Как перестать обесценивать себя и свой труд: советы фрилансерам
Фриланс — это не только мир свободы и возможностей, но и самокритики, неуверенности. Многие фрилансеры, особенно начинающие, сталкиваются с проблемой обесценивания своего труда. Я решила обсудить, почему это происходит и как с этим бороться.
Чтобы пришло лучшее, добро должно отойти в сторону.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Как воспринимать критику: советы фрилансеру из личного опыта
Мало кому нравится, когда его критикуют, и многих творческих людей это может привести к особенно болезненным состояниям. Давайте разберемся, как научились воспринимать критику взвешенно и использовать ее для саморазвития.
Как распутать «клубок обид»
Обида - состояние, которое очень сильно вытягивает из вас энергию и портит настроение. Вы расстроены. А вашему обидчику все равно! Порой он даже не знает о том, что причинил вам боль. Может, пора распутать «клубок обид»?
Как же это проверить
Как понять: получается у тебя то что надо или ты совершаешь бесполезные действия. Идешь туда куда хотел или тупо ходишь по кругу. А ведь это можно проверить одним простым способом.
Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать
Уолт Дисней
Какими глазами вы смотрите на мир
Что видите? Противный дождь или яркую радугу? Проблемы или интересные задачи? Мир для вас плох или хорош? И дело не в том, что от ваших ответов зависит настроение, но и карьера, доход, качество жизни.
Будьте фанатом своего дела
Когда ты любишь то, чем занимаешься, нет вопросов: тяжело или легко? нужно или не нужно? хочу или не хочу? Делаешь все с удовольствием. И результат радует.
В какие часы вы наиболее продуктивны
Когда вам лучше работается «головой», когда «руками». А в какое время - за что не берись - не пойдет дело. У любого человека свои часы продуктивности. Вы свои знаете?
Ну-ка, держите спину!
А вы думали почему у вас нет той работы, которая устроит полностью? Потому что людей с низкой самооценкой не везде возьмут. Может, пора уже выпрямить спину?!
Когда знаешь куда, но сомневаешься
У человека который даже понимая куда ему идти - тормозит - срабатывает один из пяти сценариев. Разберитесь, вашего тут ничего нет?
Знание своей тьмы — лучший метод справиться с тьмой других людей.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
ИТОГИ НЕДЕЛИ
Друзья! Пришло время подвести итоги нашей совместной недели!
Сколько можно работать?
На прошлой неделе я проводила опрос среди своих читателей, чтобы узнать реалии о том, в течение какого срока максимально на одной должности работают сегодняшние соискатели. И результаты этого опроса продемонстрировали ошеломительные результаты.
Хочу новую привычку!
Похвально! Определите: какую. Что входит в ее составляющие. Что для вас важнее, что не очень. Такие тонкости вам помогут быстрее встроить новую привычку. Когда понимаешь что именно и делаешь это по частям - проще. И за работу!
О людях похожих на вас
Насколько вам легко или просто находить в вашем окружении «своих»? Тех, с кем вы похожи. И тех, с кем вам всегда хорошо. Хотя различий в вас может быть достаточно, но это не мешает вам продолжать чувствовать их «близость»
Все остается в тебе
Жизненная история о том, что все в жизни накапливается постепенно. И не только нужное и хорошее. Негатив, проблемы, неурядицы, обиды. Кажется: переживешь, пройдёт, забудется. Но нет! Выстрелит когда-нибудь и будет очень больно. Хорошая иллюстрация тому - притча о воде и лягушке
Тот, кто хочет — ищет способ. Кто не хочет — ищет оправдание.
Лев Толстой
Неочевидные вакансии для любителей животных в России
Если вы любите животных и, возможно, хотите построить карьеру в этой области, вам стоит обратить внимание на неочевидные вакансии, которые предлагает отечественный рынок. В этой статье мы рассмотрим несколько интересных и необычных профессий, которые могут быть связаны с животными.
Пирог с киви: приготовьте вкусное искушение
Кислинка киви со сладкой сметанной заливкой – это отвал башки, непревзойденное кулинарное сочетание, которое стоит попробовать! Итак, делюсь рецептом.
Защищает ли вас Закон?
