Работа над собой
Вы можете больше чем можете
У вас бывало ощущение: вы выдохлись, дошли до своей высоты, дальше уже никак? Знаем: бывало. Это ситуация каждого разумного человека. А если вспомнить случаи, когда человек спас ребенка из горящего дома и с ним ничего не случилось. А другой перепрыгнул через высокий забор, когда за ним гналась собака. У вас, как и у всех, есть ресурсы, о которых вы даже не представляете.
История будет добра ко мне, ибо я собираюсь сам её писать.
Уинстон Черчилль
"Здесь так принято"
Однажды был проведен эксперимент с участием обезьян. Когда они тянулись за бананами, их тут же обливали ледяной водой. Удивительно, что взять бананы переставали и те, кто под водой не был. Если бы обезьяны умели говорить, то на вопрос: почему они не трогают бананы и другим не дают, они бы ответили: «здесь так принято».
5 действенных способов, чтобы снять стресс после рабочего дня
Стресс стал привычным спутником многих из нас. Офисные задачи, дедлайны, постоянные звонки и встречи — все это происходит практически с каждым. После трудового дня важно знать, как избавиться от напряжения и восстановить силы, чтобы вновь наслаждаться жизнью
Как зарядить батарейку
95% людей живут с посаженной батарейкой. В ощущении нелюбви, бессилия, обиды, отчаяния, обвинения себя, что не получается и т.д. и т.п. И самое страшное, кажется, что так будет всегда и изменить ничего не-воз-мож-но!!! Возможно! Батарейку надо просто зарядить!
Дети абсолютно эгоистичны: они остро чувствуют свои потребности и беспощадно стремятся их удовлетворить.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Когда знаешь "куда", но сомневаешься
Но почему, даже, когда вы точно знаете, куда идти, тормозите? Признаем, причин может быть много. Одна из них в привычных негативных сценариях. Послушайте себя. Что вы себе говорите? В чем убеждаете?
Даешь "тройного молодца!"
Чтобы понять идешь ты или стоишь на месте, получается или нет встроить новую привычку, меняешь ты что-то в себе, нужна простая табличка. Где проставлены даты и есть место, где вы будете каждый день ставить галочки, крестики, цифры 1, 2, 3.... Наглядная картина того: получается движение / изменение или нет. Или включите "молодца".
Три простых техники для принятия решения изменить что-то в жизни
Когда мы задумываемся о переменах в жизни, например, о смене работы, места жительства, окружения, нас часто останавливают внутренние барьеры: сомнения, ограничивающие убеждения, страхи и неуверенность в своих силах. Кажется, что на пути к новому стоит непреодолимая стена и куда спокойнее оставить все как есть.
Суеверия при трудоустройстве и их влияние
Интересный факт: почти четверть россиян верит различным суевериям при трудоустройстве. В то время как одни уверенно относятся к карьере и внедряют новые рабочие предложения, другие предпочитают довериться знакам судьбы.Почему некоторые люди суеверны?
Как делать то, что хочу лично я, а не что-то мне навязанное
Понятно, что когда у вас есть определенные обязанности на работе, дома, в обществе - чаще всего мы воспринимаем это спокойно. И делаем как надо. Как закон. Даже нет мысли нарушать. А если что-то можно сделать и так, и эдак - какое решение правильное. Ваше или других людей? Есть о чем подумать.
Сотрудники, особенно молодые, хотят больше, чем просто зарплату
Марисса Майер
Управлять своей жизнью - это делать то, что нравится
Это реально. Вы же выбираете каждый день еду, одежду, дорогу, окружение. Добавьте к условиям этого выбора вопрос: "А то что сейчас произойдет, мне нравится? нужно? имеет смысл? принесет пользу? улучшит настроение? Если да - все Ок. А если нет? Тогда опять решайте: "Оно вам надо?"
А вы считаете себя красивой
И как влияет ваше отношение к своей внешности на результаты вашей работы, карьерный рост, отношения и здоровье? Давайте определим сразу, что большинство из нас стремится ухаживать за собой и выглядеть привлекательно, опрятно и стильно (в собственном понимании). Это абсолютно нормально и не имеет отношения к тому, что будет обсуждаться далее.
Как прокачать свой мозг: 6 неочевидных советов
Мозг человека — это удивительный орган, способный адаптироваться и изменяться на протяжении всей жизни. Несмотря на то, что он не является мышцей, его все же можно и нужно тренировать, чтобы повысить когнитивные способности, улучшить память и более эффективно справляться с повседневными задачами.
Нарисуйте свой "идеальный день"
Когда вас спрашивают: "Как хотите жить?" Вы отвечаете: "Хорошо". А что такое - это самое "хорошо"? Каким вы видите свой идеальный день? Чем занимаетесь? Где работаете? Это не праздный вопрос. А та конечная картинка, к которой теперь будет понятно как стремиться.
