Помощь и поддержка сотрудника
Станьте самому себе часами
Как бы научиться чувствовать время. Не так чтобы все успевать и никуда не опаздывать, а понимать сколько времени проходит. Настройте внутренние часы.
Удовольствие от удовлетворения дикого инстинкта, не приручённого эго, значительно сильнее, чем от удовлетворения укрощённого инстинкта.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
А что вы напеваете обычно?
Какая музыка звучит внутри вас, такую стоит и притягивать в жизнь. Предлагаем представить и услышать "свою музыку".Запустите "Мое радио"
Гуляющая улыбка
Чтобы на нашем лице появилась гримаса недовольства, нужно задействовать 780 мышц. А для улыбки достаточно 35. Что для вас легче? А если еще запустить эту улыбку гулять по всему телу - усилий вообще не понадобится.А удовольствия 100 процентов!
Прийти вовремя
Как обычно бывает: вы ждете или ждете вас? Приходите заранее или опаздываете постоянно? Насколько вам это все комфортно? Порассуждаем?
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
"Чао, обида" или "11 вопросов".
Ответив на эти вопросы, вы избавитесь от чувства обиды! Или 100% обида уменьшится!! Обида - «сложное» чувство, имеющее в составе и раненое эго, и обманутые ожидания, и агрессию, и жертвенность, и много чего еще.
Работать быстро эффективно, не выгорать
Вопрос заголовка не предполагает короткого ответа. Это – отдельная тема для большого обсуждения. Но ключевые моменты мы с вами обозначить сможем. Разделим наш запрос на 3 подвопроса и обсудим главное.
Настрой или настроение
Когда вас спрашивают: «Как настроение?» Что вы чаще всего отвечаете: «По-разному». И все это потому, что очень зависим от погоды, нашего аппетита и общения с коллегами. А если попробовать научиться управлять своим настроением? Начните с малого: замените "настроение" на "настрой". Знаете, в чем разница? Настроение - это состояние души, определенная эмоция. Управлять этим не всегда просто. А настрой - это устремленность на что-то, на какую-то цель, на решение задач.
Притча о воде и лягушке
Если кинуть лягушку в кипящую воду, она тут же выскочит. А если положить в холодную и подогревать постепенно, та не заметит повышения температуры и сварится. Так и человек как будто не понимает ухудшения качества своей жизни и живет все хуже и хуже, считая это естественным.
Что вы знаете о них?
Недавно я была в зоомагазине и вдруг увидела рыбок, которые при стрессе меняют цвет зрачка с черного на бесцветный. Как жаль, что люди не стрессуют и не болеют именно так. Люди выносят всё что у них на душе и в сердце через болезни. Они умирают от гнева и злости, от нерастраченных обид, от тяжести, которую не могут передать в этот мир. Сегодня будет тяжелая статья. Если не готовы, не читайте.
Малейшая вещь со смыслом стоит больше в жизни, чем величайшая вещь без него.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Притча про недоверчивую мышь
Если вы считаете, что у вас это получится или думаете что не получится, вы в том и другом случае правы.
Учитесь подмечать радости
Иногда стоит остановиться и спросить себя: «А что меня порадовало сегодня? Что приятно удивило?» И непременно найти в себе или вокруг что именно.
Как не уволиться во время испытательного срока
Как успешно пройти испытательный срок и провести визуализацию? Если вы хотите провести внедрение в новую работу без стрессов, необходимо принять во внимание несколько советов.
Лишь одна небольшая разница
Что вы думаете, когда смотрите на людей, более уверенных, успешных, богатых, чем вы? Что вы делаете после того, когда захотели (или уже решили) стать такими же. Есть одно небольшое отличие большинства от тех единиц, которые добились бОльшего. Они действуют!
Проверено. Работает
Это я о том, как сделать настроение светлым, а погоду солнечной. И чудеса случаются.
Прежде чем ставить себе диагноз депрессии или низкой самооценки, убедитесь, что вы не окружены дураками.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Проактивная мотивация сотрудника
Не каждый директор готов хвалить сотрудников в момент постановки задач или дожидаться успешного выполнения - это вопрос, на который нет однозначного ответа.
