Способы включения состояния победителя

Как включить состояние «победителя». Что для вас это состояние? Может, это ощущение, когда долго шел к успеху и, наконец, достиг его? Или внутренняя готовность горы свернуть и моря переплыть? А может, полная наполненность счастьем, которым так хочется поделиться?

У каждого свое. Но общим остается то, что это состояние, когда возможно все и ты способен на максимум. Это очень ресурсное состояние!

Понятно, что постоянно жить с таким настроем сложновато. Хотя, почему бы и нет? Но все-таки в жизни есть определенные периоды, когда нам победителем просто необходимо стать. Как включить состояние победителя?

Знаю, что у каждого из вас есть свои способы. Используйте их в своей жизни. Делитесь с друзьями. Я предложу вам сегодня несколько своих секретов.

• Самая первая кнопка – это физическая активность. Я сейчас не имею в виду серьезные спортивные тренировки или многочасовые занятия в фитнес-зале. Немного попрыгайте, потанцуйте, пойдите прогуляйтесь. И ваш настрой станет бодрее. Попробуйте рассмеяться, даже «через силу». Хотя бы просто «растяните» губы в улыбке и тут же сигнал, что все прекрасно, будет дан вашему мозгу. Выпрямите спину, поднимите голову, расправьте плечи – сразу повысится уверенность в себе. Практикуйте упражнение «Королевская осанка» и вы начнете входить в состояние победителя.

• Для закрепления используйте вторую кнопку – ваш внутренний настрой. Когда я общаюсь с людьми, у которых проблемы в отношениях, спрашиваю, а когда вам было бы хорошо. Слышу: когда меня будут любить, уважать, ценить. Это все похвальные желания. Но получается, что вы в таких случаях ставите свое состояние в зависимость от другого человека: его настроения, здоровья, отношения к вам. Этот стереотип очень мешает жить в нужном вам состоянии.

• Состояние – это категория внутренняя. Вы сами вправе решать, грустить вам или радоваться, испытывать восторг или раздражение. Представьте шкалу, на которой у вас 10 делений, где 1 – ваше состояние крайнего угнетения, а 10 – восторга и полной уверенности в себе. На какой отметке находитесь вы сейчас? В приложении к этому видео будет описание практики, которая поможет вам «Впрыгнуть в «десяточку». Тренируйтесь и используйте просто 1 щелчок для перевода в нужный вам настрой.

• Обратите внимание, что я говорю не о настроении, которое может меняться даже от погоды, а о настрое, т.е. о вашей внутренней работе, без которой никак не обойтись.

• И третья кнопка – это то, что вы сейчас думаете о себе, о ситуации, о людях, которые вас окружают. Представьте себя после долгой и сложной работы. Вы устали, даже, может, немного раздражены. И тут вам звонят друзья и зовут провести вечер в удивительном месте. Что происходит с вами? Вы тут же «включаете скорость» и начинаете собираться, забыв о своей усталости. А усталость-то эта чаще всего в голове. И мы просто ее отключаем. Следите за тем, что вы думаете. И пусть ваши мысли будут мыслями победителя. Задайте правильный «Фокус ваших мыслей»!