Отпустите свои мысли в полет

​Хотите верьте, хотите нет, но вся ваша жизнь зависит от того, о чем вы думаете. Ведь то, что вы имеете сейчас, было сначала в ваших желаниях и планах. «Как? Разве я хотела 15 лишних килограммов или одиночество?!!!» - спросите вы. Конечно, напрямую вы об этом «не мечтали». Но было что-то в вашей голове, что привело к этому.
Отпустите свои мысли в полет
66

Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг.

Китайская мудрость

Главное - помнить

И как можно чаще спрашивать себя: "А то, что я сейчас делаю, это мое желание? мечта? цель?" Если "да", тогда Ок. А если вы совсем забыли чего вы так искренне хотели добиться, вспоминайте. Именно под эту задачу и работайте.
Главное - помнить
102

Повтори - согласись - добавь

Этот тезис очень хорошо сработает если надо договориться. Особенно в ситуации когда ваши мнения разные. Научитесь так действовать при разговоре. И себя не потеряете, и собеседника не обидите.
Повтори - согласись - добавь
132

Волшебный вопрос для поднятия уровня вашей энергии

​Что за время года такое? Каждый первый жалуется, что нет эмоций, энергии, сил. Делать ничего не хочется... Интересов никаких нет... Спать бы и спать... Хотим поделиться с вами одним интересным приемом поднятия вашего ресурсного состояния!
Волшебный вопрос для поднятия уровня вашей энергии
115

Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать

Уолт Дисней

Зачем сегодня делать дела завтрашнего дня

Легче всего быть занятым, сложнее всего быть результативным. Но как изменить систему дел - не понятно. Попробуйте разделить все рабочее время на 4 части. И планируйте в каждые 2 часа свое.
Зачем сегодня делать дела завтрашнего дня
104

Правило трех "не"

Удивительно, как успешный результат зависит от этих трех "не". Особенно хорошо срабатывает, когда этого самого результата мало. Так и хочется все бросить. Махнуть рукой даже на любимое дело. Вот тогда это правило сработает безотказно.
Правило трех "не"
135

Не разорваться же!

​Помните, мы говорили о том, что если увлечён работой, нет времени на дом. Весь в отношениях, забываешь про работу. Как же совместить все самое важное в жизни: дом, работу, общение, отношения, хобби и отдых?
Не разорваться же!
152

Как находить время на отдых

Делать передышку в рабочем процессе, устраивать перерывы - это не нарушение дисциплины, а просто необходимость. Находите время на отдых в течение дня. Заметите, продуктивности станет больше.
Как находить время на отдых
120

Листки-напоминалки для порядка в делах

Как вместить огромное количество рабочих и личных дел в голову. Можно выгрузить все на бумагу. Но как не запутаться в составленных списках. Возьмите в помощь "листки-напоминалки". Небольшие листки бумаги, на которых будете записывать самые главные дела дня, недели, месяца. Разместите их в пределах своей видимости. Так точно ничего важного не упустите.
Листки-напоминалки для порядка в делах
158

Нет незначительной работы. Всякая работа, которая возвышает человечество, имеет достоинство и важность и должна выполняться с тщательным совершенством

Мартин Лютер Кинг

Когда хочется все бросить

​У вас было так, что вы что-то не доделывали? Закрывали книгу на середине, откладывали недовязанную кофточку, бросали учиться играть в шахматы? Что чувствовали в таких случаях? Иногда облегчение, но чаще вину за "не доведенное до конца дело". Так же? И потом поедание себя, самокритика, уничижение. А если отнестить к этим ситуациям по-другому? Сначала успокоиться, а потом разобраться, почему "иногда так хочется все бросить"
Когда хочется все бросить
179

Что вы о себе думаете?

​Как же по-разному мы к себе относимся. Одни хвалят и одобряют себя и любые свои поступки. Другие ругают даже за успехи и победы. Какая уж тут поддержка?! А если думать о себе так, чтобы мысли стали ресурсом? И для этого есть 5 простых правил. Читайте дальше.
Что вы о себе думаете?
189

Как зарядить батарейку

95% людей живут с посаженной батарейкой. В ощущении нелюбви, бессилия, обиды, отчаяния, обвинения себя, что не получается и т.д. и т.п. И самое страшное, кажется, что так будет всегда и изменить ничего не-воз-мож-но!!! Возможно! Батарейку надо просто зарядить!
Как зарядить батарейку
152

Начните с одной минуты

Вот бы начать бегать по утрам, делать перерывы в работе, тренировать речь с помощью скороговорок и т.д. и т.п. Но как же настроиться на все это. Сделать вид что времени нет или спортивный костюм не успел высохнуть. Начните с малого!
Начните с одной минуты
110

Не надо бояться своих желаний

Не расстраивайте Вселенную. Откройте себя своим мечтам. А то они обидятся и уйдут. Вокруг 100500 возможностей. Пришло время открыть глаза. Да, это не так просто. А вы спросите себя: "Что мне нужно для моего здоровья, отношений, благополучия" Ответьте на этот вопрос. Желания - это не столько про то, чтобы отправиться в кругосветное путешествие. Это больше про обычную нашу жизнь.
Не надо бояться своих желаний
69

Не бойся медлить, бойся остановиться.

