Помощь и поддержка сотрудника
Живите с удовольствием!
А как это делать, когда столько дел на работе, обязанностей по дому, всяческих других планов в разных областях. Подключите механизм поощрения. Отмечайте все то что делаете определенной шкалой баллов. Повышайте мотивацию.
Вы не то, что с вами случилось, вы — то, что кем выбрали стать.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
3 способа улучшить свои навыки общения на работе
Осознаете вы это или нет, вы постоянно общаетесь на работе. Постарайтесь делать это правильно.
Ценности как основа жизненного пути
Цели - важны. Они собирают нашу энергию в один кулак, чтобы мы пробили сопротивление обстоятельств и достигли того, чего мы хотим. Но - но ведь и целей может быть много. Нужно доделать ремонт и одновременно необходимо пройти обследования у врачей, давно обещал сводить детей в планетарий, а родители просят приехать, помочь им на даче. Если поднапрячься, можно получить повышение на работе, но с другой стороны, хочется вообще уйти с работы и посвятить жизнь тому, к чему тебя так тянет...И как тут быть?
Внутренние правила успешного человека
Одно из самых главных - знать куда ты идешь. Что будешь делать сегодня. Что завтра. Что через месяц. По пути отмечать: что получается хорошо, а над чем еще надо поработать. Учиться на ошибках. Хвалить себя за успехи.
Тот, кто хочет — ищет способ. Кто не хочет — ищет оправдание.
Лев Толстой
Не опускайте руки: как не сдаваться в сложные моменты
Несмотря на сложности в личной жизни или на работе, не нужно опускать руки. Вы сможете стать сильнее, если научитесь справляться с вызовами и видеть в них возможности для роста. Жизнь полна неожиданных поворотов, и ваша способность приспосабливаться и не сдаваться — вот что сделает вас победителем.
Простой выход из режима многозадачности
Когда в одно время нужно решить много вопросов, мы беремся за все и сразу. В этот момент думая: так будет быстрее. Может, и быстрее. Но страдает качество. И нервов на все разве хватит. Пора найти выход из многозадачности.
Почему мы так боимся планов
Одни считают это неразумной тратой времени, другие - ограничением свободы, третьи – чем-то совсем ненужным. Поверьте, хороший план – это важное подспорье в делах и большой шанс успеть главное. Возможность не жить "в запарке", "спешке" и "текучке".
Избавьтесь от тяги к плохим новостям
Почему так хочется знать подробности самых плохих новостей. Вникаем, впечатляемся, обсуждаем. И, в результате, наполняемся страхами, злостью, негативом. Перестаем верить в хорошее. Опять читаем и пропитываемся. Это настолько стало распространено, что даже появился специальный термин "думскролинг" - тяга к плохим новостям.
Мотивацию работать можно вернуть
Не стоит удивляться, что ещё достаточно молодые, перспективные, успешные, талантливые, работоспособные люди, в свои 30-40 лет говорят: «Пора бы на пенсию». А и правда — зачем им работать? Они уже на износ потрудились. И вот устали, выгорели, больше им не надо.
История будет добра ко мне, ибо я собираюсь сам её писать.
Уинстон Черчилль
Можно ли силой воли «заставить» себя работать
Это только кажется, что дай себе команду «Давай работай!» и дело пойдет. А ведь этого недостаточно. Есть путь легче: понять как работать захотеть.
Будьте фанатом своего дела
Когда ты любишь то, чем занимаешься, нет вопросов: тяжело или легко? нужно или не нужно? хочу или не хочу? Делаешь все с удовольствием. И результат радует.
5 советов, которые помогут повысить стрессоустойчивость
В условиях современного мира, полного неопределенности и быстрых изменений, умение управлять своим состоянием становится особенно ценным. В этой статье мы рассмотрим пять эффективных стратегий, которые помогут вам повысить стрессоустойчивость.
Защищает ли вас Закон?
Мои постоянные читатели знают, что я довольно часто делюсь информацией, как себя вести в ситуациях, когда работодатель злоупотребляет своими возможностями. Как уберечь себя не только от нервного срыва, но и от несправедливого увольнения, как зная Закон разговаривать на равных. Таких сегодня не любят, но их с каждым днем становится всё больше. И это радует.
Все остается в тебе
Жизненная история о том, что все в жизни накапливается постепенно. И не только нужное и хорошее. Негатив, проблемы, неурядицы, обиды. Кажется: переживешь, пройдёт, забудется. Но нет! Выстрелит когда-нибудь и будет очень больно. Хорошая иллюстрация тому - притча о воде и лягушке
Каждая человеческая жизнь содержит потенциал. Если этот потенциал не реализован, то эта жизнь была потрачена впустую.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
О людях похожих на вас
Насколько вам легко или просто находить в вашем окружении «своих»? Тех, с кем вы похожи. И тех, с кем вам всегда хорошо. Хотя различий в вас может быть достаточно, но это не мешает вам продолжать чувствовать их «близость»
Хорошо бродить по свету..
.. с карамелькой за щекою, а еще одну для друга, взять в кармашке про запас... - лилось из динамиков телевизора - я мимоходом за домашними делами слушала эту песню, а сама размышляла о жизни. Я часто так делаю, когда занимаюсь физической работой не требующей вовлечения мозга. О чем же я думала?
