Психолог Ирина Тепленёва · Материалы
Польза психологических фильтров
Теперь о том, как это работает, что какой-то совет мы воспринимаем как важный и с готовностью следуем ему, а какой-то даже не можем услышать, не говоря уже, следовать ему.
Живи, сохраняя покой. Придет время и цветы распустятся сами.
Китайская мудрость
Польза советов
Расхожее мнение – чужим советам никто не следует. И известные люди настойчиво утверждают, что «лучшее, что можно сделать с хорошим советом, это пропустить его мимо ушей. Он никогда не бывает полезен никому, кроме того, кто его дал» (О. Уайльд).
Вопрос об иголках
Кажется, что равнодушие – это что-то ужасное и даже не достойное человека.
С днем смеха!
Юмор - лучшее средство оставаться в хорошей психологической форме.Я узнал это, по крайней мере, из своего опыта; что если кто-то уверенно продвигается в направлении своих мечтаний и старается жить той жизнью, которую он вообразил, он встретит успех, неожиданный в обычные времена
Генри Дэвид Торо
Своя кочка
Как-то так сложилось, что в современном мире одобряется, когда человек осваивает что-то новое, путешествует, открывает что-то неизведанное. И тем самым имеет возможность входить в чужие пространства, сравнивать и что-то понимать про других.
Устойчивость
Мы живем с собою каждый день и думаем, что знаем о себе все. Но иногда удивляемся, откуда что берется?Вот именно на этот вопрос отвечают, так называемые «проективные тесты», то есть те психологические методики, которые не напрямую, а опосредованно, через рисунки, анализ спонтанного высказывания и другие объекты раскрывает какие-то особенности нашей личности. Важно, что эти тесты не дают прямой ответ на вопросы, но они позволяют задать этот вопрос. А в психологии, правильно поставленный вопрос – это пол дела.
Чему учат в школе?
Проверьте себя: начните читать любую статью в газете и отметьте для себя то слово, которое вы прочитали первым.
Психическое здоровье как состояние
Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. *
Внутренний свет
Мы живем среди людей. Важно понимать и принимать их. Но это не обязывает нравиться всем и менять себя только потому, что так хотят другие.
Не нужно работать много — нужно работать в нужное время в нужном месте.
Филип Котлер
Что делать, если нет сил?
Такое безресурсное состояние знакомо многим. Если это состояние возникает и уходит – это просто цикличность функционирования. Если становится привычным, то это повод, по крайней мере, остановиться и понять, что происходит с психологическими ресурсами.
Не укладывается в голове
Так говорят, когда происходит что-то такое, что человеческому сознанию невозможно постичь, а душе – пережить.Неловкая ситуация #2: Благими намерениями…
Часто люди ставят других в неловкую ситуацию невольно, из благих побуждений или не подумав.
Одиночество
Одиночество как психологическая проблема
Я никому ничего не должен
Хочешь стать одиноким, говори и делай в соответствии с этой фразой
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
Китайская мудрость
Неловкая ситуация #1: Фотографии на долгую память
Человек, попавший в неловкую ситуацию, под влиянием эмоций не всегда может сориентироваться, что ситуация уже обернулась против него и он подвергается психологическому преследованию на глазах у других людей.
Неловкая ситуация #1: Скорость имеет значение
Особенностью неловких ситуаций является то, что, не смотря на кажущуюся мелкость поводов, они могут застревать в памяти надолго и при воспоминании всплывают острые чувства и эмоции. Для эффективного выхода из первого типа неловких ситуаций важно время.
Неловкая ситуация 1: Я - король!
Продолжаем разговор о механизмах неловких ситуаций. В этом видео о ситуации, когда один человек демонстрирует превосходство над другим и пользуется тем, что другой находится изначально в слабой позиции.
Долгая дорога в обидах
Трудно найти человека, который бы не испытывал чувства обиды. Обида – это состояние психологической травмы, которое вызывает ощущение дефицита уважения и собственной ценности.
Обида и ожидание
Просто наблюдение из жизни.
Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать.
Уолт Дисней
Можно ли управлять чувствами?
Наверное, самая заветная мечта всех работодателей, чтобы чувства не мешали производственному процессу. Почему эта мечта так и останется мечтой.
ГДЕ? ЧТО? КАК?
В поисках психологического ресурса
Психологические механизмы неловкой ситуации
Сегодня о ситуациях, когда один человек выставляет другого в невыгодном свете в присутствии других.
Всё это так ужасно!
Чаще всего нас разрушает не сам конфликт, а то, как мы о нем думаем.
Бермудский треугольник времени
Не хватает времени на важное
Никто не возвращается из путешествий таким, каким он был раньше.
Китайская мудрость
2 стратегии против навязчивых мыслей
Бывает так, "застрянет" какая-то мысль или образ в голове и никак от нее не отвязаться
Как отвечать, если человек провоцирует конфликт?
Часто люди теряются, когда кто-то провоцирует их на конфликт.Техника "одной фразы" работает в таких случаях.
Рефлексия или рефлекс?
Вам приходилось ловить себя на мысли, что сколько бы Вы не объясняли человеку, шанса достучаться нет? Задумывали, почему? Вот и я задумалась и ответы заняли целых 220 страниц диссертации))
Манипуляция & Поговорка
Вы знаете, я против манипуляций. Но я за то, чтобы их знать и уметь им противостоять.
Притча для тех, кто уже в сотый раз повторяет
Часто ли мы задумываемся, о тех, как нам кажется, ничего не значащих словах и действиях, которые мы позволяем себе в отношении самых близких людей?
Либо ты управляешь днем, либо день управляет тобой.
Джим Рон
Понедельник начинается в пятницу
На одном из ресурсов прочитала: в понедельник сложно думать, жить и верить в лучшее. Вопрос: Это что должно было происходить в субботу и воскресенье, если такое в понедельник?