Китайская мудрость

Почему мы так боимся планов

Одни считают это неразумной тратой времени, другие - ограничением свободы, третьи – чем-то совсем ненужным. Поверьте, хороший план – это важное подспорье в делах и большой шанс успеть главное. Возможность не жить "в запарке", "спешке" и "текучке".
Почему мы так боимся планов
80

Договоритесь с собой чтобы больше зарабатывать

Мы все глубоко уверены: чтобы зарабатывать больше, нужно больше и дольше работать. Попробуйте подтянуть свою денежную планку в голове. Запустите для Вселенной задачу "повысить ваш финансовый потолок"
Договоритесь с собой чтобы больше зарабатывать
59

Нарисуйте свой "идеальный день"

Когда вас спрашивают: "Как хотите жить?" Вы отвечаете: "Хорошо". А что такое - это самое "хорошо"? Каким вы видите свой идеальный день? Чем занимаетесь? Где работаете? Это не праздный вопрос. А та конечная картинка, к которой теперь будет понятно как стремиться.
Нарисуйте свой "идеальный день"
68

Как же это проверить

Как понять: получается у тебя то что надо или ты совершаешь бесполезные действия. Идешь туда куда хотел или тупо ходишь по кругу. А ведь это можно проверить одним простым способом.
Как же это проверить
47

Какими глазами вы смотрите на мир

Что видите? Противный дождь или яркую радугу? Проблемы или интересные задачи? Мир для вас плох или хорош? И дело не в том, что от ваших ответов зависит настроение, но и карьера, доход, качество жизни.
Какими глазами вы смотрите на мир
42

Неудача — это не противоположность успеха, это часть успеха.

Арианна Хаффингтон

Все остается в тебе

Жизненная история о том, что все в жизни накапливается постепенно. И не только нужное и хорошее. Негатив, проблемы, неурядицы, обиды. Кажется: переживешь, пройдёт, забудется. Но нет! Выстрелит когда-нибудь и будет очень больно. Хорошая иллюстрация тому - притча о воде и лягушке
Все остается в тебе
59

Рисовать - это совсем не по-детски

"Лечиться" можно не только таблетками. С плохим настроением, раздражением, усталостью может помочь рисование. Есть даже такая наука - "арт-терапия". Предлагаем вам познакомиться с некоторыми советами арт-терапевтов. Увидите, это намного приятнее чем уколы.
Рисовать - это совсем не по-детски
78

Как выдуть из себя все плохое

Тревога, беспокойство, волнение в последнее время стали частыми спутниками нашей жизни. Посчитать до 10 и успокоиться - уже недостаточно. Нужны кардинальные меры. Знакомьтесь с практикой "Воздушный шарик"
Как выдуть из себя все плохое
87

День без работы

Мы, возможно, вас удивим, но сегодня будем учиться отдыхать. Да! Да" Именно отдыхать. Работать мы все умеем. По крайней мере, знаем как это делается. А про отдых, перерывы, расслабление мы вспоминаем, когда наша батарейка полностью разрядилась.

Есть одно упражнение, которое поможет вам научиться выделять время для отдыха и личных дел, что способствует борьбе с трудоголизмом.
День без работы
67

Практика "У меня есть Я"

А вы знаете, что больше всего любви и поддержки вы можете дать себе сами. И получить от себя всего этого в достаточном количестве, когда вам это станет необходимо.
Практика "У меня есть Я"
69

Как только вы договоритесь о цене, которую вы и ваша семья должны заплатить за успех, это позволит вам игнорировать незначительные обиды, прессинг противника и временные неудачи

Винс Ломбарди

Вы научились не терять время

Помните, мы рассуждали о том, что ворует наше время?
Соцсети, бессмысленное провождение, стрессы и т.д. Вы этому уже научились. Расскажем как наполняться энергией, когда все ловушки времени закрыты.
Вы научились не терять время
77

Энергией можно управлять

Энергия – важное качество жизни. Можно быть успешным, богатым, уверенным в себе и творческим, но без энергии запала надолго не хватит. И дело не только в том, что меньше успеваешь. А и в том, что счастливым ты никогда не станешь. Давай разберемся с тем, что ворует вашу энергию.
Энергией можно управлять
83

Станьте самому себе часами

Как бы научиться чувствовать время. Не так чтобы все успевать и никуда не опаздывать, а понимать сколько времени проходит. Настройте внутренние часы.
Станьте самому себе часами
69

Техника «Робинзон Крузо»

Отличное упражнение на проработку личных границ. Сделайте и увидите насколько вы можете быть самостоятельным в своей жизни.
Техника «Робинзон Крузо»
91

Про тренировку силы воли

Когда падает звезда - мы спешим загадать желание. Вы не поверите, но больше шансов его исполнения в вашей активности.
Про тренировку силы воли
78

Не бойся, что не знаешь — бойся, что не учишься.

Китайская мудрость

Притча про недоверчивую мышь

Если вы считаете, что у вас это получится или думаете что не получится, вы в том и другом случае правы.
Притча про недоверчивую мышь
75