Сам ты редиска · Материалы
Насколько вы разрешаете себя использовать
Нам иногда кажется, что мы непременно должны помогать всем вокруг, впрягаться в чужие проблемы, отдавать себя. Другим же вы нужнее! А если подумать: вам это надо?!
Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать послезавтра.
Марк Твен
Когда желаемое не сходится с действительным
Тут дело не только в том, что сделано не так и результат не устраивает. А больше в том, что мы много хотим, планируем, представляем, НО не можем или боимся. Или опять идем по проторенному пути. Ничего не желая менять.
О чем я сейчас думаю и Что с этим делать?
В прошлый раз мы говорили о том, что то, что мы думаем – мы и есть. Чтобы разобраться в направленности своих мыслей проведите срез. Несколько раз в день спрашивать себя: «О чем я сейчас думаю?» Честно ответить и подумать: на что направлены ваши мысли. А что с этим делать? Читайте статью дальше.
Вы то - что вы думаете
Вы все знаете, что наш мозг имеет 3 части: рептильный мозг (чтобы выжить), лимбический (чувствовать, эмоции), неокортекс (думать, взвешивать, принимать решения). Возможно, вы удивитесь, что очень мало людей, которые думают. В основном, все реагируют или эмоционируют. Новость хорошая: можно научиться думать - реагировать, анализировать, размышлять.
Мы можем делать все, что захотим, если будем придерживаться этого достаточно долго
Хелен Келлер
Какого отношения вы к себе хотите
В этом разобраться не просто, но нужно. Мы все очень громко заявляем о своих личных границах. А что это? Для вас? Для других? И как вы хотите чтобы к вам относились? Узнайте это поработав инструкцию и задав себе несколько вопросов.
Используйте бесконфликтные способы остаться правым
Сколько людей - столько и мнений. Даже маленькие различия в оценке могут противопоставить вас друг другу. Что уж говорить о больших разногласиях. Делимся сегодня практикой, благодаря которой вы и себя не потеряете, и другого обретете.
Почему мы не делаем когда хотим
Вот это вопрос! Понятно, когда так: не хотим - не делаем, хотим - делаем. А что происходит тогда, когда мы не занимаемся тем, что нравится, доставляет удовольствие, увеличивает доход?
Что у вас с лицом?
У вас бывало так. Вы рассматриваете свои фотографии, а у вас глаза вкось, одна щека больше другой, губы в непонятной гримасе. Нет. Нет. Вы нормальный человек и очень даже симпатичный. Стоит время от времени не только поправлять складки на одежде, но и мимику.
А что вы напеваете обычно?
Какая музыка звучит внутри вас, такую стоит и притягивать в жизнь. Предлагаем представить и услышать "свою музыку".Запустите "Мое радио"
Хороший кризис — это слишком ценная вещь, чтобы упустить его впустую.
Уинстон Черчилль
Гуляющая улыбка
Чтобы на нашем лице появилась гримаса недовольства, нужно задействовать 780 мышц. А для улыбки достаточно 35. Что для вас легче? А если еще запустить эту улыбку гулять по всему телу - усилий вообще не понадобится.А удовольствия 100 процентов!
Прийти вовремя
Как обычно бывает: вы ждете или ждете вас? Приходите заранее или опаздываете постоянно? Насколько вам это все комфортно? Порассуждаем?
"Чао, обида" или "11 вопросов".
Ответив на эти вопросы, вы избавитесь от чувства обиды! Или 100% обида уменьшится!! Обида - «сложное» чувство, имеющее в составе и раненое эго, и обманутые ожидания, и агрессию, и жертвенность, и много чего еще.
Девиз по жизни: в плюс или в минус
Думали ли вы, что энергия, энтузиазм, мотивация зависят от того, с каким девизом вы живете? Хорошо, когда вы находите посыл, который становится настоящим ресурсом. А если таким убеждением становятся социальные установки, которые ограничивают. Подумайте!
Притча о воде и лягушке
Если кинуть лягушку в кипящую воду, она тут же выскочит. А если положить в холодную и подогревать постепенно, та не заметит повышения температуры и сварится. Так и человек как будто не понимает ухудшения качества своей жизни и живет все хуже и хуже, считая это естественным.
Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью.
Стив Джобс
Как вы относитесь к самому главному человеку
Только не делайте вид, что не понимаете, о ком идет речь. Конечно, это вы сами. Или вы считаете по-другому? Как вы к себе относитесь?Поддерживаете при самых больших ошибках? Или критикуете даже за великие заслуги? И ни в коем случае не допускаете в свой адрес слов одобрения?Даже от себя? Что говорить о других, в таком случае. И как выживете с таким "ужасным" человеком?!
