Работа над собой
Стать другим: убрать или добавить
В настоящее время, когда все занимаются «поисками себя», предлагаем вам себя «создать». Давайте подумаем: как это сделать.
Смерть — лучшее изобретение жизни.
Стив Джобс
Отпустите свои мысли в полет
Хотите верьте, хотите нет, но вся ваша жизнь зависит от того, о чем вы думаете. Ведь то, что вы имеете сейчас, было сначала в ваших желаниях и планах. «Как? Разве я хотела 15 лишних килограммов или одиночество?!!!» - спросите вы. Конечно, напрямую вы об этом «не мечтали». Но было что-то в вашей голове, что привело к этому.
Как настроение перевести в настрой
Какие же разные эмоции и чувства посещают нас в течение дня. Одни поднимают настроение, другие снижают. Ух ты, какая зависимость! А если настроение перевести в настрой?
«Да чего ты, будь проще»
Если вы услышали эту фразу, будьте внимательны: возможно, вы имеете дело с манипулятором. Такими словами люди часто хотят обезоружить собеседника. Говорят что-то вроде: «да ладно тебе», «будь выше этого», «здесь ничего такого нет». И ты уже соглашаешься с тем, с чем бы в другой ситуации не согласился бы.
Дети учатся на примере взрослых, а не на их словах.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Фильмы и сериалы о карьере: идеальные спутники для отдыха
Отдых — это время, когда мы можем отвлечься от повседневных забот, работы, расслабиться и провести время за просмотром интересных фильмов и сериалов. Если вы хотите насладиться чем-то более познавательным, вам стоит обратить внимание на фильмы о карьере.
Как выбраться из недовольства
Почему мы бываем недовольны собой, другими, в целом, жизнью? Как перестать сравнивать себя с другими. Злиться и раздражаться в ответ на на слова и поступки других людей. Считать, что жизнь не удалась.Пора выбираться из этого негативного состояния. А может, подумать, как в него не попадать?
Каким человеком я хочу стать и каким являюсь
У вас бывает так, что вы смотрите на кого-то и думаете: "Вот я бы хотел таким стать"? Даже ставите себе такие цели. А как перейти из состояния "каким я являюсь сейчас" к состоянию "каким хочу быть"? Пришло время с собой поговорить.
Каким человеком я хочу стать и каким являюсь
У вас бывает так, что вы смотрите на кого-то и думаете: "Вот я бы хотел таким стать"? Даже ставите себе такие цели. А как перейти из состояния "каким я являюсь сейчас" к состоянию "каким хочу быть"? Пришло время с собой поговорить. Повтори - согласись - добавь
Этот тезис очень хорошо сработает если надо договориться. Особенно в ситуации когда ваши мнения разные. Научитесь так действовать при разговоре. И себя не потеряете, и собеседника не обидите.
Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать послезавтра.
Марк Твен
Добавьте бодрости в свою жизнь
Что-то происходит такое, что ничего не хочется делать. Вроде все в норме: сон, еда, прогулки. Даже витамины. А бодрости нет! А если поработать с осанкой?
Где взять энергию для наших желаний
А желания-то у вас есть? Энергия поэтому не приходит, потому что непонятно для чего. Подумайте о разных областях вашей жизни: здоровье, отношения, работа, увлечения и т.д. Спросите себя: что я хочу именно в этой сфере жизни.
Про испытание на прочность
Я один воспитываю сына.. - сказал мне он. Он вез меня на такси, путешествие планировалось длинное. Поэтому у него была возможность излить душу, времени достаточно. Мне часто изливают душу люди, но эта история оказалась той, которую я переваривала почти месяц и вот решилась поделиться с вами.
О другом взгляде на привычное
Считаете себя некрасивой? Мебель в своей квартире устаревшей? Своего давнего знакомого глупым. Посмотрите на мир с иных ракурсов. Особенно на то, что совсем перестали замечать. Представьте что видите впервые свой двор, друзей, старый фильм. Интересно: что получится?
Как побороть апатию и собраться с силами
Если дела не идут, это не всегда про нежелание. Порой это про то, что силы заканчиваются. И очень хочется забраться под одеяло и свернуться там калачиком. Подумайте о своем состоянии. Вам просто лень или уже накатила апатия. Определимся со смыслами.
Если путь перед вами ясен, вероятно, вы находитесь на чужом пути.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Работа и производительность: не надуманные факты для улучшения вашего рабочего дня
Работа - это не только место, где мы проводим время, зарабатываем деньги, но и пространство, где мы можем достигать целей и, самое главное, чувствовать себя счастливыми.Сегодня мы рассмотрим несколько интересных фактов о производительности, которые помогут вам стать более эффективными и довольными своим рабочим процессом.
Чтобы из другого уха не вылетало
Когда информации очень много, много всего важного нами не замечается. Допускаем, что есть то, о чем стоит услышать и благополучно забыть. Нужен фильтр. Нужны конкретные последействия. Возьмите в привычку после получения новых знаний, общения и появления новых мыслей спрашивать себя: "А что мне теперь с этой информацией делать?" Делайте сразу заметки в телефоне или записи в блокнот.
