Как пережить увольнение – 4 совета

Увольнение… В этой ситуации может оказаться любой человек. Или по своему желанию, или по решению начальства, причины могут быть разные.

Многим трудно справиться с ситуацией, когда на смену обычному образу жизни приходит неопределенность. И часто человек, оказавшись без работы, начинает паниковать, впадать в депрессию и опускать руки.

Мы собрали для вас советы, которые помогут не просто пережить увольнение, но и настроиться на успешный поиск новой работы.

Отпустите то, что не можете контролировать

Неопределенность рождает тревогу. Однако вместо того, чтобы беспокоиться о том, что нельзя изменить, лучше сосредоточиться на том, что вам по силам контролировать.

Советуем составить список. К примеру, под свой контроль вы можете взять:

• обновление резюме;
• отзывы на вакансии;
• разговоры с рекрутером;
• нетворкинг с другими людьми;
• создание нового бюджета

В то же время вы можете проконтролировать, сколько времени займет поиск работы, перезвонит ли вам представитель компании с предложением работы и есть ли конкуренция на рынке труда.

Концентрируясь на том, что можно контролировать, вы смещаете фокус, а тревога уменьшается. Благодаря этому возвращается чувство власти над своей жизнью.

Действуйте и будьте активны

Иногда тревога может «парализовать» нас. Лучший способ бороться с этим – делать маленькие шаги.

Чтобы не оставаться на одном месте, составьте ежедневный план восстановления после потери работы. Например, откликайтесь на три вакансии каждый день или выделите один час для овладения новыми навыками.

Действие разрушает страх и создает импульс уверенности. Величайший враг успеха – это не неудача, а скука и застой. Продолжайте двигаться вперед со структурированным планом действий.

Организуйте свое время

Потеря работы разрушает ежедневный распорядок дня, а это может усилить мысли о страхе, стрессе и депрессии. Чтобы не позволить панике одержать верх, составьте новый ежедневный график.

Воспринимайте потерю работы не как поражение, а как переход к новому этапу

Вместо того, чтобы воспринимать увольнение как «конец света», относитесь к нему как к началу чего-то нового в жизни.

Многие после таких потрясений находят еще лучшую работу, открывают собственный бизнес или получают неожиданные возможности, о которых они никогда бы не узнали, если бы не ушли с предыдущего места работы.

Специалисты рекомендуют: вместо того, чтобы говорить о поражении, думать о новых возможностях, используя мотивирующие слова. Например:

• Вместо «Это полная катастрофа», говорите «Это поворотный момент, открывающий новые возможности».
• «Я потерял все», замените на «Я нахожу совершенно новое направление, которое раньше не замечал».

Сделайте следующие шаги, составьте себе план действий:

• определись с тем, какую именно работу вы хотите найти;
• просмотрите сайты компаний, которые могут быть вашими потенциальными работодателями;
• определитесь, сколько времени можете потратить на поиски новой работы;
• составьте резюме, разместите его на сайте Step-Ler;
• обратитесь в агентство по подбору персонала или к знакомым, которые могут помочь с трудоустройством.

И наконец один, но самый важный совет — будьте положительно настроены. Помните, увольнение не конец карьеры, а ее новый этап и возможность реализовать свой потенциал.

Каждый день работодатели размещают свои вакансии и просматривают резюме претендентов на работном сайте. Многие специалисты находят вакансии, и возможно, новая работа уже ждет вас на этой площадке.

Поэтому не теряйте времени: регистрируйтесь на сайте, публикуйте свое резюме и подписывайтесь на рассылку вакансий! Успешных вам поисков!