5 действенных способов, чтобы снять стресс после рабочего дня
Стресс стал привычным спутником многих из нас. Офисные задачи, дедлайны, постоянные звонки и встречи — все это происходит практически с каждым. После трудового дня важно знать, как избавиться от напряжения и восстановить силы, чтобы вновь наслаждаться жизнью
Не желайте, чтобы это было проще. Желайте, чтобы вы были лучше.
Джим Рон
Голова не варит: советы, как предотвратить умственное переутомление
Часто, много работая, мы замечаем, что впадаем в ступор. Голова не варит, никаких мыслей не приходит в голову, все как в тумане. Знакомая ситуация?Попросту говоря, наш мозг устает от избытка информации и потраченной энергии. Давайте узнаем причины умственного переутомления и как их можно избежать.
Переутомление и практика инемури в Японии: культура сна на работе
Япония сохраняет свои культурные традиции и подходы к работе. Одним из наиболее интересных аспектов, влияющих на повышение производительности в стране Восходящего солнца, является практика сна на рабочем месте, известная как «инемури». В отличие от многих стран в Японии переутомление считается не только нормой, но и отличительным признаком респектабельности и самоотверженности.
3 способа улучшить свои навыки общения на работе
Осознаете вы это или нет, вы постоянно общаетесь на работе. Постарайтесь делать это правильно.
Не нужно работать много — нужно работать в нужное время в нужном месте.
Филип Котлер
Тыквенный рай – отвлечемся немного от работы и насладимся полезным осенним плодом
Сегодня я хочу поделиться с вами своим увлечением тыквой – этим удивительным плодом, который не только впечатляет ярким солнечным цветом, но и невероятно вкусный и полезный.
Суеверия при трудоустройстве и их влияние
Интересный факт: почти четверть россиян верит различным суевериям при трудоустройстве. В то время как одни уверенно относятся к карьере и внедряют новые рабочие предложения, другие предпочитают довериться знакам судьбы.Почему некоторые люди суеверны?
Не опускайте руки: как не сдаваться в сложные моменты
Несмотря на сложности в личной жизни или на работе, не нужно опускать руки. Вы сможете стать сильнее, если научитесь справляться с вызовами и видеть в них возможности для роста. Жизнь полна неожиданных поворотов, и ваша способность приспосабливаться и не сдаваться — вот что сделает вас победителем.
Золотые правила удаленной работы
Сегодня я решила открыть вам тайну! Возможно, для многих это вовсе и не тайна, но без этих умений вам будет сложно работать фрилансером.
Как рекрутеру использовать ИИ в работе: современные инструменты и подходы
Cпециалист по подбору персонала может эффективно использовать ИИ в различных аспектах своей работы. Как? Давайте узнаем.
Депрессия похожа на женщину в чёрном: если она появится, не прогоняйте её, пригласите её, предложите ей сесть, отнеситесь к ней как к гостю и послушайте, что она хочет сказать.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Как прокачать свой мозг: 6 неочевидных советов
Мозг человека — это удивительный орган, способный адаптироваться и изменяться на протяжении всей жизни. Несмотря на то, что он не является мышцей, его все же можно и нужно тренировать, чтобы повысить когнитивные способности, улучшить память и более эффективно справляться с повседневными задачами.
Как фрилансеру сосредоточиться на работе и не отвлекаться
Вам необходимо сделать важные проекты, подготовить презентацию, продумать стратегии развития компаний. В общем, работы «в поте чела» по горло. Но… А что там написали друзья в мессенджерах, что там случилось в Мексике, почему бобру нравится бить по воде хвостом? И вот вы откладываете работу и погружаетесь читать все это. Знакомая ситуация?
Заместят ли человека роботы на работе и чего стоит ждать от внедрения ИИ?
Вопрос, станет ли искусственный интеллект и автоматизация рабочих процессов серьезной угрозой, волнует многих. Эта тема стала особенно актуальной в мире недавних технологических достижений и обсуждений на таких платформах, как TED, где эксперты, в том числе, и Сасскинда, высказывают свои мнения по этому поводу. Заместят ли человека роботы и чего ждать от внедрения ИИ? Давайте попробуем разобраться.
Soft skills: как их развивать
В современном мире гибкие навыки, или Soft skills, играют ключевую роль в карьере и личном развитии. Независимо от сферы деятельности, их инновационность не вызывает сомнений. Как же вырастить свой набор таких навыков и стать более конкурентоспособным специалистом? В этой статье будет рассмотрено несколько стратегий.
Как воспринимать критику: советы фрилансеру из личного опыта
Мало кому нравится, когда его критикуют, и многих творческих людей это может привести к особенно болезненным состояниям. Давайте разберемся, как научились воспринимать критику взвешенно и использовать ее для саморазвития.
Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
Китайская мудрость
Работа с проживанием в России: варианты для сезонной занятости
Работа с проживанием в России — привлекательная возможность для тех, кто хочет сменить обстановку, получить новый опыт и обеспечить себя жильем на время трудовой деятельности. Наиболее распространенные варианты такого проживания включают загородные лагеря, базы отдыха, пансионаты для людей, а также фермы и конюшни. Рассмотрим подробнее каждую из этих категорий.
