Работа над собой
Почему наши желания не сбываются
Время перехода из года в год - это время загадывания желаний. В праздничные дни мы особо верим что все сбудется. А потом наступает разочарование. Узнайте почему!
У тех, кто способен краснеть, не может быть чёрного сердца.
Китайская мудрость
Как вы начинаете новый год
Строите планы. Думаете о новых привычках. Представляете как будете приступать к проектам. Это все Ок! Добавьте веры в себя.
5 верных признаков существования Деда Мороза
Согласитесь, есть в предновогодней поре нечто особенное — в это время мы как будто переносимся ненадолго обратно в детство, во времена, когда мы свято верили в волшебного старца с бородой, писали ему письма и с нетерпением ждали подарков. Так продолжалось годами, пока мы не выросли и не превратились в скучных взрослых, которые точно знают, что Деда Мороза нет.
Когда зарядки не хватает
Вы знаете, что 95% людей живут с посаженной батарейкой? В ощущении нелюбви, бессилия, обиды, отчаяния, обвинения себя, что не получается и т.д. и т.п. И самое страшное, кажется, что так будет всегда и изменить ничего не-воз-мож-но. Но есть один секрет!
Сны можно определить как скрытые реализации подавленных желаний.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Может, хватит терпеть?
Многое в жизни накапливается постепенно. Негатив в мыслях и неустроенные дела. Состояние белки в колесе или загнанной лошади. Желание жить хорошо сейчас, но постоянное ожидание лучшего. Пора выходить из этого!
Пора разгрузить память
80% людей отмечают, что у них в последнее время стала ухудшаться память. Как думаете, в чём причина? Дело в избыточной «когнитивной нагрузке», которая обусловлена цифровой средой, в которой мы с вами оказались. Наш мозг стал полем сражения для создателей контента, которые конкурируют за наше внимание.
Планируем лучший год
Достичь бОльшего. Повысить качество жизни. Взять новую высоту. Есть реальный план как это сделать.
Изменения - часть жизни
Изменения, даже положительные, могут вызывать сильные эмоции и заставлять нас сомневаться в себе. В такие моменты важно помнить, что испытания и преграды — это естественная часть жизни.
Учитесь говорить «нет»
Сказать "нет" – это не проявление эгоизма, а акт заботы о себе. Установление личных границ — это важная часть здоровых отношений.
Добродетельный человек довольствуется тем, о чём грешник мечтает в своей жизни.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
ТОП 10 стратегий в любимом деле и просто жизни
В последний месяц года принято подводить итоги и планировать год следующий. Думать: что из того что получилось взять в практику и что хорошо бы добавить. Подумаем о ваших стратегиях роста в новом году.
Превращать препятствия в трамплины
Видеть в трудностях не проблемы, а новые возможности. Люди с таким мышлением часто ищут уроки в неудачах и стараются извлекать из них полезный опыт. А другого пути нет. Все остальное - медленная смерть. А зачем оно нам? Будем жить! Натягивайте лыжный костюмчик и вперед!
Не ныть! Это не поможет...
Позитивные мысли и эмоции могут создавать высокоэнергетические состояния, которые способствуют активному движению к целям, в то время как негативные мысли могут создавать блоки и препятствия.
Мотивация. Самооценка. Иллюзии
Что нами движет: в работе, поступках, выборе партнера и судьбы...
Перестаньте бояться перемен
Страх изменений - один из главных социальных страхов. Хочется впустить ветер перемен. А страшно. Вдруг сдует все привычное. А с новым что делать?
Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать
Уолт Дисней
Во что веришь, то и получишь
Помните: мы говорили о важности ваших мыслей. Каких среди них больше: со знаком плюс или со знаком минус. Если первых - ок! А если вторых? Вот и получаете по своим убеждениям.
О "повышателях" настроения
Думаем, вы согласитесь, что от настроения зависит многое: доход, карьера, здоровье, отношения. Как же жить так, чтобы настроение реже падало, а чаще поднималось? Поищите в арсеналах своей души, поведения, привычек то, что повышает настроение. Возьмите в работу и нашу подсказку. Читайте далее.
7 шагов, которые помогут навести порядок в голове
Как бы вы активно не трудились руками, начинать действовать лучше с головы. Подумать: что вы сейчас будете делать, какие это этапы, сколько нужно времени и каким должен быть результат. Все получится, если в ваших мыслях не будет беспорядка и хаоса. Читайте далее как навести порядок в голове.
