Как выбраться из недовольства

«У вечно недовольных все вечно виноватые». Как вам такая поговорка. Может, именно в ней кроется ответ на вопрос: как перестать быть недовольным другими людьми и, в целом в жизнью.

Недовольство = неудовлетворенность, раздражение, отрицательное отношение к чему-либо (из словаря). Да, нам не может все и всегда нравится. НО реакция может быть двоякой: 1) решить как изменить ситуацию или отношение к ней и 2) бурчать, бухтеть, раздражаться.

Ваш выбор!

Причины второго отношения кроются, прежде всего, в том, что мы идеализируем других людей, ожидая от них только понимания и единства наших взглядов. А так бывает не всегда. И стоит быть готовым принимать другого как личность со своей точкой зрения. Учитесь понимать и договариваться.

Также мы «закипаем», когда понимаем, что надо сейчас «включаться» в решение той задачи, ответом на которые мы недовольны. А так хочется чтобы вокруг было меньше проблем.

Недовольство — это и наши неоправданные ожидания, и ощущение нехватки чего-то. Спросите себя: «Как я могу это получить? Насколько велика реальность что это у меня будет?» И действуйте!

Кто недоволен тем, что имеет, не будет доволен тем, что получит.

Подумайте об этом.

Если такое есть, вопрос: как выбираться?

В спокойном состоянии пропишите моменты: в каких ситуациях вы проявляете недовольство. В какие слова и поступки это выливается. Насколько вам такое ваше поведение нравится. И как это все можно поменять на конструктивный подход и готовность спокойно из этого выходить.

Быть недовольным собой, другими, жизнью свойственно любому нормальному человеку. Только один обвиняет все вокруг, а другой разбирается в чем дело.

Вы к какой категории людей относитесь?