5 вопросов, повышающих вашу самооценку

Спросите у любого человека:

— Хочешь иметь высокую самооценку?

Конечно, он ответит:

— Да!!!

Что же такое самооценка?

Простыми словами — это то, как высоко или низко человек сам себя оценивает (свои личные качества и возможности).

Самооценка может меняться время от времени и даже у людей со стабильной, высокой самооценкой может возникать неверие в собственные силы: вдруг что-то не получается, сразу опускаются руки, снижается самооценка, возникает апатия.

Вам потребуется лист бумаги. Только письмо по бумаге формирует связь между тем, что мы пишем и головным мозгом. Клавиатура этого не делает. Обязательно выполняем техники от руки.

Задача: предельно честно и глубоко ответить на следующие вопросы:

Запишите свои 7 самых сильных качеств

Назовите 7 своих самых ярких черт характера

Определите 7 человек, которые вас ценят и радуются вашим успехам

Перечислите 7 ваших самых больших удач в жизни

Вспомните 7 ситуаций, в которых вы гордились собой

Вот теперь, когда вы это написали, перечитайте, и скажите:

Как много вы уже имеете, чтобы быть счастливым человек и радоваться!

Сохраните этот листок. И время от времени доставайте его и перечитывайте. Или выполняйте задание по новой. Разве у вас есть повод сомневаться в себе?