Как перестать спешить

Думаю, вам встречались люди, которые постоянно спешат, неустанно переступают с ноги на ногу, придирчиво приводят в порядок свою одежду и избыточно активно используют мимику лица.Знаете, о чём это говорит?

Это говорит о глубоком недоверии к себе.

Такие люди своим внешним видом будто извиняются за то, что они существуют, боятся помешать кому-то, словно они не заслуживают места в этом мире и занимают чужое пространство.

Есть и другие. Они боятся опоздать узнать что-то новое или переживают что не так быстро растут. Нервничают когда видят что у других, как им кажется, лучше результат или выше доход (только при этом не понимают каким был их путь).

Как из этого себя вывести!

1. Начинайте быть медленными и спокойными.
Прямо как в замедленном кино делайте движения.

2. Поставьте будильник на каждый час и будьте 5 минут медленными максимально.

3. Оглянитесь вокруг: где вы? Что вы сейчас делаете?

4. Напишите приятную смс-ку близкому человеку.

Остановите имитацию бурной деятельности.

За внешней мишурой не пропустите главное.
Живите…

Пишите, если захотите об этом поговорить.

Ваш психолог Татьяна Загуменнова