5 советов, которые помогут повысить стрессоустойчивость
В условиях современного мира, полного неопределенности и быстрых изменений, умение управлять своим состоянием становится особенно ценным. В этой статье мы рассмотрим пять эффективных стратегий, которые помогут вам повысить стрессоустойчивость.
Пирог с киви: приготовьте вкусное искушение
Кислинка киви со сладкой сметанной заливкой – это отвал башки, непревзойденное кулинарное сочетание, которое стоит попробовать! Итак, делюсь рецептом.
Неочевидные вакансии для любителей животных в России
Если вы любите животных и, возможно, хотите построить карьеру в этой области, вам стоит обратить внимание на неочевидные вакансии, которые предлагает отечественный рынок. В этой статье мы рассмотрим несколько интересных и необычных профессий, которые могут быть связаны с животными.
Сокращение рабочей недели: аргументы за и против
Сокращение рабочей недели — тема, обсуждаемая уже на протяжении нескольких десятилетий. В последние годы она привлекла особенно большое внимание к экспериментам, проводимым крупными компаниями. Насколько это может оказаться эффективным? Давайте узнаем подробности.
Душе нужна ваша безрассудность, а не мудрость.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Как кандидаты при приеме на работу используют ИИ: плохо это или нет?
В этой статье я решила рассмотреть, как кандидаты используют ИИ при поиске работы, какие преимущества и недостатки он может иметь, а также как к этим изменениям относятся работодатели. Думаю, тема многим будет интересна.
Как перестать обесценивать себя и свой труд: советы фрилансерам
Фриланс — это не только мир свободы и возможностей, но и самокритики, неуверенности. Многие фрилансеры, особенно начинающие, сталкиваются с проблемой обесценивания своего труда. Я решила обсудить, почему это происходит и как с этим бороться.
Решение трудовых споров: обязательно ли идти в суд?
Причины возникновения споров между работодателем и работником разнообразны, но важно понимать, что в большинстве случаев есть возможность обратиться в суд. В этой статье рассмотрены аспекты трудовых споров, их виды, причины возникновения, а также способы их разрешения, включая возможность обращения в суд. Тема для многих актуальная и важная.
Как создать привлекательный HR-бренд: что это и что важно для руководителя
Создание привлекательного HR-бренда является частью успешной стратегии компании в сфере управления персоналом. Тема важная и актуальная в современных реалиях. Понимание отношения со стороны сотрудников и четкое видение внутренних и внешних коммуникаций позволяет формировать положительный имидж компании.
Работа удаленно из дома с детьми – личный опыт мамы-фрилансера
В этой статье я поделюсь своим опытом. Расскажу о несколько приемах, которые помогают мне так организовать свой день, чтобы разделить время, работу, приготовить вкусности, спланировать путешествия и уделить должное внимание своим детям.
Величайшая трагедия семьи — это не прожитые жизни родителей.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Хотите стать программистом?
В современном мире навыки программирования становятся частью профессии в самых сложных областях. Независимо от того, являетесь ли вы дизайнером, маркетологом или просто увлекаетесь технологиями, умение писать код открывает перед вами новые горизонты
Как пандемия заставила перейти сотрудников на удаленку - плюсы и минусы удаленной работы
Переход на удаленный формат работы, вызванный пандемией, стал экспериментом для многих организаций. Он показал, что удаленка может быть эффективной и удобной, но с некоторыми проблемами. Важно принять во внимание плюсы и минусы, прежде чем окончательно перейти на новый формат.
Как найти и удержать баланс между работой и личной жизнью?
Нахождение баланса между делами и личной жизнью — это не одномоментный процесс, а постоянная работа над собой. Важно помнить, что ваше здоровье и благополучие — основа успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.
Использование RTO для сокращения персонала – чего стоит ожидать?
Четверть руководителей корпораций признают, что надеются, что требования о возвращении в офисы заставят людей увольняться. Будет ли эта стратегия иметь обратный эффект?Мандаты на возвращение в офис — это все о корпоративных ценностях и построении общей культуры, верно? Может и нет — по крайней мере, в некоторых случаях.
ESG-повестка: что это и как влияет на поиск сотрудников в России?
Интеграция ESG-принципов в корпоративную культуру российских компаний — не просто модный тренд, а необходимая реальность, с помощью которой можно привлечь и удержать талантливых специалистов. Это забота о своих сотрудниках, ответственность перед обществом и охраной окружающей среды.
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
Китайская мудрость
Пирог с абрикосами: можно взять на работу, приготовить на праздник или для другого повода
Пирог с абрикосами — отличный способ использовать сезонные фрукты и порадовать себя и свои близких изумительным десертом. Нежное тесто, сладкие абрикосы и хрустящая корочка делают любимым лакомством в любой день. Так что не упустите возможность приготовить его, пока абрикосы еще в сезоне!