Когда делать что-то лень

Хорошо когда работа любимая. Тогда каждый день мы начинаем с настроением. И в течение дня не надо заставлять себя трудиться.

Но даже здесь иногда накатывает желание все бросить и ничего не делать. Кто-то называет это «ленью». Начинает считать себя слабовольным человеком. И это не ОК!

Как понять причины лени и все-таки начать действовать?

Задайте себя для начала несколько вопросов. Лучше письменно.

1. Выпишите в колонку все дела, которые вы затягиваете и ленитесь

2. Выпишите во вторую колонку оценку (свою и чисто субъективную) от 0 до 10, насколько это для вас важно в рамках ваших целей и желаний. Здесь важна честность

3. В третью колонку внесите оценку от 0 до 10 насколько вообще вашей энергии на это есть.

4. В четвертую колонку напишите зачем вам это теперь нужно сделать.

5. Вычеркните то, что не нужно. Не соответствует вашим ценностям. Работает на чужие цели. Не имеет никакого смысла.

РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ НЕ ДЕЛАТЬ то, что не нужно.

Примите, что ЛЕНЬ — иногда носит объяснимые причины.

Срабатывает Разумность.