Жизнь в потоке

Хочу, чтобы меня правильно поняли, речь идет не о спортивных достижениях и спортивной форме (довольно распространенное явление, когда, имея прекрасную физическую форму человек обладает низким уровнем физического ресурса. То есть, при возникновении непредвиденных нагрузок, он быстро растрачивается, не марафонец).

Итак, описываем качественные признаки высокого уровня физического ресурса. Человек умеет (да, да, именно умеет!) быстро восстанавливать свои силы и сосредотачивается на актуальных задачах (не «улетает» в прошлое или будущее).

Опять же рассмотрим тип реакции на внешние и внутренние воздействия. На внешние, от него не зависящие, обстоятельства обладатель этого уровня реагирует как бы «по факту» и свое отношение формулирует примерно так: я не могу этого изменить, но я могу к этому по-другому отнестись. На естественные изменения своего внутреннего состояния (усталость, одиночество, страхи) реагирует взвешенным анализом возможных причин и возможных путей устранения.

Человек с высоким уровнем физического ресурса не «преодолевает себя», он живет «в потоке», использует имеющиеся у него возможности для восстановления и устойчивого накопления этих ресурсов. Он держит в фокусе своего внимания возможность остановиться тогда, когда ему это необходимо (а не тогда, когда требует внешнее окружение).

Кстати, умение распределять, делегировать и вовремя отсоединяться свойственно всем успешным людям. Хочу подчеркнуть, я не о тех, которые непрерывно выкладывают в сети фото своих достижений и успешной жизни, а на самом деле успешных, в своем собственном понимании. Это тоже отличительная черта людей с высоким уровнем физического ресурса – у них обязательно есть свое понимание, что для них хорошо, а что нет.

#ресурсчеловек #здоровье #здоровьесберегающий #физическийресурс #proресурс #психологияздоровье #психологрядом #ресурсныйчетверг