Мы отражаемся мире, как в зеркале
Это не понять подготовленному, ориентированному на материальное разуму. Исключение составляют люди, которые с этим родились: пониманием того, что ты и все, что тебя окружает - одно...
Великий вопрос, на который так и не было найдено ответа, и на который я не смог ответить даже за 30 лет исследований женской души: чего хочет женщина?
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
О качествах «сильного» человека
Одинаковых людей не бывает. Но есть те, которые обладают определенными похожими характеристиками. Благодаря одним их считают сильными, из-за других слабыми. Какими качествами обладают «первые»?
Правильные вопросы себе - половина решения проблемы
Не понимаете себя? Не видите свой путь? Не находите место среди людей? Начинайте задавать вопросы... себе!Вопросы помогают глубже понять себя, свои цели и желания, а также выявить ограничивающие убеждения и стереотипы.
Пришло время разобраться с внутренним «оценщиком»
Сегодня нас похвалили — и мы ощущаем собственную ценность. Но уже завтра нам сказали что-то неприятное, и мы мучаемся, переживаем, сами себя ругаем. Почему наши представления о самих себе так сильно зависят от мнения окружающих?
Как распутать «клубок обид»
Обида - состояние, которое очень сильно вытягивает из вас энергию и портит настроение. Вы расстроены. А вашему обидчику все равно! Порой он даже не знает о том, что причинил вам боль. Может, пора распутать «клубок обид»?
Вроде, не одинок
Не всегда понятно, окружают нас настоящие люди или воображаемые герои наших иллюзий. Вредит ли это человеку или помогает?
Не желайте, чтобы это было проще. Желайте, чтобы вы были лучше.
Джим Рон
Стадии выгорания. Это не про загар на берегу моря
И солнце и зелень вокруг и даже море у кого-то. Но заметить в себе эти симптомы мы можем даже летом. Разговор про выгорание.Есть несколько моделей стадий выгорания, одна из самых известных — модель Ханса Селие.
Могу себе позволить
Не каждый человек может произнести такое вслух. А тем более, реально, включить в свой ежедневный план на день... Но попробовать стоит!
Человек, свободен в своем уме...
Когда приходят те события, которые могут тебе понравится и сделать тебя счастливым? Видимо, если ты уже их проживал когда-то? Например, во сне... или в своих фантазиях.Это про силу воображения, конечно. Про способность представить другую, пока еще не твою реальность. Войти в это состояние и внутренне прожить. Ощутить. Уже сейчас порадоваться.
Я неудобна для всех. Мне это мешает
Вы достаточно критичны, чтобы это понять? Или поняли только сейчас? Чувство того, что вы неудобны для окружающих, может возникать по разным причинам и в разные периоды жизни.
Давно не были в отпуске? Или время сменить работу
Давно не были в отпуске? Отдохните, переключитесь и подумайте. Возможно, наступило время сменить работу или... жизнь... Смена работы и пересмотр отношения к жизни могут быть важными шагами в вашем личном и профессиональном развитии. Конец лета - лучшее время для перемен!
Чужая боль не мучает других; обычно это замученные превращаются в мучителей.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
5 золотых правил производительности
Помните, что повышение производительности — это путешествие, а не пункт назначения. Применяйте эти золотые правила последовательно, и вы увидите значительное улучшение результатов своей работы.
Как подсознание мешает нам работать: 10 ошибочных привычек и настроек
Мы все стремимся к успеху, но часто собственное подсознание становится нашим главным врагом. Оно внушает нам ошибочные привычки и установки, которые мешают нам двигаться вперед.
5 советов, которые помогут справиться со стрессом на работе
Стресс на рабочем месте может отрицательно сказаться как на вашем благополучии, так и на вашей продуктивности. Вот проверенные советы, которые помогут вам справиться со стрессом.
Как рассчитать идеальный рабочий ритм?
Оптимальный темп работы уникален для каждого человека и зависит от множества факторов. Эта задача не из простых, но крайне важна для поддержания высокой производительности без вреда здоровью.
Кто поможет в поиске работы?
Я обращался к карьерному консультанту - мне уже правили резюме. Говорит мне кандидат. Да, я вижу руку специалиста - отвечаю я. Но, кроме этого, чем помог вам карьерный консультант - спрашиваю. А дальше сам.. - отвечает мне он. Верно ли выбран карьерный консультант? Обсудим.
Сны часто бывают самыми глубокими именно тогда, когда кажутся самыми безумными.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Что нужно, чтобы стать настоящим лидером
Лидерство - это не просто должность, а комплекс внутренних качеств и умений, которые позволяют вдохновлять, мотивировать и вести людей к общим целям.