Чудеса случаются · Материалы
Нарисуйте свой "идеальный день"
Когда вас спрашивают: "Как хотите жить?" Вы отвечаете: "Хорошо". А что такое - это самое "хорошо"? Каким вы видите свой идеальный день? Чем занимаетесь? Где работаете? Это не праздный вопрос. А та конечная картинка, к которой теперь будет понятно как стремиться.
Либо ты управляешь днем, либо день управляет тобой.
Джим Рон
Как же это проверить
Как понять: получается у тебя то что надо или ты совершаешь бесполезные действия. Идешь туда куда хотел или тупо ходишь по кругу. А ведь это можно проверить одним простым способом.
Какими глазами вы смотрите на мир
Что видите? Противный дождь или яркую радугу? Проблемы или интересные задачи? Мир для вас плох или хорош? И дело не в том, что от ваших ответов зависит настроение, но и карьера, доход, качество жизни.
Все остается в тебе
Жизненная история о том, что все в жизни накапливается постепенно. И не только нужное и хорошее. Негатив, проблемы, неурядицы, обиды. Кажется: переживешь, пройдёт, забудется. Но нет! Выстрелит когда-нибудь и будет очень больно. Хорошая иллюстрация тому - притча о воде и лягушке
Мы боимся будущего, потому что теряем настоящее.
Мать Тереза
Рисовать - это совсем не по-детски
"Лечиться" можно не только таблетками. С плохим настроением, раздражением, усталостью может помочь рисование. Есть даже такая наука - "арт-терапия". Предлагаем вам познакомиться с некоторыми советами арт-терапевтов. Увидите, это намного приятнее чем уколы.
Как выдуть из себя все плохое
Тревога, беспокойство, волнение в последнее время стали частыми спутниками нашей жизни. Посчитать до 10 и успокоиться - уже недостаточно. Нужны кардинальные меры. Знакомьтесь с практикой "Воздушный шарик"
День без работы
Мы, возможно, вас удивим, но сегодня будем учиться отдыхать. Да! Да" Именно отдыхать. Работать мы все умеем. По крайней мере, знаем как это делается. А про отдых, перерывы, расслабление мы вспоминаем, когда наша батарейка полностью разрядилась.Есть одно упражнение, которое поможет вам научиться выделять время для отдыха и личных дел, что способствует борьбе с трудоголизмом.
Практика "У меня есть Я"
А вы знаете, что больше всего любви и поддержки вы можете дать себе сами. И получить от себя всего этого в достаточном количестве, когда вам это станет необходимо.
Вы научились не терять время
Помните, мы рассуждали о том, что ворует наше время?Соцсети, бессмысленное провождение, стрессы и т.д. Вы этому уже научились. Расскажем как наполняться энергией, когда все ловушки времени закрыты.
Не желайте, чтобы это было проще. Желайте, чтобы вы были лучше.
Джим Рон
Энергией можно управлять
Энергия – важное качество жизни. Можно быть успешным, богатым, уверенным в себе и творческим, но без энергии запала надолго не хватит. И дело не только в том, что меньше успеваешь. А и в том, что счастливым ты никогда не станешь. Давай разберемся с тем, что ворует вашу энергию.
Станьте самому себе часами
Как бы научиться чувствовать время. Не так чтобы все успевать и никуда не опаздывать, а понимать сколько времени проходит. Настройте внутренние часы.
Техника «Робинзон Крузо»
Отличное упражнение на проработку личных границ. Сделайте и увидите насколько вы можете быть самостоятельным в своей жизни.
Про тренировку силы воли
Когда падает звезда - мы спешим загадать желание. Вы не поверите, но больше шансов его исполнения в вашей активности.
Притча про недоверчивую мышь
Если вы считаете, что у вас это получится или думаете что не получится, вы в том и другом случае правы.
Когда-нибудь – не день недели
Джанет Дейли
Почему мы так зависим от чужого мнения
Жить в обществе и быте свободным от общества - нельзя. Это такая умная цитата из нашего советского периода. А если просто - мы живем среди людей.
А ведь у вас есть все для счастья
Вы когда-нибудь задумывалась об этом? Вы можете все если захотите. Из разумного, конечно. А возможность такая вам дана от рождения.
Чтобы и тебе, и другим было хорошо
В жизни есть 4 парадигмы: тебе плохо - другим плохо; тебе плохо - другим хорошо; тебе хорошо - другим плохо. И самая работающая: тебе хорошо - другим хорошо.
Учитесь подмечать радости
Иногда стоит остановиться и спросить себя: «А что меня порадовало сегодня? Что приятно удивило?» И непременно найти в себе или вокруг что именно.
Проверено. Работает
Это я о том, как сделать настроение светлым, а погоду солнечной. И чудеса случаются.