Работа над собой
Придумывайте не проблемы, а радости
Все в голове: и наши печали, и наши радости. Поэтому ходите по светлым сторонам улицы. Общайтесь с позитивными людьми. Думайте легко!
Депрессия похожа на женщину в чёрном: если она появится, не прогоняйте её, пригласите её, предложите ей сесть, отнеситесь к ней как к гостю и послушайте, что она хочет сказать.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Работа и любовь: как работать вместе и не побить горшки
Совместное ведение бизнеса парой – это как плавание на одной лодке в бушующем океане. С одной стороны, это возможность разделять успехи, сближаться и создавать общее будущее. С другой – риск столкнуться с подводными камнями и разрушить отношения. Так что же помогает влюбленным не только построить успешный бизнес, но и сохранить любовь?
Зачем так все усложнять
Почему мы так любим трудные задачи. Строим преграды в отношениях, деле, профессиональном росте. А если поискать эффективные и легкие пути?
Учимся отключать внешний шум
Вы когда-нибудь испытывали усталость, даже находясь в тишине? Кажется, что вот оно — идеальное время для отдыха, но внутри всё равно напряжение, а мысли бегают по кругу. Почему так происходит?
Нет величия там, где нет простоты, добра и правды.
Лев Толстой
Во Благо: Путь к гармонии и здоровью через массаж
Откройте для себя мир расслабления и оздоровления в массажном кабинете "Во Благо" в Гольяново. Получите 10% скидку на первый визит и 25% в день рождения. Позвольте себе насладиться гармонией тела и души!
Синдром отложенной жизни – чем вредит: давайте поговорим об этом психологическом нарушении
Сегодня мы говорим о синдроме отложенной жизни, распространенном состоянии, которое загоняет человека в цикл откладывания счастья и удовлетворения на будущую, часто недостижимую дату.
Какой у Вас интеллект?
Когда мы говорим об интеллекте вообще, скорее всего имеем в виду рациональный интеллект? Или логико-математический? Ну не кулинарный же? Представляете? Бывает и такой! И не только!Последнее время часто звучит термин: эмоциональный интеллект.
"Человек анализирующий" потихоньку расширяет палитру восприятия мира внутри себя и вокруг себя. И все это это может быть связано с интеллектом.
Мы не идеальны — идеальных людей не существует
Стремление к совершенству — мощная сила. Мы видим его в журналах, социальных сетях, в коллективе и даже в тщательно подобранных версиях себя. Но что, если вместо того, чтобы гнаться за недостижимым идеалом, мы примем истину: мы не идеальны, и это совершенно нормально?
Инструкция к себе
Предлагаем создать такой документ, который поможет определить, какое отношение вы хотите получать к себе от других. И от себя в том числе.
Мы такие, какие мы есть, потому что были теми, кем были.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Давайте поговорим на тему, что такое FOMO и что с ним делать
Вы когда-нибудь прокручивали социальные сети и чувствовали укол зависти, видя друзей на крутой вечеринке, коллег по работе на гламурном отдыхе или знакомых, которые, казалось бы, живут невероятно полноценной жизнью? Это гнетущее чувство, что вы упускаете что-то захватывающее, важное или меняющее жизнь, известно как FOMO, или «страх упустить что-то».
Когда терпеливость вам во вред
Быть терпеливым - неплохое качество. Но иногда стоит и характер проявить. Фраза «Бог терпел и нам велел» часто используется как оправдание слабости и отсутствия личных границ. Рассмотрим, как избавиться от игнорирования собственных потребностей и синдрома «терпеливости».
Как перестать сравнивать себя с другими – давайте поговорим на эту тему
Мы видим чьи-то достижения, их очевидный талант, чью-то, казалось бы, идеальную жизнь, и закрадывается коварная мысль: «Я недостаточно хорош».Эта беспощадная игра в сравнение может быть невероятно разрушительной для нашей самооценки и общего благополучия.
Энергия теряется вместе с потерей веры в себя
О чем вы думаете, когда слышите разговор об энергии:- Надо больше двигаться, хорошо отдыхать, правильно питаться и т.д. и т.п. Так ведь? Всё это верно. Но одними витаминами не обойдёшься!
Если вы решите что можете - вы сможете
Когда веришь в себя и свое дело - Вселенная соглашается и начинает помогать. Но сначала она может провести небольшую проверку на истинность ваших желаний. Перед успехом сначала приходит неудача. Но потом все получится, если не махнуть на это всё рукой.