Неторопливость - прекрасна, для тех, кто понимает
Медленный поворот головы, движение руки. Остановка. Это так украшает нашу жизнь. Почему мы не ценим эту медленную жизнь. Видимо, для того, чтобы те, кто это понимает, выделялись на фоне нашей стремительной жизни и вызывали у окружающих приятные чувства. Неторопливость - прекрасна!
Отпусти свои мысли в полет
А то застоятся. И пошла печаль печальная. «Все плохо. У других лучше. А я все жду перемен». Такие суждения до добра не доведут. Срочно передумывать!
Величайшие и самые важные проблемы жизни фундаментально неразрешимы; их никогда нельзя решить, а только перерасти.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Найти рычаг для своего счастья
У любого человека время от времени появляются мысли типа "что-то я недостаточно счастлив". Вам знакомо? Если продолжаете читать дальше, то это точно про вас. Злость, что не такая красивая! Обида, что не ту должность занимаешь! Раздражение, когда понимаешь, что не с тем живешь! Ярость, когда заканчиваются деньги в кошельке, еще не успев даже начаться! В этот момент вы с горестью думаете: "Я что, хуже других? Так и жизнь пройдет: "в старом халате без достойной зарплаты"? Найдите рычаг для своего счастья!
Циничные трудоголики рекомендуют отказаться от выходных
Ну уж нет. Я, может быть, потому и вышла сегодня на работу с радостью и мой понедельник, как, впрочем, и вся неделя, будет эффективным и с легко решаемыми задачами
Сам себе психолог
Знание законов психологии не только не освобождает от ответственности, но и помогает устраивать свою жизнь. До тех пор, пока жизнь начнет устраивать вас.
Проведите день без оценивания
Никому не понравится когда его оценивают. Особенно не так, как хотелось бы. А насколько вы сами предрасположены к критике других? Оно того стоит? Как думаете?
Насколько на нас влияют другие люди
Не секрет, что мы «социальные» существа, а значит мы влияем на других людей и другие люди влияют на нас. Но всегда ли мы отдаём себе в этом отчёт?
Знание основывается не только на истине, но и на ошибках.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Феномен лидерства стар, как мир
Феномен лидерства стар, как мир. И все равно продолжаются споры, дискуссии, обсуждения. Формальные, неформальные. Должность это? Призвание? Гены? Мужская/женская черта? Зависит ли от возраста? Как в себе развить? Или нее мучится, если лидером не родился?
Практика постепенных изменений
Почему мы так боимся перемен? Неизвестно, непонятно, сложно. А вдруг что-то нужно делать по-другому. Не хочется. Уйдешь со старой колеи, а на новой дороге не понравится. Поэтому и соглашаемся с тем что имеем. Живем так как привыкли. Только иногда форточка откроется. А там ветер перемен. Хорошо...
Это стоит учитывать
Поговорим сегодня о личностных факторах, влияющих на успех нашей работы. Здесь можно отметить возраст, гендерные особенности и свойства вашего характера и поведения. Стоит обратить на это внимание.
Внутреннее "хорошо"
Такое состояние даёт радость жизни и энергию, делает человека источником радости и для себя, и для других. Это состояние знакомо всем, но отношение к нему сильно различно: для кого-то это привычный фон жизни, для другого – редкий дорогой подарок судьбы, для некоторых – приятная мелочь, случайное настроение наравне с любыми другими, для развитой личности – вопрос жизненной этики, внутреннее обязательство перед собой и жизнью.
Как договориться с собой чтобы получилось
Удивительно, но как по-разному люди приходят к одним результатам. Одни напрягаются, пыхтят, почти достигают нужного, но откатываются назад. Другие порхают по жизни как бабочки. Кажется, что все у них выходит по щелчку. Что и где срабатывает? Дисциплина, сила воли, стремление или нечто другое?
Интерпретация снов – это царская дорога к познанию бессознательной деятельности разума.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Настройте баланс "брать - давать"
Такая работа над собой является необходимой, если чувствуете: вы очень много энергии и сил отдаете другим, не получая соответствующей отдачи. Для нормальных отношений важен баланс "брать - давать". В противном случае, одна сторона может совсем обесточиться, а другая требовать все больше и больше. Пришло время поразмышлять.