10 практик успешного человека

Представьте и примите следующий Кодекс дня.

1. Бодрое утро

Задача – запустить правильный и бодрый день. Просыпаюсь с улыбкой, приветствую день и себя. Встаю с постели за 1 минуту. Встав с постели, иду не вяло, а сразу легко, бодро и красиво. Зарядка, контрастный душ (обливание холодной водой), растирания, лицевая гимнастика. Стакан воды. Задачи года, план дня.

2. Дела дня

Задача – делать все вовремя. Утром планирую дела дня, днем живу по распорядку, вечером подвожу итоги и готовлю план дня следующего. Аналогично распланированы дела недели. Знаю точки сбоя в расписании и умею их корректировать.

3. Ускорение

Задача – умею жить на высокой скорости с высокой энергетикой. Бодрый голос, энергетика движений, высокий внутренний темпоритм.

Умею быть холериком.

Легкость переключения с дела на дело. Если надо, говорю: «Сделай это прямо сейчас!»

4. Здоровый перфекционизм

Задача — делаю дела вовремя, не откладывая окончания из-за стремления к совершенству. Укладываюсь в назначенные сроки. Если определил, что делаю на 80% (или на троечку), то делаю именно с заданным качеством, а не на отлично.

5. Не играю жертву

Задача – отучить себя от игры в беспомощность. Обвинения, оправдания, жалобы, ругань и упрашивания – не моё. Нет словарю Жертвы. Формулировки без негативных ярлыков, без слов «Проблема», «Ужас» и «Кошмар»

В интонациях и выражении лица нет страданий и беспомощности. В штатных ситуациях говорю и веду себя уверенно. В трудных ситуациях включаю голову: задача – план действий – выводы на будущее.

6. Обозначение намерений

Любое обращение начинаю с явного обозначения своих намерений: у меня просьба, предложение, требование, совет, возражение, поболтать…

Разговор серьезный или нет, насколько времени. Не рассказываю о своих чувствах, если в этом нет разумной инструкции и это никому не нужно. При обсуждении я говорю тогда, когда у меня есть вариант итогового решения.

7. Тотальное Да

Задача – находить разумное в словах собеседника. Не возражаю ни явно, ни скрыто. Ищу разумное в словах собеседника. Внутреннее согласие. Вслух соглашаюсь с тем, с чем согласиться целесообразно. Умею соглашаться так, чтобы подвинуть собеседника в нужную сторону.

8. Я хозяин

Держусь, сижу и хожу, как Хозяин (Хозяйка). Слова «должен», «вынужден» и «приходится» заменил в своём лексиконе на обороты «я хочу», «мой выбор» и «я решаю».

Начинаю и заканчиваю разговор сам, когда считаю нужным. Спокойно распоряжаюсь, уверенно жду, когда мое распоряжение будет выполнено. На наезды в свою сторону реагирую жестко: Хозяина нужно уважать.

9. Жить будущим

Задача – ухожу от Почему, перехожу к Зачем. Если я что-то говорю, всегда знаю кому и зачем. Если я что-то думаю, я знаю, для чего. Мои принципы работают на мои цели, а если я во что-то верю, я знаю во имя чего. Если я разрешаю себе переживать, то тоже знаю, зачем. Мой главный вопрос всегда: «Зачем? Во имя чего? Для какой цели?

10. Уважение к себе и другим

Задача – оставаться Человеком в любой ситуации и с любыми людьми. Помочь, если попросят. Подсказать, если будет нужно.