Как договориться с собой чтобы получилось

Многих из нас с детства приучали к тому, что залог успеха — это «сила воли». И конечно, без труда рыбку из пруда не выловишь… Но значит ли это, что необходимо постоянно страдать и мучить себя?

Конечно, дисциплина во многих случаях просто необходима, а некоторые задачи — не из лёгких.

Но как так получается, что кто-то всё-таки достигает высоких результатов, а кто-то — используя нечеловеческие усилия, — топчется на месте?

Ответ прост — кто-то договорился с собственным мозгом, а кто-то нет.

Например, классическое «займусь спортом с понедельника»… Для вашего мозга это супер-стресс! Почему так сразу, зачем?! Почему с места в карьер?

Он, в принципе, не большой любитель «нововведений». Особенно энергозатратных…

Проблема в том, что разговаривать с ним бессмысленно. Ему надо не рассказывать, а показывать.

Если вы ясно сформулировали сами для себя свои цели, обзавелись единомышленниками, купили красивые кроссовки для бега, встроили новые планы в расписание — ваш мозг видит, что дело идёт.

Он не думает, что вы его спрашиваете о «минусах» вашего решения, он «понимает», что такова жизнь — и помогает вам встроиться в неё.

Так что, не успеете вы заметить, как он сам начнет вас «подталкивать» к цели!

Причём, этот подход работает не только в том, что касается привычек, но и любой другой сферы.