Энергией можно управлять

Ловушки энергии:

1.Токсичные люди. Те, которые негативят и не верят в вас. Завидуют и вставляют палки в колеса. Оттягивают на себя внимание. Иногда одной их фразы бывает достаточно, чтобы сдуться.

2.Сомнения: надо бы да не знаю как, никак не соберусь, а как бы решиться и т.д. и т.п. Примите уже хоть какое-то решение. Тем более, каждый день их не одно.

3.Стресс, даже позитивный. Излишние эмоции. Перегруз информацией. Заземляйтесь, притормаживайтесь. Контролируйте свое состояние.

4.Социальные сети. Это не когда мы там занимаемся делом, а когда часами листаем ленту и не замечаем, как отдых переходит в перегруз. Ставьте будильник. Ограничивайте время серфинга в соцсетях.

5.Новости, депрессивные фильмы и книги. Фильтруйте информацию, которой вокруг нас слишком много. И часто негативной. Если что вам важно, не пропустите.

6.Сбитый режим сна, работы и отдыха. Неполноценное питание. Планируйте не только дела, но и ресурсные мероприятия.

7.Непрощенные обиды. Важно понять, почему это еще живет в вас. Если нужно, вернитесь в прошлое, разберитесь в причинах. И в настоящем поговорите с обидчиком, проживите эти эмоции, примите решение жить не цепляясь за ненужный балласт

8.Незавершенные дела. Составьте список таких дел. Обозначьте время их выполнения (сколько нужно). Реализуйте одно за одним. Или, если не получается, забудьте.

9.Бесцельное существование. Если вы ничего не делаете, зачем вам тогда энергия. Представляйте, как много у вас впереди интересных дел. Знаете, сколько энергии появится!

Какие ловушки вы заметили у себя?