Как противостоять агрессии
На агрессивное поведение можно реагировать так же, раздувая скандал, сея злость и выращивая ненависть. Но есть и более эффективные способы, которые помогут вам противодействовать агрессии и остаться человеком.
Виды и причины возникновения внешней агрессии
Как было бы хорошо, если бы все относились друг к другу с пониманием. И как бывает обидно, неприятно и даже страшно, когда вместо этого проявляется гнев, раздражение, злость.Чтобы этому противостоять, надо кое в чем разобраться.
Когда волнение, тревога и беспокойство накатывают на нас
Прежде всего, примите, что разные эмоции, даже самые неприятные, показывают, что вы живой человек. И это нормально. Поставьте задачу разобраться с этим и реагировать адекватно.
Перестаньте беспокоиться и начните радоваться жизни
Но как это сделать, - спросите вы. И будете как будто правы. Ведь в загруженной нерешенными задачами жизни нет места радости. Хотя если вы на самом деле в этом вопросе не возмущаетесь, а спрашиваете, - читайте дальше.
Живи, сохраняя покой. Придет время и цветы распустятся сами.
Китайская мудрость
Рабочее место - Ваша территория
Иногда достаточно одного маленького элемента, на который можно бросить взгляд в момент усталости или случайно возникшей тревожности по рабочему вопросу.В каждом офисе есть как минимум один сотрудник (чаще, сотрудница), заходить в кабинет или подходить к столу которой так и тянет. Такие сотрудники знают секрет: уют на рабочем месте - это важно.
Как быстрее прижиться на рабочем месте?
Будьте открытым и дружелюбным: Встречайте новых коллег с улыбкой, представляйтесь и проявляйте интерес к окружающим. Это поможет создать положительное впечатление и начать строить отношения с новыми людьми на новой работе - один из советов новичку. Может, лучше сразу космонавтом?
Попробуйте легко делать то, что не хочется, но надо
Жизнь такая, что даже то, что хочется - не делается. То ли витаминов не хватает, то ли настроения, то ли пинка. А работа ждет. Ловите несколько подсказок повышения вашей мотивации.
Как подмечать радости своей жизни
Станьте "волшебником" самому себе. Хотя бы на один день. Нам часто кажется, что ничего примечательного в нашей жизни не происходит. Для огорчения поводов много. А для радости - совсем нет. А если представить, что сегодня вы можете все что захотите. И получите это. У Вселенной есть все, что вам нужно.
Гибкий график работы: друг или враг?
Гибкий график работы - преимущества и недостатки: как успешно внедрить рабочий режим.
Самое важное в жизни — это жить не для себя.
Лев Толстой
Внешняя агрессия – что это и почему с ней нельзя соглашаться
Каждый день вы общаетесь с разными людьми. После разговоров с одними чувствуете эмоциональный подъем, с другими оказываетесь в состоянии сдувшегося шарика или, наоборот, заведенной пружины. Вторая ситуация возникает по разным причинам, часто из-за проявлений агрессии в вашу сторону.
Как повысить производительность на работе: последние исследования
Как повысить производительность труда на работе: новые исследования экспертов
Если не хочется, но надо
Хорошо бы жить дела только то, что хочется. И это норма. Но иногда бывает что желания совсем нет, а делать надо. Воспользуйтесь несколькими подсказками.
Конкуренция между коллегами в отделе продаж
В офисе было шумно, как обычно. Коллеги из отдела продаж активно обсуждали последние сделки, когда Сергей, главный менеджер, зашел в офис с важным видом.
Как перестать затягивать дела
Люди, склонные к прокрастинации, считают себя безответственными и ленивыми. Они пытаются справиться с этим состоянием, бесконечно критикуя себя за постоянное откладывание дел.А если подумать, почему вы не хотите делать то или иное дело? Потом решить, как поменять ситуацию к лучшему, а свое нежелание сменить на активность.
Смерть — лучшее изобретение жизни.
Стив Джобс
Профессор из США выдвинул сенсационное заявление по повышению производительности
Как повысить производительность на работе - инновационный метод с помощью просмотров фильмов