Сам себе психологСам себе психолог4 месяца назад

Как преодолеть застой в работе, творчестве, жизни

125 просмотров
Как преодолеть застой в работе, творчестве, жизни

Смена обстановки

Для того, чтобы справиться с кризисом, также как и с выгоранием, правильным будет сменить картинку за окном.

Можно отправиться в отпуск, съездить в спа-отель за городом, отправиться в поход в места, где нет сотовой связи, или съездить к семье или друзьям.

Ошибки

Избавляться кризиса нужно еще и с помощью «изгнания» внутреннего перфекциониста.

Триггером к состоянию часто является страх совершать ошибки. Так вот, не стоит их бояться, ошибки помогают тебе расти. Побороть застой можно, осознав, что лучшее враг хорошего.

Спорт

Физическая нагрузка, даже небольшая, поможет преодолеть кризис. Спорт приучает человека к дисциплине и дает физический выброс эндорфинов.

Таким образом ты получаешь кучу выгод: здоровое тело, разгруженную нервную систему и позитивный настрой.

👍0
😂0
😮0
😢0
😠0
👏0
🤔0
Нет комментариев. Ваш будет первым!