Позитив и конструктив

Позитив — это, когда мы смотрим на мир с точки зрения того, что все происходит как надо и приведет обязательно к лучшему.

Конструктив — все вопросы решаем конкретно, выходим на результат, предлагаем конкретные варианты входа и выхода.

Итак, нам в помощь следующие 5 упражнений. Сделайте их своими полезными привычками.

1. Дневник успехов

Учусь видеть лучшее в том, что я делаю и что со мною происходит. Каждый день вечером записываю свои удачи и свои успехи. Удачи – это то, что мне было подарено жизнью, успехи – то, что я добился сам.

Пишу Мои десять достоинств (каждый день новые).

Пишу Сочинение «Почему я успешна (успешен)».

2. Разумный перфекционизм
Делаю дела вовремя, не откладывая окончания из-за стремления к совершенству. Укладываюсь в назначенные сроки.

Если определил, что делаю на 80% (или на троечку), то делаю именно с заданным качеством, а не на отлично.

3. Результатник

В любом процессе думаю, прежде всего, о его результате. Рассказывая о происшедшем, начинаю с конца — с результата. Вначале «что сделали», а «как делали» — после по запросу.

Слежу за общением тех, кто от меня зависит: вокруг меня результатниками становятся все!

4. От «почему» к «зачем»

Задача – ухожу от Почему, перехожу к Зачем.

Если я что-то говорю, всегда знаю кому и зачем. Сам с собою не беседую. Если я что-то думаю, я знаю, для чего. Если я что-то делаю, то знаю зачем, под какие цели. Если я что-то запоминаю, знаю зачем.

Мои принципы работают на мои цели, а если я во что-то верю, я знаю во имя чего. Если я разрешаю себе переживать, то тоже знаю, зачем. Есть ли я с кем-то дружу, с кем-то живу – я знаю зачем.

Мой главный вопрос всегда: «Зачем? Во имя чего? Для какой цели?”

5. Ошибочка

Задача – не грызть хорошего человека, себя.

В случае ошибки помню и делаю ритуал «Ошибочка – я хороший – работать!».

Делаю это на фоне расслабления и с теплой улыбкой (9 из 10 раз).

Быстро (до 5 минут) перехожу к упражнению «Проблема – Задача».

Как вам такие упражнения? Возьмите в практику! Результаты вас приятно удивят.