Как зарядить батарейку

95% людей живут с посаженной батарейкой. В ощущении нелюбви, бессилия, обиды, отчаяния, обвинения себя, что не получается и т.д. и т.п. И самое страшное, кажется, что так будет всегда и изменить ничего не-воз-мож-но!!! Возможно! Батарейку надо просто зарядить!
Как зарядить батарейку
285

Слова способны вызывать самые сильные эмоции и побуждать людей к действию.

Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа

Начните с одной минуты

Вот бы начать бегать по утрам, делать перерывы в работе, тренировать речь с помощью скороговорок и т.д. и т.п. Но как же настроиться на все это. Сделать вид что времени нет или спортивный костюм не успел высохнуть. Начните с малого!
Начните с одной минуты
240

Не надо бояться своих желаний

Не расстраивайте Вселенную. Откройте себя своим мечтам. А то они обидятся и уйдут. Вокруг 100500 возможностей. Пришло время открыть глаза. Да, это не так просто. А вы спросите себя: "Что мне нужно для моего здоровья, отношений, благополучия" Ответьте на этот вопрос. Желания - это не столько про то, чтобы отправиться в кругосветное путешествие. Это больше про обычную нашу жизнь.
Не надо бояться своих желаний
182

Почему мы так боимся планов

Одни считают это неразумной тратой времени, другие - ограничением свободы, третьи – чем-то совсем ненужным. Поверьте, хороший план – это важное подспорье в делах и большой шанс успеть главное. Возможность не жить "в запарке", "спешке" и "текучке".
Почему мы так боимся планов
195

Прогресс имеет мало общего со скоростью, но скорее, с направлением

Неизвестный

Договоритесь с собой чтобы больше зарабатывать

Мы все глубоко уверены: чтобы зарабатывать больше, нужно больше и дольше работать. Попробуйте подтянуть свою денежную планку в голове. Запустите для Вселенной задачу "повысить ваш финансовый потолок"
Договоритесь с собой чтобы больше зарабатывать
171

Нарисуйте свой "идеальный день"

Когда вас спрашивают: "Как хотите жить?" Вы отвечаете: "Хорошо". А что такое - это самое "хорошо"? Каким вы видите свой идеальный день? Чем занимаетесь? Где работаете? Это не праздный вопрос. А та конечная картинка, к которой теперь будет понятно как стремиться.
Нарисуйте свой "идеальный день"
205

Как же это проверить

Как понять: получается у тебя то что надо или ты совершаешь бесполезные действия. Идешь туда куда хотел или тупо ходишь по кругу. А ведь это можно проверить одним простым способом.
Как же это проверить
155

Какими глазами вы смотрите на мир

Что видите? Противный дождь или яркую радугу? Проблемы или интересные задачи? Мир для вас плох или хорош? И дело не в том, что от ваших ответов зависит настроение, но и карьера, доход, качество жизни.
Какими глазами вы смотрите на мир
157

Все остается в тебе

Жизненная история о том, что все в жизни накапливается постепенно. И не только нужное и хорошее. Негатив, проблемы, неурядицы, обиды. Кажется: переживешь, пройдёт, забудется. Но нет! Выстрелит когда-нибудь и будет очень больно. Хорошая иллюстрация тому - притча о воде и лягушке
Все остается в тебе
175

Сны часто бывают самыми глубокими именно тогда, когда кажутся самыми безумными.

Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа

Рисовать - это совсем не по-детски

"Лечиться" можно не только таблетками. С плохим настроением, раздражением, усталостью может помочь рисование. Есть даже такая наука - "арт-терапия". Предлагаем вам познакомиться с некоторыми советами арт-терапевтов. Увидите, это намного приятнее чем уколы.
Рисовать - это совсем не по-детски
199

Как выдуть из себя все плохое

Тревога, беспокойство, волнение в последнее время стали частыми спутниками нашей жизни. Посчитать до 10 и успокоиться - уже недостаточно. Нужны кардинальные меры. Знакомьтесь с практикой "Воздушный шарик"
Как выдуть из себя все плохое
229

День без работы

Мы, возможно, вас удивим, но сегодня будем учиться отдыхать. Да! Да" Именно отдыхать. Работать мы все умеем. По крайней мере, знаем как это делается. А про отдых, перерывы, расслабление мы вспоминаем, когда наша батарейка полностью разрядилась.

Есть одно упражнение, которое поможет вам научиться выделять время для отдыха и личных дел, что способствует борьбе с трудоголизмом.
День без работы
219

Практика "У меня есть Я"

А вы знаете, что больше всего любви и поддержки вы можете дать себе сами. И получить от себя всего этого в достаточном количестве, когда вам это станет необходимо.
Практика "У меня есть Я"
180

Вы научились не терять время

Помните, мы рассуждали о том, что ворует наше время?
Соцсети, бессмысленное провождение, стрессы и т.д. Вы этому уже научились. Расскажем как наполняться энергией, когда все ловушки времени закрыты.
Вы научились не терять время
178

Люди более моральны, чем думают, и гораздо более аморальны, чем могут себе представить.

Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа

Энергией можно управлять

Энергия – важное качество жизни. Можно быть успешным, богатым, уверенным в себе и творческим, но без энергии запала надолго не хватит. И дело не только в том, что меньше успеваешь. А и в том, что счастливым ты никогда не станешь. Давай разберемся с тем, что ворует вашу энергию.
Энергией можно управлять
196

Станьте самому себе часами

Как бы научиться чувствовать время. Не так чтобы все успевать и никуда не опаздывать, а понимать сколько времени проходит. Настройте внутренние часы.
Станьте самому себе часами
176

Техника «Робинзон Крузо»

Отличное упражнение на проработку личных границ. Сделайте и увидите насколько вы можете быть самостоятельным в своей жизни.
Техника «Робинзон Крузо»
210

Про тренировку силы воли

Когда падает звезда - мы спешим загадать желание. Вы не поверите, но больше шансов его исполнения в вашей активности.
Про тренировку силы воли
214

Притча про недоверчивую мышь

Если вы считаете, что у вас это получится или думаете что не получится, вы в том и другом случае правы.
Притча про недоверчивую мышь
199

Люди сделают что угодно, каким бы абсурдным это ни казалось, чтобы избежать встречи со своей душой.

Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.

Почему мы так зависим от чужого мнения

Жить в обществе и быте свободным от общества - нельзя. Это такая умная цитата из нашего советского периода. А если просто - мы живем среди людей.
Почему мы так зависим от чужого мнения
331

А ведь у вас есть все для счастья

Вы когда-нибудь задумывалась об этом? Вы можете все если захотите. Из разумного, конечно. А возможность такая вам дана от рождения.
А ведь у вас есть все для счастья
195

Чтобы и тебе, и другим было хорошо

В жизни есть 4 парадигмы: тебе плохо - другим плохо; тебе плохо - другим хорошо; тебе хорошо - другим плохо. И самая работающая: тебе хорошо - другим хорошо.
Чтобы и тебе, и другим было хорошо
217

Учитесь подмечать радости

Иногда стоит остановиться и спросить себя: «А что меня порадовало сегодня? Что приятно удивило?» И непременно найти в себе или вокруг что именно.
Учитесь подмечать радости
193

Проверено. Работает

Это я о том, как сделать настроение светлым, а погоду солнечной. И чудеса случаются.
Проверено. Работает
206