Чудеса случаются · Материалы
Как управлять эмоциями
Стоит ли подавлять гнев и раздражение? Злиться ведь неприлично. Но что происходит потом? Негативные эмоции через время опять выскакивают. Самым неприятным способом. Да и позитивные притупляются.
Мы боимся будущего, потому что теряем настоящее.
Мать Тереза
Чтобы мысль стала реальностью
Вы бы хотели, чтобы по щелчку писался отчет, приходили клиенты, рос доход? А давайте послушаем что и, главное, в какой оценке мы говорим о своих мечтах и планах. Без определенных действий, конечно, результата много не будет. Делать надо все равно. Но наши мысли могут оттягивать или устремлять вперед наши результаты.
О трех направлениях ваших переживаний
В начале года в голове особенно много всего намешано. Нерешенные проблемы прошлого года, новые задачи этого, мысли об отношении к себе и жизни, вопросы о насущном. Пора остановить эту мыслемешалку. Поговорим о направлениях наших переживаний.
Включите уверенность
Как настроение? Знаем, у многих из вас маятник эмоций сейчас капитально зашкаливает. Причём, резко то в одну, то в другую сторону. А ведь этим маятником можно управлять.
Не бойся, что не знаешь — бойся, что не учишься.
Китайская мудрость
А здесь я нес тебя на руках
В светлый праздник Рождества хотим рассказать вам одну историю. Историю о том, что всегда и везде Вселенная поддерживает нас. Даже если нам кажется, что это не так.
Почему наши желания не сбываются
Время перехода из года в год - это время загадывания желаний. В праздничные дни мы особо верим что все сбудется. А потом наступает разочарование. Узнайте почему!
5 верных признаков существования Деда Мороза
Согласитесь, есть в предновогодней поре нечто особенное — в это время мы как будто переносимся ненадолго обратно в детство, во времена, когда мы свято верили в волшебного старца с бородой, писали ему письма и с нетерпением ждали подарков. Так продолжалось годами, пока мы не выросли и не превратились в скучных взрослых, которые точно знают, что Деда Мороза нет.
О 5 неочевидных пунктах ресурсного поведения
Из очевидных: здоровье, отдых, интерес к жизни, мечты и цели, планы и действия. Но есть ещё кое-что. То, что помогает видеть ресурсы в себе.
Разожмите кулачок
А то появляется какая-то сложная задача и аж кулаки сжимаются. Отделите эмоцию от ситуации. Разожмите кулачок.
Люди более моральны, чем думают, и гораздо более аморальны, чем могут себе представить.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Учитесь говорить «нет»
Сказать "нет" – это не проявление эгоизма, а акт заботы о себе. Установление личных границ — это важная часть здоровых отношений.
Позитив и конструктив
Когда мы говорим об отношении к жизни, мы имеем ввиду множество направлений. Поговорим сегодня о таких векторах, как "позитив" и "конструктив". Расскажем вам о 5 упражнениях, сделав которые, вы точно улучшите результаты во всех сферах жизни.
Объединяйте дела по тематике
И делайте «кучкой». Не раскидывайте подобные дела на весь день. Подберите под каждую группу подходящее время. Когда вам лучше думается - интеллектуальная работа, когда нет - планируйте рутину.
Когда настроение падает
С чего начинаем поднимать настроение? Скажите: "С улыбки". А вот и нет. Начните с себя, оценки своего внутреннего состояния. Решите проблемы. Наведите порядок в отношениях и здоровье. И когда ваша "база" будет в порядке, подключайте повышатели настроения.
Для тех, у кого не получается
Причин этому множество. Не знаете как делали. Действовали и ошибались. Потерялись в себе. Начните исправлять ситуацию с того, как вы стоите и что думаете.
Красота не имеет очевидной пользы, как и культурной необходимости, но цивилизация не смогла бы обойтись без неё.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
О "повышателях" настроения
Думаем, вы согласитесь, что от настроения зависит многое: доход, карьера, здоровье, отношения. Как же жить так, чтобы настроение реже падало, а чаще поднималось? Поищите в арсеналах своей души, поведения, привычек то, что повышает настроение. Возьмите в работу и нашу подсказку. Читайте далее.
«Стратегическая картонка»
Представьте себе, что обычный кусок картона может стать методом активации ваших действий. Подумайте о своей цели. Возьмите лист бумаги, напишите на ней свою цель и результата достигнете быстрее.