У каждого есть желания, о которых он не хочет рассказывать другим и даже себе боится признаться.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Давайте поговорим о сублимации желаемого или подмене цели
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что хотите сильно что-то изменить, например, найти новую работу или начать интересный проект? Но в итоге делаете что-то совершенно другое, более привычное? Попросту вы заменяете желаемое, так как вам так удобнее.
А зачем вы это делаете?
Пришло время перейти от осознанности к осмысленности. Когда вы понимаете, чем занимаетесь. И зачем. Тогда и результата будет больше, а разочарований меньше.
Однажды женщина средних лет спросила…
спpосилa Вселенную, не пpотив ли онa, если женщинa поменяет paботу.- Меняй нa здоpовье, - ответилa Вселеннaя.
Давайте поговорим о газлайтинге - одной из форм психологичского насилия
Газлайтинг – коварная и разрушительная форма психологического насилия, которая проникает в самые основы нашей личности, подрывая доверие к чувствам, воспоминаниям и здравому смыслу.
Почему 20-летние ведут себя так уверенно
Действительно, просто удивляешься успехам нынешней молодежи! Причем, на самом деле, у них крутые результаты. И доходы выше. И карьера шустрее выстраивается. Почему так?
Ум — это слуга, а интуиция — дар.
Альберт Эйнштейн
Ждем весну! Весной обязательно случаются перемены
Очень хочется весны! Весной обязательно случаются перемены! Меняется настроение, приходит любовь, появляются новые интересные проекты.
Как найти призвание, если я не знаю, чего хочу
Мы все это чувствовали. Поиск своего «призвания», ту единственную магическую цель, которая сделает нашу жизнь осмысленной. Мы слышим истории о людях, которые «просто знали», что им нужно делать с юных лет. И удивляемся, почему этот путь кажется нам таким размытым.
Убрать или добавить?
В настоящее время, когда все занимаются "поисками себя", предлагаем вам себя "создать". Поговорим сегодня о двух способах этого процесса.
Не упускайте то что плывет вам в руки
Как часто бывает: один говорит «хочу другую работу» - предлагают, а он «подожду еще». Другой ждёт повышения в должности - освободилось место начальника отдела - занимай. А тут «еще не готов». А третий берет все что ему предлагают. Выбирая из этого самое лучшее.
Да хватит уже быть хорошим
Соответствовать нормам. Жить по социальным стандартам. Делать как принято. И не дай Боже, разрешить себе быть собой!
Когда вдохновение не приходит ко мне, я иду ему навстречу.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Успех женщины - командная работа?
Что они, эти женщины такого сделали? В какой семье, в какой стране-городе родились и/или теперь живут? У кого учились? От кого одевались? Кто их мужья, наконец?
Счастье по акции
Такой запрос я отправила нейро-сети. Сижу, жду. В надежде на чудо, ну или хоть на какое-то понимание...
Пойди туда - не знаю куда. Принеси то - не знаю что.
Очень распространенное выражение из русских народных сказок. На нем и строится весь сюжет. Но в нашем случае эта фраза работает чуть по-другому. Руководитель, возможно, и знает куда пойти сотруднику и что оттуда принести. А вот исполнитель потерялся...
Давайте поговорим про кофейную культуру и наш любимый кофе
Сегодня я решила поговорить про кофе. А также об эволюции кофейной культуры и разных рецептах. Еще обсудить, что влияет на качество и вкус напитка и сравнить его в разных странах. И бонус – поделюсь крутыми лайфхаками, что делать, если вы выпили слишком много кофе на работе или в другом месте.
Сколько нужно блокнотиков для счастья
Только ленивый сейчас не пишет о том, что все надо записывать. Идеи, расходы, планы. Вот только не переборщить бы... А то за писаниной дел не станет видно.
Безумие — это повторение одного и того же и ожидание разных результатов.
Альберт Эйнштейн
Как дырка на штанах помогла мне решить проблему с головой
Да! Так и было. Эта несчастная дырка меня мучила уже несколько дней. "Надо зашить, надо зашить..." - прямо навязчивая идея какая-то. Эти незавершенки отнимают столько энергии. Все решилось за 1 минуту. В голове стало тихо. И по ходу и другие, более серьезные, задачи стали решаться быстрее.