Как избавиться от сонливости, если она настигла на работе – проверенные способы
Сон — лучшее лекарство от всех проблем. Но когда этот «целитель» настигает вас прямо на работе, требуя немедленной «капитуляции», он сам становится серьезной проблемой. Монотонность задач, тяжелый обед или просто сбой в циркадных ритмах могут привести к тому, что в разгар дедлайнов вы поймаете себя на предательской мысли: «Ой, засыпаю… Как не вовремя! И что теперь делать?!»
Не желайте, чтобы это было проще. Желайте, чтобы вы были лучше.
Джим Рон
Мемы – это плюс, но не основное: особенности общения с поколением зуммеров
Сегодня зуммеры составляют примерно четверть населения мира, и часть из них уже работает во многих компаниях. Что важно в коммуникации для поколения Z? Давайте разбираться.
Самозанятых опрашивают о справедливом налоге, но ходят слухи, что режим самозанятости отменят
В то время как число самозанятых в России стремительно растет, их вклад в кризис становится все заметнее (особенно в столице), будущее этого налогового режима оказывается под вопросом, окутанными слухами и неопределенностью.
На них охотится бизнес и готов щедро платить: кто такие специалисты по устойчивому развитию
Для многих термин «устойчивое развитие» — это что-то о пустых обещаниях и отчетах для галочки. Но сейчас все по другому: это уже не просто элемент пиара, а настоящий фактор, влияющий на эффективность бизнеса (и не только лишь). Спрос на специалистов по устойчивому развитию стремительно растет, а квалифицированных кадров не хватает.
Я узнал это, по крайней мере, из своего опыта; что если кто-то уверенно продвигается в направлении своих мечтаний и старается жить той жизнью, которую он вообразил, он встретит успех, неожиданный в обычные времена
Генри Дэвид Торо
Чебуреки: вкус крымского солнца на моей кухне
Есть ароматы, которые не просто витают в воздухе, а застревают в памяти, становясь якорями для целых пластов воспоминаний. Для меня таким стал запахом настоящих крымских чебуреков.
Разница между подсобным рабочим и разнорабочим: понятие и обязанности
Рабочие, вовлеченные в строительство и другие виды работ, могут быть разделены на различные профессии и должности в зависимости от их специализации и функций. Два наиболее распространенных термина, часто вызывающие путаницу, это "подсобный рабочий" и "разнорабочий".
От зарплаты до смысла: мотивация в работе – динамический код эффективности
Мотивация — не просто желание выполнять работу, это сложный психологический механизм, который определяет, почему мы тратим свое время и нагрузки на профессиональную деятельность. То, что вдохновляет опытного инженера, может совершенно не тронуть молодого специалиста. Понимание этой многомерности — ключевой фактор управления персоналом и высокой производительности.
Герпетолог: что это за профессия - целительная сила яда
Наука неустанно ищет ключи к исцелению. Иногда самые неожиданные источники становятся настоящими сокровищницами. Один из них окутан тайной и даже некоторой долей страха. Это - змеиный яд. В этом сложном, но благородном деле главную роль играет такая профессия, как герпетолог. Работа сложная, необычная, но и одновременно благородная.
Как рассказать о своих достоинствах и недостатках на собеседовании
Одна из задач рекрутеров — проверить кандидатов в стрессовых ситуациях. Поэтому если вы собираетесь на собеседование, будьте готовы к неудобному вопросу. Например, вас могут попросить назвать свои сильные и слабые стороны. Рассказываем, как отвечать на такой вопрос так, чтобы получить работу.
Тот, кто боится, нуждается в зависимости, как слабый человек нуждается в поддержке.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Загадочные души заказчиков — что надо знать фрилансеру
Думаю, что в карьере каждого фрилансера бывает случай, когда подавая заявку на классный проект, он был уверен, что получит заказ. И вот он уже в кандидатах, на шаг ближе к проекту и даже вступил в переговоры. И тут случается оказия. Заказчик предпочитает другого человека, уровень которого значительно ниже вашего.
