Помощь и поддержка сотрудника
Настройте оптимальный режим дня
Вы не задумывались, почему в разные дни рабочее настроение различается. Иногда придешь на работу. Летаешь по офису. Проекты двигаются. Клиенты довольны. Коллеги добрые. А иногда с утра все наперекосяк. Может, этим можно как-то управлять?
Врач должен быть непрозрачен для своих пациентов и, как зеркало, показывать им лишь то, что они ему демонстрируют.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Листки-напоминалки для порядка в делах
Как вместить огромное количество рабочих и личных дел в голову. Можно выгрузить все на бумагу. Но как не запутаться в составленных списках. Возьмите в помощь "листки-напоминалки". Небольшие листки бумаги, на которых будете записывать самые главные дела дня, недели, месяца. Разместите их в пределах своей видимости. Так точно ничего важного не упустите.
В Японии в бар ходят вместе с начальниками: необычные традиции делового общения
Знаете ли вы, что в японской культуре существует множество своеобразных традиций, которые определяют стиль общения и взаимодействия между людьми?Одной из них является времяпрепровождение в неформальной обстановке с коллегами и начальником, которая имеет свои особенности и правила.
Как включить рабочий настрой
Где взять энергию и силы для решения всех задач? Усталость, бессилие, апатия могут накатить в любое время дня. И уже 10 чашек кофе и разговоры с коллегами не помогают. Попробуйте применить "подсказки от природы"
Избегание смерти — это нечто нездоровое и ненормальное, которое лишает вторую половину жизни её цели.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Когда жизнь на отложенном старте
Кто не хочет перемен? Хороших изменений в здоровье, отношении, доходе? Конечно, все. А кто понимает, что для этого нужны действия? Конкретные целенаправленные дела и поступки. Думаем, многие. Но совсем единицы готовы начать прямо сейчас. У большинства других жизнь в режиме "отложенного старта".
Добавьте своему времени смысл
У вас так бывает: весь день крутишься-вертишься, присесть некогда. устал неимоверно, а вечером думаешь: "А что сделано-то?!" А не надо лететь не замечая ничего вокруг. Хвататься за все подряд. Лишь бы процесс не остановился.
Прекратите думать что у вас ничего не получится
Как хорошо, когда получается легко решить задачу или сдвинуть дело с мертвой точки. Вы понимаете, что вы это можете. А когда вы не справляетесь? Отказываетесь от отношений, должности, успеха? Не верите в себя? Думаете, не получится? А если поискать дополнительные ресурсы у себя внутри? Давайте попробуем.
Притча о воде и лягушке
Многое в жизни накапливается постепенно. И хорошее, и плохое. Особенно, последнее. Негатив в мыслях и неустроенные дела. Состояние белки в колесе или загнанной лошади. Желание жить хорошо сейчас, но постоянное ожидание лучшего. Все это может закончиться очень грустно. Как в истории с лягушкой.
Оригинальный способ решения проблем
Проблемы, задачи, вопросы. Сколько же всего этого добра приходится решать. Есть 100500 различных способов разобраться со всем этим. Хотим предложить вам один из самых оригинальных. Пробуйте.
Слова способны вызывать самые сильные эмоции и побуждать людей к действию.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
5 и 1 способ подняться по карьерной лестнице
В основном продвигаются целеустремлённые и трудолюбивые люди, с присутствием твердого характера. Только упорство и терпение приводят человека к намеченным целям, сюда можно и отнести престижные вакантные места. Есть определенный элемент везения. И связи, конечно. Читайте дальше о неочевидных способах продвижения.
Переутомление и практика инемури в Японии: культура сна на работе
Япония сохраняет свои культурные традиции и подходы к работе. Одним из наиболее интересных аспектов, влияющих на повышение производительности в стране Восходящего солнца, является практика сна на рабочем месте, известная как «инемури». В отличие от многих стран в Японии переутомление считается не только нормой, но и отличительным признаком респектабельности и самоотверженности.
Учитесь достойно оценивать свой труд
Не стесняйтесь. Прежде всего потому, что руководителям трудно понять, как можно платить за какую-то другую (например, что-то сверх или новое) вашу работу. У них же все определено и рассчитано. Да им это и не выгодно. Для грамотной оценки стоимости своей работы можно учитывать следующие факторы.
Живите с удовольствием!
А как это делать, когда столько дел на работе, обязанностей по дому, всяческих других планов в разных областях. Подключите механизм поощрения. Отмечайте все то что делаете определенной шкалой баллов. Повышайте мотивацию.
3 способа улучшить свои навыки общения на работе
Осознаете вы это или нет, вы постоянно общаетесь на работе. Постарайтесь делать это правильно.
Великий вопрос, на который так и не было найдено ответа, и на который я не смог ответить даже за 30 лет исследований женской души: чего хочет женщина?
