​ «Я лучше один» — осознанный выбор или защитная реакция?

По данным американских исследований, всего за полвека количество людей, живущих одни, выросло с 22% до почти 50%.

Тенденция заметна и у нас. Но что стоит за этим выбором — свобода или страх?

Мысли вроде:

«Мне и одному хорошо»

«Не хочу снова переживать боль»

“Не готов терять личное пространство» —

могут казаться осознанной позицией. Но иногда это всего лишь попытка избежать травматичного опыта или тревоги, связанной с близостью.

Мы склонны недооценивать важность социальных связей.

Но они — фундамент нашей психической устойчивости. Без контакта с другими людьми мы теряем не только эмоциональную теплоту, но и часть себя.

Возможно, сейчас вы думаете о том, чтобы отгородиться от мира. Или чувствуете, что отношения становятся всё сложнее.

Прислушайтесь к этим мыслям. Это может быть важный сигнал.