Мои постоянные читатели знают, что я довольно часто делюсь информацией, как себя вести в ситуациях, когда работодатель злоупотребляет своими возможностями. Как уберечь себя не только от нервного срыва, но и от несправедливого увольнения, как зная Закон разговаривать на равных. Таких сегодня не любят, но их с каждым днем становится всё больше. И это радует.
Вроде, не одинок
Не всегда понятно, окружают нас настоящие люди или воображаемые герои наших иллюзий. Вредит ли это человеку или помогает?
5 советов, которые помогут повысить стрессоустойчивость
В условиях современного мира, полного неопределенности и быстрых изменений, умение управлять своим состоянием становится особенно ценным. В этой статье мы рассмотрим пять эффективных стратегий, которые помогут вам повысить стрессоустойчивость.
Если путь перед вами ясен, вероятно, вы находитесь на чужом пути.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Как понять вакансию?
Ирена, а можно вас попросить разобрать вакансию - просит меня один из моих читателей. Я, конечно, согласилась. Потому что резюме со стороны соискателя - это зачастую закрытая книга для работодателя, не хуже, чем вакансия - для соискателя, находящегося в поиске работы. Почему? Давайте разбираться.
Работа вахтовым методом в 2024 году
Куда пойти простому работяге чтобы заработать на достойную жизнь: себе, семье, детям. Есть вариант! Работа вахтовым методом - отличная для этого возможность.
Зачем расти по карьерной лестнице?
Наблюдала тут на неделе, бурные негодования пользователей одной из российских сетей, в которой одна половина ооочень долго возмущалась, мол как это, молодые люди не хотят идти работать за копейки, им же квартиру снимать, жить на что-то нужно, а работодатели не хотят нормально платить. А вот вторая половина этой сети дружно поливала работников, где аргументировала это рентабельностью и другими данными, по которым бизнесу не жить если подстраиваться под работников. На самом деле правы и те и другие. У каждого своя боль. Но как раз на этом этапе, я бы хотела поговорить с вами о том, а есть ли мотивация у нынешних соискателей? Погнали.
Выражение лица тоже коммерческая тайна
Выражение лица человека может нести определенную информацию, которая может быть использована в маркетинговых целях.
Как организовать себя в большом количестве дел
Никуда не денешься, а дела сами себя не сделают. А их Ой как много порой бывает. Тут думаешь: надо же все сделать обязательно, да чтобы без ошибки, еще и чтобы самому результат нравится. А времени, энергии, креатива много не бывает. Есть один способ, который поможет оптимизировать процесс.
Цивилизация, которая оставляет такое большое количество своих участников неудовлетворёнными и приводит их к бунту, не имеет и не заслуживает перспективы долгого существования.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Стремитесь к регулярности, а не к идеалу. На работе, дома, в жизни
Регулярность способствует созданию системы в нашей жизни, которая помогает нам быть более продуктивными, уравновешенными и эффективными.
Почему мы бросаем начатое
Пора уже с этим разобраться. Это только кажется, что вы просто все это ненадолго отложили и легко совсем справитесь. А так ли это? Вы даже не представляете, сколько места в голове занимает эта незавершенка. Оттягивает энергию, портит настроение, снижает самооценку. Одна из причин в том, что мы бросаем начатое - мы не отслеживаем промежуточные результаты.
Подготовиться к переменам можно
В этом почти у каждого есть необходимость. Так хочется изменить свою жизнь. Даже знаешь КАК. Но что-то тормозит, беспокоит, пугает. А как получится? А что выйдет? Наш мозг очень не любит новые дорожки. Начните его (и себя, соответственно) понемногу к этому приучать.
Что у вас с лицом?
У вас бывало так. Вы рассматриваете свои фотографии, а у вас глаза вкось, одна щека больше другой, губы в непонятной гримасе. Нет. Нет. Вы нормальный человек и очень даже симпатичный. Стоит время от времени не только поправлять складки на одежде, но и мимику.
5 причин, почему работать из дома великолепно
Я получаю кайф от своей работы и считаю, что удаленная работа – это великолепная возможность построить свою жизнь так, как хочется.
Сны можно определить как скрытые реализации подавленных желаний.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Гуляющая улыбка
Чтобы на нашем лице появилась гримаса недовольства, нужно задействовать 780 мышц. А для улыбки достаточно 35. Что для вас легче? А если еще запустить эту улыбку гулять по всему телу - усилий вообще не понадобится.А удовольствия 100 процентов!
