Добавьте своему времени смысл

Почему мы, делая супер-много, порой остаемся недовольны собой? Причин тому много. Но одна из них это то, что мы делаем бессмысленные дела.

Добавьте своему времени смысл:

выберите из ежедневных дел 4 таких, где первое нужно сделать обязательно (работа, дети); второе — просто необходимо (сварить обед, сделать зарядку); третье — интересно (увлечения) и четвертое — душевно (общение с родными, просмотр фильмов)

назначьте каждому из этих 4-х дел конкретные временные затраты. Определите точно, например: с 09 до 10. или с 14.45 до 15.15. И специально отведите каждому делу чуть меньше времени, чем нужно.

сделайте свои дела четко в определённое время и обязательно уложившись во времени. Поставьте жирную галку и подумайте, для чего это было надо.

И знаете, что станет самым главным результатом дня? Ваша гордость за то, что он прошел классно!