Бунт против идеала: как работающим мамам реагировать на общественное давление
Почему стоит сопротивляться образу идеальной женщины и как работающей маме отвечать на упреки в свою сторону? Мама делится своим опытом.
Простая практика «Якорь в настоящем» для преодоления тревоги и возврата внутреннего спокойствия
Будущее. Это слово вызывает волнение, предвкушение, но одновременно и глубокую тревогу. Однако психологи убеждают: наш ум можно тренировать так же, как и тело — и есть реально работающий метод. Это практика «Якорь в настоящем» — психологический инструмент, помогающий переместить внимание с тревожного «что будет?» на стабильное "что есть?". С его помощью можно вернуть внутреннюю гармонию и контроль.
Работы все больше, а роста нет - как понять, есть ли у вас перспективы
У меня неплохая зарплата, но уже несколько лет не было ни повышения, ни обсуждения карьерного роста. При этом задачи становятся все более сложными. Как начать разговор с начальником, чтобы понять, есть ли у меня перспектива, и не выглядеть неблагодарным?
5 эмоций, которые стоят выключить на собеседовании
Какие чувства могут сыграть с вами злую шутку, если поддаться им на встрече с рекрутерами? Успех на собеседовании во многом зависит от вашего настроения. И есть эмоции, которые на джоб-интервью лучше не показывать. Какие же чувства лучше оставить у порога переговорной комнаты — узнайте из статьи.
Ограниченный секс приводит к увеличению ценности секса.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Капучино — это не просто напиток, а ритуал, отмечающий моменты жизни
Скажите, задумывались ли вы, почему этот напиток так любят? От интенсивного аромата кофе до нежной текстуры молочной пены – каждый глоток капучино доставляет удовольствие и комфорт. Но что делает его идеальным? Для меня этот напиток – не просто кофе с молоком, это целый ритуал, часть моей удаленной работы, с которым я делаю перерывы и заряжаюсь энергией.
Психологи: удаленная работа влияет на приобретение странных привычек
В условиях, когда работа на дому стала экстренной мерой и прочно вошла в корпоративную культуру, психологи все чаще обращают внимание на неожиданные побочные эффекты этой свободы. Удаленка, подарившая беспрецедентную гибкость, одновременно стала инкубатором для развития «немного странных» привычек , которые человек в офисе старательно хранил бы в тайне.
Есть спрос и перспективы: почему стоит и как учатся на монтировщика солнечных электростанций
На рынке солнечной энергетики всегда не хватало квалифицированных кадров, и этот недостаток становится все более критическим. В то же время, спрос на установку солнечных электростанций растет. Для тех, кто ищет новую профессию, хочет запустить собственный бизнес, специальность монтировщика солнечных электростанций открывает беспрецедентные возможности.
Почему не каждый может быть Sales-менеджером и что нужно для успеха в профессии
От кандидата в сейлзы на собеседованиях нередко можно услышать: «Люблю общаться, поэтому хочу в продажи». Но этого недостаточно. Важен результат, дисциплина и умение спокойно принимать отказы. Кому подходит профессия Sales-менеджер, какие навыки нужны для успеха и как подготовиться к собеседованию?
Сколько нужно работать, чтобы купить iPhone 17 в России
То, насколько легко рядовому россиянину купить новый iPhone, хорошо показывает уровень состоятельности населения. Мы подсчитали сколько нужно работать и зарабатывать в 2025 году, чтобы приобрести новую модель Apple.
Не бойся, что не знаешь — бойся, что не учишься.
Китайская мудрость
Осеннее настроение фрилансера: уют, дедлайны и свет под углом 45 градусов
Лето уходит не по календарю, а по свету. У фрилансера, чей офис — его комната, смена сезонов очень остро ощущается. Я не просыпаюсь, чтобы бежать сквозь туман на работу. Я просыпаюсь, чтобы увидеть, как изменился цвет неба за моим окном. И вот, когда середина сентября переваливает за свой экватор, я отмечаю этот безошибочный поворот: мой внутренний компас окончательно поворачивается в сторону осеннего настроения.
