Вы то - что вы думаете

Вам интересно, как наши мысли формируют всю нашу жизнь?

Начнем с небольшой подсказки:

Заведите будильник на несколько звонков в разные периоды дня. И держите «под рукой блокнотик с ручкой». По сигналу будильника задавайте себе вопрос: «О чем я сейчас думаю?» Запишите. Проделайте такое несколько раз в день. А на следующий день прочитайте свои записи и ответьте на вопросы: «О чем я думаю чаще всего? На что направлены мои мысли?

Понятно, что будет сквозная тема – то, чем наполнена ваша жизнь. Но окраска мыслей будет разная.

Успешные люди думают о том, чего они хотят: строят планы, представляют, что сделают. Неуспешные – о том, чего не хотят: чем они не довольны, что у них ничего не получается.

Проанализируйте свои мысли! Все устраивает? Это здОрово! А если нет? Читайте дальше. Вместе перестроим направление ваших мыслей.

Для начала небольшая история.

Несколько лет руководство одной не очень процветающей кампании решило разобраться в причинах такого неуспеха. Одним из направлений исследователи предложили сделать анализ мыслительной деятельности сотрудников кампании.

Срез делали таким образом: испытуемым звонили в разное время дня и спрашивали: о чем вы сейчас думаете? Потом звонили в другое время и завали аналогичный вопрос. Все ответы записывали. Такое исследование длилось 4 недели.

В конце месяца всех участников эксперимента разделили на группы с разными показателями. Оказалось, что только 10% испытуемых думали о том, что они чего-то хотят; строили планы; рассуждали о том, как этого добиться. Остальные 90% думали о том, чего не хотят; что им не нравится; искали оправдания или виновных.

И как вы думаете, какая группа людей была более успешной.

Стиль мышления успешных людей имеет свой вектор направленности.

1.На будущее: успешный человек легко может себя представить через 3 года в разных областях своей жизни: карьера и доход, семья и отношения, здоровье, личностный рост. Представить во всех красках, вернуться в настоящее и ответить на вопрос: «Что можно сделать уже сейчас?»

2.На цель, которая обязательно должна быть записана и, как следствие, прописана. Цель рождается из мечты, желания и переходит в реальный план. И когда мы думаем что-то сделать спрашиваем себя: «Как это работает на мою цель?»

3.На решение задач (а не пробуксовку на проблемах). Когда мы спрашиваем себя: «Как мне решить этот вопрос? Что я сейчас должен сделать? Кого привлечь? У кого спросить? Чему научиться?»

4.На личностный рост. Мы думаем о том, как нам стать лучше, увереннее, организованнее. «То, что я сейчас делаю, сделает меня лучше?»

5.На действия: успешный человек, услышав какую-то интересную идею, узнав какую-то возможность, сразу думает: «Где это может мне пригодится? Как я могу это использовать? Причем, сразу: что я могу с этим сделать?»

Каким является ваш стиль мышления?

Предлагаем провести небольшое исследование, а потом поработать с результатами.

1.Определите не менее 10 реперных точек в течение дня, в которые вы спросите себя: «О чем я думаю в этот момент?» Заведите будильник, включите в план. Главное, чтобы в этот момент вы специально не фильтровали свои мысли, а отвечали так, как есть.

2.Запишите эти свои мысли в специальную табличку с уже включенными показателями и проанализируйте направленность своих мыслей.

3.Подведите общий итог в процентном соотношении: количество мыслей, ведущих вас к успеху к количеству мыслей, от успеха уводящих. Такой анализ надо делать до тех пор, пока вы не добьетесь максимального присутствия позитивных, конструктивных, развивающих мыслей в своей голове.

О том, что делаем дальше, поговорим в следующий раз.