Сокращение рабочей недели: аргументы за и против
Сокращение рабочей недели — тема, обсуждаемая уже на протяжении нескольких десятилетий. В последние годы она привлекла особенно большое внимание к экспериментам, проводимым крупными компаниями. Насколько это может оказаться эффективным? Давайте узнаем подробности.
Насколько вы разрешаете себя использовать
Нам иногда кажется, что мы непременно должны помогать всем вокруг, впрягаться в чужие проблемы, отдавать себя. Другим же вы нужнее! А если подумать: вам это надо?!
Решение трудовых споров: обязательно ли идти в суд?
Причины возникновения споров между работодателем и работником разнообразны, но важно понимать, что в большинстве случаев есть возможность обратиться в суд. В этой статье рассмотрены аспекты трудовых споров, их виды, причины возникновения, а также способы их разрешения, включая возможность обращения в суд. Тема для многих актуальная и важная.
Слова обладают магической силой: они могут принести величайшее счастье или глубокое отчаяние.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Как формируются привычки
Многое в своей повседневной жизни мы делаем по привычке, не задумываясь, «на автопилоте»; мотивация для этого не нужна. Такой автоматизм поведения позволяет нам не сильно напрягаться там, где вполне можно обойтись без этого. Но привычки бывают не только полезные, но и вредные. И если полезные облегчают нам жизнь, то вредные порой сильно её осложняют. Сформировать можно практически любую привычку: мы постепенно привыкаем ко всему. Но для формирования разных привычек у разных людей требуются разные сроки.
Как формируются привычки
Многое в своей повседневной жизни мы делаем по привычке, не задумываясь, «на автопилоте»; мотивация для этого не нужна. Такой автоматизм поведения позволяет нам не сильно напрягаться там, где вполне можно обойтись без этого. Но привычки бывают не только полезные, но и вредные. И если полезные облегчают нам жизнь, то вредные порой сильно её осложняют. Сформировать можно практически любую привычку: мы постепенно привыкаем ко всему. Но для формирования разных привычек у разных людей требуются разные сроки. Что для меня деньги?
Не спешите сразу отвечать на этот вопрос. Подумайте. Какого отношения к деньгам в ваших ответах больше? Со знаком плюс или со знаком минус? А ведь именно от этого зависит ваша зарплата, доход, наличие или отсутствие долгов, размер накоплений и многое другое. Давайте продолжим изучать то, как мы относимся к деньгам. Исправим ситуацию.
Рисовать - это совсем не по-детски
"Лечиться" можно не только таблетками. С плохим настроением, раздражением, усталостью может помочь рисование. Есть даже такая наука - "арт-терапия". Предлагаем вам познакомиться с некоторыми советами арт-терапевтов. Увидите, это намного приятнее чем уколы.
Работа перестала нравится. Такое бывает
И довольно часто. Каждые три года - так это вообще нормально...
Как только вы договоритесь о цене, которую вы и ваша семья должны заплатить за успех, это позволит вам игнорировать незначительные обиды, прессинг противника и временные неудачи
Винс Ломбарди
О чем я сейчас думаю и Что с этим делать?
В прошлый раз мы говорили о том, что то, что мы думаем – мы и есть. Чтобы разобраться в направленности своих мыслей проведите срез. Несколько раз в день спрашивать себя: «О чем я сейчас думаю?» Честно ответить и подумать: на что направлены ваши мысли. А что с этим делать? Читайте статью дальше.
Как выдуть из себя все плохое
Тревога, беспокойство, волнение в последнее время стали частыми спутниками нашей жизни. Посчитать до 10 и успокоиться - уже недостаточно. Нужны кардинальные меры. Знакомьтесь с практикой "Воздушный шарик"
Могут ли вам отказать в характеристике?
Каждый из нас хотел бы, чтобы нас характеризовали, как хороших работников, как людей, которых можно порекомендовать другому работодателю. Но не всегда отношения с работодателем складываются должным образом. Бывает и так, что работодатель отказывается предоставить характеристику. Имеет ли он право отказать работнику? Обсудим.
Хватит уже себя обесценивать
Есть такая привычка у некоторых: не замечать своих успехов и критиковать себя за каждую мелочь. У вас так бывает? Тогда никакая карьера вам не светит и повышения зарплаты не ждите. Но есть выход: сделать акцент на том, что уже в вашей жизни произошло хорошего. И где вы были молодец?
Как пандемия заставила перейти сотрудников на удаленку - плюсы и минусы удаленной работы
Переход на удаленный формат работы, вызванный пандемией, стал экспериментом для многих организаций. Он показал, что удаленка может быть эффективной и удобной, но с некоторыми проблемами. Важно принять во внимание плюсы и минусы, прежде чем окончательно перейти на новый формат.
Всё, что нас раздражает в других, может привести нас к пониманию самих себя.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
День без работы
Мы, возможно, вас удивим, но сегодня будем учиться отдыхать. Да! Да" Именно отдыхать. Работать мы все умеем. По крайней мере, знаем как это делается. А про отдых, перерывы, расслабление мы вспоминаем, когда наша батарейка полностью разрядилась.Есть одно упражнение, которое поможет вам научиться выделять время для отдыха и личных дел, что способствует борьбе с трудоголизмом.