Как противостоять агрессии
На агрессивное поведение можно реагировать так же, раздувая скандал, сея злость и выращивая ненависть. Но есть и более эффективные способы, которые помогут вам противодействовать агрессии и остаться человеком.
Виды и причины возникновения внешней агрессии
Как было бы хорошо, если бы все относились друг к другу с пониманием. И как бывает обидно, неприятно и даже страшно, когда вместо этого проявляется гнев, раздражение, злость.Чтобы этому противостоять, надо кое в чем разобраться.
Когда волнение, тревога и беспокойство накатывают на нас
Прежде всего, примите, что разные эмоции, даже самые неприятные, показывают, что вы живой человек. И это нормально. Поставьте задачу разобраться с этим и реагировать адекватно.
Попробуйте легко делать то, что не хочется, но надо
Жизнь такая, что даже то, что хочется - не делается. То ли витаминов не хватает, то ли настроения, то ли пинка. А работа ждет. Ловите несколько подсказок повышения вашей мотивации.
Однажды в будущем, оглядываясь назад, вы поймёте, что годы борьбы были самыми прекрасными.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Внешняя агрессия – что это и почему с ней нельзя соглашаться
Каждый день вы общаетесь с разными людьми. После разговоров с одними чувствуете эмоциональный подъем, с другими оказываетесь в состоянии сдувшегося шарика или, наоборот, заведенной пружины. Вторая ситуация возникает по разным причинам, часто из-за проявлений агрессии в вашу сторону.
Стоит ли разрешать другим управлять вашими мыслями
Вы никогда не задумывались, насколько ваши мысли - ваши? Отвечаете вы себе на вопрос. Или поддаетесь темам, которые волнуют другого человека. Давайте поразмышляем.
Как снизить уровень перфекционизма
Хорошее качество – делать все на пятерку. Это прекрасный двигатель вашего успеха. Но только в том случае, когда перфекционизм не становится самоцелью и не мешает вам жить.И снизить уровень перфекционизма – это не значит, стремиться делать хуже, а изменить отношение к этому. Действовать без страха, что не на «пятерку». Перестать бояться начать: вдруг не получится.
Может, хватит радовать других?
Думали ли вы, что энергия, энтузиазм, мотивация зависят от того, с каким девизом выживете?Хорошо, когда вы находите посыл, который становится настоящим ресурсом. А если таким убеждением становятся социальные установки, которые ограничивают.
Поделись печенькою своей
У кого не было ситуаций, когда считал себя безоговорочно правым. Вскипал, нервничал, обвинял другого. А если в какой-то раз неправы были вы? Что думаете?
Живи, сохраняя покой. Придет время и цветы распустятся сами.
Китайская мудрость
Вам снова отказали
Учитесь принимать отказы достойно. Это кадровик сказал "нет" новым возможностям в развитии их компании, которые потеряны без вас. И не спешите говорить "да" когда вас "просят" согласиться на то, что вам не очень подходит.
Как перестать обижаться
"Чао обида" или "11 вопросов".Ответив на эти 11 вопросов, вы избавитесь от чувства обиды!
Или 100% обида уменьшится!!
Как наладить хорошие отношения с коллегами
Вопрос совсем не праздный. И дело даже не в том, что вы большую часть своей световой жизни проводите на работе. Но и в том комфорте, который будет в вашем коллективе. а там и идей больше, и клиентов, и прибыли. А от этого всем еще лучше.
Я б в рабочие пошел, если б кто меня нашел
Все привыкли что на сайтах можно найти и разместить вакансии учителей, менеджеров, разработчиков программ. А как же быть с рабочими специальностями. И какими они бывают?
Простой способ поверить в свой успех
Успешным человеком называют того, у кого отличные результаты на работе, качественные отношения в паре, уважение друзей. Как же стать таким?
Политик — это человек, который может предсказать, что случится завтра, а потом объяснить, почему этого не произошло.
Уинстон Черчилль
О том, что вам поможет поднять самооценку
Когда мы говорим о самооценке, думаем: это бы надо знать, этому научиться, в том потренироваться. А вы замечали, как наше состояние зависит от того, как мы стоим или сидим. Сделайте практику, которая покажет, как влияет тело на наше самочувствие, настроение, ощущение счастья и, конечно, самооценку.