Как выбрать время для сна на работе

А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что в какое-то время планы быстрее реализуются, а дела лучше спорятся. И это не праздный вопрос!

Когда-то мы чувствуем себя полными сил и успеваем горы свернуть! А когда-то спим на ходу.

Планируйте свой день так, чтобы сделать значительно больше и с лучшим результатом в период активности.

Обычно самые важные дела выполняются в начале рабочего дня. Работы рутинного характера, не имеющие большого значения, можно делать в послеобеденное время.

Хотя у кого как! Сделайте инвентаризацию своего времени (= проведите учет времени) и примите свое решение, как сделать день более результативным!

1. Определите часы когда вам особенно хорошо думается — планируйте мыслительную деятельность

2 Заметьте часы физической активности — займитесь спортом, совершите дальнюю прогулку, сделайте уборку.

3. Выберите время, когда вам хочется только спать — и поспите. Или посмотрите в окошко, переберите бумаги, просто попечатайте текст.

Думайте о том, что и когда вам лучше делается. И назначайте каждому делу свое подходящее время.