, я вижу в них возможности учиться, расти, становиться сильнее. Речь идет не о том, чтобы избегать трудностей, а о том, чтобы смело и решительно с ними справляться.

Этот «режим тигра» — это то, что я могу поддерживать 24/7. Бывают дни, когда я больше похожа на ласкового домашнего кота, и это тоже нормально. Но осознанно развивая этот настрой, я смогла достичь большего, почувствовать себя более энергичной и получить большее удовлетворение от своей работы.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваша энергия падает, подумайте о тигре.

Выпустите на волю эту внутреннюю силу внутри себя.

Вы можете удивиться тому, на что вы действительно способны. И, возможно, вы обнаружите, что тоже работаете как тигр)