Пора привести себя в порядок
Вы замечали, что выражение «взять себя в руки» работает все хуже и хуже. Мы на себя больше давим, залипаем в тревоге, сливаем силы на то чтобы быть «хорошим» В таких ситуациях руки опускаются.
Никто, кто, как я, вызывает самых тёмных демонов, живущих в человеческой груди, и стремится с ними бороться, не может рассчитывать выйти из этой борьбы без шрамов.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Как уверенно отвечать на провокации: 5 эффективных трюков
Вас высмеяли перед коллегами, вы промолчали, а потом перебирали в голове, что надо было сказать. Знакомо? Тогда читайте далее, чтобы узнать, как отвечать, чтобы не разжигать конфликт, но при этом не упасть в грязь и сохранить авторитет.
Эффект Даннинга-Крюгера: как не стать жертвой собственного невежества
А суть этого эффекта в том, что чем меньше человек знает, тем больше он уверен в том, что знает всё. Отсюда: провальные проекты, отсутствие карьерного роста, снижение уровня дохода. Практикуйте "осознанное невежество".
Про переговоры
Прежде чем начать переговоры, ответьте на несколько вопросов: как у меня дела на старте, какова моя цель, насколько это реально, как я буду двигаться. Это придаст вам равновесия и гарантию победы.
Любовь и работа – вот и всё, что есть в жизни.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Наведите порядок
Когда вы не можете выбраться из беличьего колеса, сменить состояние загнанной лошади на любовь к себе, наведите порядок.
Как вы узнаете что это эмоция
Очень важный и не простой вопрос: почему вы что-то называете своими эмоциями? Потому что вы эмоцию чувствуете, как особенное эмоциональное переживание? Что думаете?
Когда трудно соответствовать
Вы даже не представляете как некоторые позиции «заставляют» нас гнаться за незначимыми для нас вещами и брать новые ненужные нам высоты.
Как стать самому себе ресурсом
Вы замечали, что жизнь очень похожа на маятник?Закончили проект, выглянуло солнышко, купили новую кофточку - хорошо. Не успели на автобус, подгорел пирог, прибавили в весе полкило - плохо. Вас не укачало???
Слушаю с поддержкой и не возражаю
Такой подход - деловая модификация так называемого метода Сократа. Сократ, философ древних Афин, чьи диалоги записал Платон, вел дискуссии необычным образом, преимущественно задавая собеседнику вопросы. Разбираясь в предмете вместе с собеседником и задавая доброжелательные вопросы, на каждый из которых следовал, как правило, утвердительный ответ.
Задать правильный вопрос — это уже половина решения проблемы.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Когда мысли в голове не помещаются
И не дают спокойно жить, решать проблемы и радоваться миру. Много их очень! Да еще порядка нет. Пришло время остановить излишнюю мыслительную активность.