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Ценности как основа жизненного пути
Цели - важны. Они собирают нашу энергию в один кулак, чтобы мы пробили сопротивление обстоятельств и достигли того, чего мы хотим. Но - но ведь и целей может быть много. Нужно доделать ремонт и одновременно необходимо пройти обследования у врачей, давно обещал сводить детей в планетарий, а родители просят приехать, помочь им на даче. Если поднапрячься, можно получить повышение на работе, но с другой стороны, хочется вообще уйти с работы и посвятить жизнь тому, к чему тебя так тянет...И как тут быть?
Внутренние правила успешного человека
Одно из самых главных - знать куда ты идешь. Что будешь делать сегодня. Что завтра. Что через месяц. По пути отмечать: что получается хорошо, а над чем еще надо поработать. Учиться на ошибках. Хвалить себя за успехи.
Не опускайте руки: как не сдаваться в сложные моменты
Несмотря на сложности в личной жизни или на работе, не нужно опускать руки. Вы сможете стать сильнее, если научитесь справляться с вызовами и видеть в них возможности для роста. Жизнь полна неожиданных поворотов, и ваша способность приспосабливаться и не сдаваться — вот что сделает вас победителем.
Простой выход из режима многозадачности
Когда в одно время нужно решить много вопросов, мы беремся за все и сразу. В этот момент думая: так будет быстрее. Может, и быстрее. Но страдает качество. И нервов на все разве хватит. Пора найти выход из многозадачности.
Почему мы так боимся планов
Одни считают это неразумной тратой времени, другие - ограничением свободы, третьи – чем-то совсем ненужным. Поверьте, хороший план – это важное подспорье в делах и большой шанс успеть главное. Возможность не жить "в запарке", "спешке" и "текучке".
Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня.
Китайская мудрость
Избавьтесь от тяги к плохим новостям
Почему так хочется знать подробности самых плохих новостей. Вникаем, впечатляемся, обсуждаем. И, в результате, наполняемся страхами, злостью, негативом. Перестаем верить в хорошее. Опять читаем и пропитываемся. Это настолько стало распространено, что даже появился специальный термин "думскролинг" - тяга к плохим новостям.
Мотивацию работать можно вернуть
Не стоит удивляться, что ещё достаточно молодые, перспективные, успешные, талантливые, работоспособные люди, в свои 30-40 лет говорят: «Пора бы на пенсию». А и правда — зачем им работать? Они уже на износ потрудились. И вот устали, выгорели, больше им не надо.
Можно ли силой воли «заставить» себя работать
Это только кажется, что дай себе команду «Давай работай!» и дело пойдет. А ведь этого недостаточно. Есть путь легче: понять как работать захотеть.
Будьте фанатом своего дела
Когда ты любишь то, чем занимаешься, нет вопросов: тяжело или легко? нужно или не нужно? хочу или не хочу? Делаешь все с удовольствием. И результат радует.
5 советов, которые помогут повысить стрессоустойчивость
В условиях современного мира, полного неопределенности и быстрых изменений, умение управлять своим состоянием становится особенно ценным. В этой статье мы рассмотрим пять эффективных стратегий, которые помогут вам повысить стрессоустойчивость.
Знание основывается не только на истине, но и на ошибках.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Защищает ли вас Закон?
Мои постоянные читатели знают, что я довольно часто делюсь информацией, как себя вести в ситуациях, когда работодатель злоупотребляет своими возможностями. Как уберечь себя не только от нервного срыва, но и от несправедливого увольнения, как зная Закон разговаривать на равных. Таких сегодня не любят, но их с каждым днем становится всё больше. И это радует.
Все остается в тебе
Жизненная история о том, что все в жизни накапливается постепенно. И не только нужное и хорошее. Негатив, проблемы, неурядицы, обиды. Кажется: переживешь, пройдёт, забудется. Но нет! Выстрелит когда-нибудь и будет очень больно. Хорошая иллюстрация тому - притча о воде и лягушке
О людях похожих на вас
Насколько вам легко или просто находить в вашем окружении «своих»? Тех, с кем вы похожи. И тех, с кем вам всегда хорошо. Хотя различий в вас может быть достаточно, но это не мешает вам продолжать чувствовать их «близость»
Хорошо бродить по свету..
.. с карамелькой за щекою, а еще одну для друга, взять в кармашке про запас... - лилось из динамиков телевизора - я мимоходом за домашними делами слушала эту песню, а сама размышляла о жизни. Я часто так делаю, когда занимаюсь физической работой не требующей вовлечения мозга. О чем же я думала?
Сокращение рабочей недели: аргументы за и против
Сокращение рабочей недели — тема, обсуждаемая уже на протяжении нескольких десятилетий. В последние годы она привлекла особенно большое внимание к экспериментам, проводимым крупными компаниями. Насколько это может оказаться эффективным? Давайте узнаем подробности.
Сотрудники, особенно молодые, хотят больше, чем просто зарплату
Марисса Майер
Насколько вы разрешаете себя использовать
Нам иногда кажется, что мы непременно должны помогать всем вокруг, впрягаться в чужие проблемы, отдавать себя. Другим же вы нужнее! А если подумать: вам это надо?!