Сам себе психологСам себе психолог1 месяц назад

Как не перегрузить себя ответственностью и дедлайнами

72 просмотра
Как не перегрузить себя ответственностью и дедлайнами

Ответственность – это когда мы берем задачу, обязуемся ее решить и делаем это во что бы то не стало. А в жизни для этого не всегда есть время, возможность, ресурсы.

Да еще мы часто оказываемся в ситуации острой нехватки времени, к которому нужно закончить что-то обязательно.

Ответственным быть хочется, желания попасть в ловушку обязательств нет.

Можно действовать так:
⓵ Перед тем, как взять в работу определенную задачу, взвесьте свои возможности: сможете – не сможете; успеете – не успеете. Подумайте о своих знаниях и навыках в этой теме; о доступе к источникам, где сможете взять дополнительную информацию; прикиньте, сколько у вас есть на это времени.

⓶ Решите, не будет ли работа над ней в ущерб вашим ценностям или другим текущим делам. Когда дело не по душе или не ко времени, очень трудно заставить себя что-то делать, а делать надо. Отсюда перегруз.

⓷ Если все ОК, возьмите задачу и разделите ее на этапы (операции), обозначьте конкретное время выполнения каждого этапа (начните с последней даты – даты завершения и идите к началу).

Последнюю дату завершения поставьте чуть ближе необходимой (обозначьте т.н. преддедлайн).

⓸ Определяйте периоды выполнения с запасом, оставляйте время на непредвиденные обстоятельства и перепады настроения. Это нужно и для того, чтобы вы себя не загнали на большой скорости и не переживали потом из-за того, что не успеваете сделать качественно.

⓹ Работайте в своем темпе, устраивайте перерывы, отдых. И будьте готовы к тому, что возможны ситуации, что вы не сделаете все на 100% и в срок. Вы – человек, а не робот. Имеете право!

👍6
😂0
😮0
😢0
😠0
👏0
🤔0
Нет комментариев. Ваш будет первым!