Как мыслят успешные люди
На будущее, на результат, на реализацию своих целей и желаний. Это нам просто кажется что для большего дохода надо тяжелее пахать. А может, понаблюдать за своими мыслями?
ТОП 5 направлений финансового успеха
И все это не про толстые кошельки и виллы на Канарских островах. А про то, что вы свободны в любом своем выборе. Чем заниматься, где жить, с кем проводить время и о чем думать.
Найти рычаг для своего счастья
У любого человека время от времени появляются мысли типа "что-то я недостаточно счастлив". Вам знакомо? Если продолжаете читать дальше, то это точно про вас. Злость, что не такая красивая! Обида, что не ту должность занимаешь! Раздражение, когда понимаешь, что не с тем живешь! Ярость, когда заканчиваются деньги в кошельке, еще не успев даже начаться! В этот момент вы с горестью думаете: "Я что, хуже других? Так и жизнь пройдет: "в старом халате без достойной зарплаты"? Найдите рычаг для своего счастья!
Чем дальше вы заглядываете в прошлое, тем яснее видите будущее.
Уинстон Черчилль
Никогда не изменяйте своей цели
Выйти на другой уровень жизни, добиться более высокого дохода, новой ступени карьеры - цель не простая. НО всегда есть возможность ее реализовать. Читайте далее.
Как найти дело на максимальный результат
Начав дело, нужно обязательно его довести до конца. Но есть ТРИ условия, когда этого делать НЕ НАДО! Не действуйте не во благо себе и другим! Никогда не делайте то, что не сделает вашу жизнь ярче, успешней, богаче! И даже не приступайте к тому, что будет очень тяжело и нудно-долго и приведет к очень маленькому результату.
Хочу - могу - делаю!
Именно такие три этапа стоит пройти для достижения вашей цели. Чудеса, конечно, случаются, но им надо немного помочь. Понять что вы уже имеете, чего не хватает и это добавить, сформировать просто план и действовать. Захотеть. Суметь. Сделать.
Настройте баланс "брать - давать"
Такая работа над собой является необходимой, если чувствуете: вы очень много энергии и сил отдаете другим, не получая соответствующей отдачи. Для нормальных отношений важен баланс "брать - давать". В противном случае, одна сторона может совсем обесточиться, а другая требовать все больше и больше. Пришло время поразмышлять.
Отпустите свои мысли в полет
Хотите верьте, хотите нет, но вся ваша жизнь зависит от того, о чем вы думаете. Ведь то, что вы имеете сейчас, было сначала в ваших желаниях и планах. «Как? Разве я хотела 15 лишних килограммов или одиночество?!!!» - спросите вы. Конечно, напрямую вы об этом «не мечтали». Но было что-то в вашей голове, что привело к этому.
Твой дом там, где спокойны твои мысли.
Китайская мудрость
Главное - помнить
И как можно чаще спрашивать себя: "А то, что я сейчас делаю, это мое желание? мечта? цель?" Если "да", тогда Ок. А если вы совсем забыли чего вы так искренне хотели добиться, вспоминайте. Именно под эту задачу и работайте.
Повтори - согласись - добавь
Этот тезис очень хорошо сработает если надо договориться. Особенно в ситуации когда ваши мнения разные. Научитесь так действовать при разговоре. И себя не потеряете, и собеседника не обидите.
Волшебный вопрос для поднятия уровня вашей энергии
Что за время года такое? Каждый первый жалуется, что нет эмоций, энергии, сил. Делать ничего не хочется... Интересов никаких нет... Спать бы и спать... Хотим поделиться с вами одним интересным приемом поднятия вашего ресурсного состояния!
Зачем сегодня делать дела завтрашнего дня
Легче всего быть занятым, сложнее всего быть результативным. Но как изменить систему дел - не понятно. Попробуйте разделить все рабочее время на 4 части. И планируйте в каждые 2 часа свое.
Правило трех "не"
Удивительно, как успешный результат зависит от этих трех "не". Особенно хорошо срабатывает, когда этого самого результата мало. Так и хочется все бросить. Махнуть рукой даже на любимое дело. Вот тогда это правило сработает безотказно.
Невротики жалуются на свои болезни, но извлекают из них выгоду, и, когда дело доходит до того, чтобы отнять у них болезнь, они защищают её, как львица своих детёнышей.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Не разорваться же!
Помните, мы говорили о том, что если увлечён работой, нет времени на дом. Весь в отношениях, забываешь про работу. Как же совместить все самое важное в жизни: дом, работу, общение, отношения, хобби и отдых?