Нарисуйте свой "идеальный день"

Попробуйте представить себя в ситуации, когда вы полностью реализуете свой потенциал, достигаете своих целей и наслаждаетесь жизнью.

1. Возьмите лист бумаги, карандаши или фломастеры разных цветов. Нарисуйте на листе бумаги свой идеальный день.Как вы выглядите?

Что делаете?
С кем общаетесь?
Как вы себя чувствуете?

2. Используйте разные цвета для передачи своих эмоций и настроения.

3. После того, как вы закончите рисовать, опишите свой рисунок: Что вы изобразили?

Почему выбрали такие цвета и детали?
Какое значение этот день имеет для вас?
Как вы можете приблизиться к его реализации?

4. Подумайте о том как вы чувствуете себя после выполнения задания, что вы узнали о себе и своих желаниях.

Это упражнение поможет визуализировать свои мечты и амбиции, а также осознать свои ресурсы и возможности для их осуществления.