Как распутать обиды
А сделать это нужно. Потому что все запуталась так, что перестаешь верить даже своим самым близким друзьям. Боишься что-то сказать в своем трудовом коллективе. А на начальника вообще смотреть не можешь. Так на всех обиделся... Пора распутать клубок обид.
Принципы, о которых стоит подумать
Это те правила, которые устанавливает жизнь. Соблюдаешь - все норм. Не задумываешься об этом - в лучшем случае испытываешь недовольство происходящим, в худшем все летит в тартарары. Может, стоит об этом подумать.
Проверьте на яркость лампочку своего желания
Вы знаете, как работает закон притяжения? Когда вы хотите купить красную сумку, вокруг так и мелькают женщины с такими сумками. Думаете о новой машине, предпочтительная модель будет постоянно попадаться на вашем пути. Если ваша цель настоящая - вас будет безудержно тянуть к ней как магнитом. Нужные люди, необходимые средства, подходящее настроение - все туда же.
Каждый глупец может знать. Дело в понимании.
Альберт Эйнштейн
Правильные настройки на работу: как сделать свой день продуктивным и приятным
Работа — это не только способ заработка, но и важная часть нашей жизни. Чтобы она приносила удовольствие и результаты, необходимо правильно настроить свой рабочий процесс. Давайте рассмотрим несколько ключевых аспектов, которые помогут вам создать оптимальные условия для работы.
5 способов стать хорошим собеседником
Как научиться общаться не только полезно, но и приятно. Слушать, а не пытаться вставить свое мнение, не давая договорить. Обходить острые углы. Думать не только о своих, но и об интересах собеседника. Казалось бы, "где здесь моя выгода?" А выгода есть: вашему оппоненту захочется и вам сделать что-то хорошее в ответ.
Необходимость исцеления
Исцеление — это не только освобождение от боли, но и возможность создать новую, более осознанную жизнь.
Чувствуете ли вы, что были одиноки действительно долгое время?
Одиночество может быть совершенно разным. Все относительно. И в отношении: как мы сами относимся к этому состоянию. Отсюда и два типа одиноких людей: одинокие люди, которые счастливы быть одинокими, и одинокие люди, которые несчастливы быть одинокими.
Вы можете больше чем можете
У вас бывало ощущение: вы выдохлись, дошли до своей высоты, дальше уже никак? Знаем: бывало. Это ситуация каждого разумного человека. А если вспомнить случаи, когда человек спас ребенка из горящего дома и с ним ничего не случилось. А другой перепрыгнул через высокий забор, когда за ним гналась собака. У вас, как и у всех, есть ресурсы, о которых вы даже не представляете.
Лучше делать ошибки, чем быть бездеятельным.
Уинстон Черчилль
"Здесь так принято"
Однажды был проведен эксперимент с участием обезьян. Когда они тянулись за бананами, их тут же обливали ледяной водой. Удивительно, что взять бананы переставали и те, кто под водой не был. Если бы обезьяны умели говорить, то на вопрос: почему они не трогают бананы и другим не дают, они бы ответили: «здесь так принято».
5 действенных способов, чтобы снять стресс после рабочего дня
Стресс стал привычным спутником многих из нас. Офисные задачи, дедлайны, постоянные звонки и встречи — все это происходит практически с каждым. После трудового дня важно знать, как избавиться от напряжения и восстановить силы, чтобы вновь наслаждаться жизнью
Как зарядить батарейку
95% людей живут с посаженной батарейкой. В ощущении нелюбви, бессилия, обиды, отчаяния, обвинения себя, что не получается и т.д. и т.п. И самое страшное, кажется, что так будет всегда и изменить ничего не-воз-мож-но!!! Возможно! Батарейку надо просто зарядить!
Когда знаешь "куда", но сомневаешься
Но почему, даже, когда вы точно знаете, куда идти, тормозите? Признаем, причин может быть много. Одна из них в привычных негативных сценариях. Послушайте себя. Что вы себе говорите? В чем убеждаете?
Даешь "тройного молодца!"
Чтобы понять идешь ты или стоишь на месте, получается или нет встроить новую привычку, меняешь ты что-то в себе, нужна простая табличка. Где проставлены даты и есть место, где вы будете каждый день ставить галочки, крестики, цифры 1, 2, 3.... Наглядная картина того: получается движение / изменение или нет. Или включите "молодца".
Дети абсолютно эгоистичны: они остро чувствуют свои потребности и беспощадно стремятся их удовлетворить.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Три простых техники для принятия решения изменить что-то в жизни
Когда мы задумываемся о переменах в жизни, например, о смене работы, места жительства, окружения, нас часто останавливают внутренние барьеры: сомнения, ограничивающие убеждения, страхи и неуверенность в своих силах. Кажется, что на пути к новому стоит непреодолимая стена и куда спокойнее оставить все как есть.