Бунт против идеала: как работающим мамам реагировать на общественное давление

Почему стоит сопротивляться образу идеальной женщины и как работающей маме отвечать на упреки в свою сторону?

Мама делится своим опытом.

Ожидание общества: идеальная мать, жена, специалист

Моя профессиональная жизнь всегда была тесно связана с международными GR-стратегиями, развитием профессиональных сообществ и лидерством. Однако каждый раз, когда я обсуждала свои вопросы карьеры и материнства, это вызывало бурный отклик. Очевидно, что эта тема требует открытого и честного диалога.

Я вернулась на работу через 4 месяца после декретного отпуска. В современных российских реалиях такое решение вызвало множество вопросов:

• Как ты можешь совмещать работу с воспитанием?
• Кому ты доверяешь ребенка?
• Неужели карьера важнее?

Эти вопросы, часто завуалированные под видом мамшейминга, заставили меня задуматься о недостатке идеала женщины и о том, стоит ли вообще к нему стремиться.

Наше общество, кажется, до сих пор придерживается в своем коллективном подходе образа женщины как «хранительницы очага». От нее ожидают не только экспертности в профессиональной сфере, но и безупречного ухода за ребенком, уютного дома и идеального внешнего вида. Этот идеал зачастую далек от реальности. Во многих странах, таких как Швеция или Дания, общество уже давно признало, что мать может и имеет право быть несовершенной.

Принятие собственных несовершенств – это не просто облегчение для матери, но и более здоровый пример для ребенка.

Как можно препятствовать общественному давлению быть идеальной

1. Осознайте, что идеал – это конструкция. Образ «идеальной матери», транслируемый СМИ, рекламой и даже иногда близкими, часто является художественным вымыслом, не имеющим ничего общего с существующей жизнью. Он создан для продажи товаров и услуг, формирования определенных стереотипов. Понимание этого – первый шаг к освобождению.

2. Пересмотрите свои приоритеты. Действительно ли вы хотите быть самой «идеальной» женщиной, которая жертвует собой ради неосуществимого стандарта? Определите, что является важнейшим условием для вас и вашей семьи. Возможно, это не безупречно выглаженные пеленки, а время, проведенное вместе, профессиональное развитие или просто возможность выспаться.

3. Постройте свою систему поддержки. Найдите единомышленников – других работающих мам, которые сталкиваются с проблемами общего характера. Общение с ними поможет понять, что вы не одиноки, и найти практические решения.

4. Научитесь говорить «нет». Не берите на себя слишком много. Отказывайтесь от задач, которые не соответствуют вашим приоритетам, или делегируйте их. Ваше время и энергия – ценные ресурсы, которые нужно беречь.

5. Отвечайте на упреки с достоинствами. Когда вас упрекают в том, что вы «недостаточно» хорошая мать или жена, помните:

• Ваша ценность не определяется чужими мнениями. Вы – не объект для оценки.
• Вы делаете лучшее, на что способны. Каждая мама стремится дать своему ребенку все самое лучшее, исходя из своих возможностей.
• Ваш выбор – только за вами. Вы имеете право строить свою жизнь так, как считаете нужным.

Примеры ответов на упреки:

• «Я знаю, что мой ребенок для меня важен. Я делаю все возможное, чтобы он рос счастливым и развивался. А как именно это происходит – это мое дело».
• «Я вернулась на работу, потому что это важно для меня и для благосостояния моей семьи. Мой ребенок окружен заботой, и это главное».
• «Я не стремлюсь соответствовать каким-то ожиданиям. Я строю свою жизнь на своих ценностях».
• «Спасибо за вашу заботу, но я уверена в своих решениях».

6. Позаботьтесь о себе. Работающая мама – это не машина. Находите время для отдыха, для своих увлечений, для встреч с друзьями, для спорта. Эмоциональное благополучие – основа счастливой семьи.

Бунт против ожидания идеала – не эгоизм, а акт самосохранения и здорового родительства. Это возможность построить более реалистичную, счастливую и наполненную жизнь для себя и своих детей.

А для мужчин совет: поддерживайте своих партнерш, разделяйте с ними родительские обязанности, спрашивайте не «Чем помочь?», а «Что мы берем на себя вместе?».