Как вы относитесь к самому главному человеку

Пришло время разобраться с вашим отношением к себе.

Что вы о себе думаете?

Традиционно, думая о ресурсах, мы говорим о двух группах:

— свойства и качества: энергия, уверенность, сила воли, самоценность (это можно проработать, развить);

— навыки «что-то уметь»: рисовать, печь пирожки, ездить на велосипеде (этому можно научиться, посетить занятия, пройти курсы).

А есть еще кое-что, что всегда зависит только от вас. Это «отношение к себе». Ресурс это или не ресурс, зависит оттого,

— что думаете о себе, ваших действиях и неудачах;

— насколько позволяете себе и другим критиковать себя;

— какие мысли чаще всего крутятся у вас в голове?

Оцените отношение к себе:

1)Запишите то, что вы только что о себе подумали. О вашем поведении, настроении, действиях. Именно сейчас, в эту минуту. Пишите не анализируя, не оценивая, не фильтруя.

2)Вспомните случаи ваших неудач, ошибок. Что обычно вы говорите себе в такие моменты? Какими характеристиками наделяете? Поддерживаете или резко критикуете? Запишите эти фразы.

3)А что говорите вы себе, когда большой успех, победа, классный результат? Гордитесь или считаете, что вам «нечаянно повезло»? Запишите и эти свои мысли.

А теперь посмотрите внимательно на все три группы слов. Является ли ваше отношение к себе ресурсом? Тем, что наполняет энергией и гордостью за себя. Тем, что поддерживает и вдохновляет.

Если «да», я вас поздравляю. А если «что-то не так», значит, надо разбираться.