Удаленщики и безработные счастливее офисных работников – опрос аналитиков удивил
В то время как многие из нас стремятся к стабильной офисной работе, свежие данные аналитических центров рисуют неожиданную картину счастья. Опрос, охвативший 3,5 тысячи респондентов старше 18 лет из почти 700 населенных пунктов, показал: удаленщики и даже некоторые безработные ощущают себя счастливее своих коллег, работающих в офисе.
Как спасти неудачное собеседование
Промахи на собеседованиях могут отдалить вас от желанной работы. Но на собеседование вас же пригласили? Значит нужно попробовать исправить ошибки.
В Китае умер репетитор - цена успеха: когда амбиции становятся смертельным приговором
Одержимость богатством, истории безжалостных переработок становятся пугающе привычными. Иногда стремление к карьерным вершинам или сверхурочная работа даже приводят к смерти. Каждый такой случай становится мрачным напоминанием о хрупкости жизни и цене, которые иногда приходится платить за амбиции.
Куда делись повара - концепт-шефы бьют тревогу: избыток шеф-поваров, недостаток рабочих рук
Ресторанная индустрия России столкнулась с парадоксальной реформой, которая, по словам концепт-шефов, становится все острее. Рынок перенасыщен шеф-поварами, в то время как поиск квалифицированного линейного персонала – поваров, постоянно стоящих у плиты и обеспечивающих качество блюд в меню, – становится крайне сложным.
Демократия — худшая форма правления, за исключением всех остальных.
Уинстон Черчилль
Профессиональные болезни фрилансера
Вот уже 12 лет я живу по своему собственному графику. 12 лет без пробок, душных офисов, начальства, стоящего над душой. Это была моя мечта, моя свобода, и я искренне люблю свою работу. Однако за эти годы я усвоила один важный урок: фриланс, хотя и защищает нас от офисных драм и частных интриг, не дает иммунитета от профессиональных заболеваний.
Сколько времени нужно на смену профессии и как сделать это быстрее
Сменить профессию — это не просто выучить новые термины и разобраться с непривычными задачами. Это признать, что вы больше не хотите жить по чьему-то сценарию, и что хотите позволить себе начать все сначала. Сколько времени нужно, чтобы сменить профессию сейчас в России? Что может ускорить этот процесс?
Хвали меня полностью: как мозг воспринимает фидбек – подсказки нейрокоучей
Признак продуктивной команды - культура постоянной обратной святи. Но не в каждом коллективе знают, как правильно предоставлять фидбек коллегам/сотрудникам не внезапно и не безжалостно. Как обратную связь воспринимает наш командный центр – мозг?
Интересная профессия тестировщик фильмов и сериалов - не просто «смотри и наблюдай»
Мечтали ли вы когда-нибудь о работе, где вам бы пришлось проводить время за просмотром любимых фильмов и сериалов, да еще и получать за это деньги? Если да, то вы, вероятно, слышали о профессии «тестировщик фильмов и сериалов». Звучит заманчиво, не правда ли?
Камера, микрофон, освещение: самые распространенные ошибки во время собеседования онлайн
Сегодня онлайн собеседования – это не исключение, а стандартный этап найма. Они позволяют кандидатам проходить интервью с любой точки страны или мира, экономят время и учитывают фактор безопасности. Но при всей привычности онлайн-формата, рекрутеры часто обсуждают типичные ошибки кандидатов, которые портят первое впечатление.
Мы боимся будущего, потому что теряем настоящее.
Мать Тереза
День рождения ребенка: больше, чем просто праздник
Честно говоря, когда я впервые стала мамой, я с некоторой тревогой смотрела на предстоящий первый день рождения моего малыша. Этот день – не просто в календаре отмечен красным для меня. Он как некий рубеж, как первая большая веха в его крохотной жизни, а значит, и в моей. Как сделать его особенным? Как не упустить ни одну деталь, чтобы потом, пересматривая фотографии, не екнуло сердце от мысли: «А вот тут надо было бы…»?