Тихая пандемия: проблемы с психическим здоровьем, вызванные выгоранием на работе
Рост проблем психического здоровья достигает пандемических масштабов во всем мире, и Россия не является исключением. Результаты опроса рисуют сложную картину рабочего места, раскрывая ряд факторов стресса, которые способствуют выгоранию и в конечном итоге влияют на психическое благополучие.
Каждая человеческая жизнь содержит потенциал. Если этот потенциал не реализован, то эта жизнь была потрачена впустую.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Почему их работа сложнее, чем кажется
Вы можете закидать меня тапками, но сегодня статья будет про всеми "нелюбимых" рекрутеров. Многие знают мое отношение к "номинальным" рекрутерам. Но сегодня речь не про них. Часто соискатели вообще считают рекрутеров «бесполезным звеном»: мол, только письма рассылают да на собеседования приглашают. Но на самом деле их работа — это сложный процесс с чёткими метриками, жёсткими дедлайнами и постоянным давлением со всех сторон. И да, если вы соискатель, вы должны знать, каково там, с той стороны баррикад.
Для чего нужен личный бренд и как его создать
Личный бренд необходим не только публичной личности. Даже если вы работаете учителем или электриком, он поможет стать востребованным специалистом. Как писал Филип Котлер, профессор международного маркетинга: "Самое важное понятие в маркетинге — понятие бренда. Если вы не бренд — вы в маркетинге не существуете. Кто же вы тогда?"
5 упражнений на концентрацию внимания
Кому-то с вниманием повезло больше, кому-то меньше. Но совершенно точно, что управление своим вниманием — обычный навык, его можно и нужно тренировать. Составили для вас подборку из 5 упражнений на концентрацию внимания. Найдите в течение дня хотя 5 минут времени на эти практики и результат вас порадует.
Не выраженные эмоции не умирают: они похоронены заживо и позднее вырываются наружу в более уродливой форме.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Карьера в штате: как расти внутри компании и когда искать работу "втихаря" — это нормально
Существуют ли варианты развития и роста в компании, когда казалось бы карьера встала "на стоп". Обсудим этот вопрос сегодня в моей статье.
Что есть норма в отношении к себе?
Где то мерило оценки, которым можно характеризовать себя, свои слова и поступки. Как повысить самоценность и заявить о себе. Причем, не так: "Всем привет! Это я! Крутой-раскрутой!" А чтобы самому и другим было это и так понятно.
Наполниться и сохранить энергию
Энергия – важное качество жизни. Можно быть успешным, богатым, уверенным в себе и творческим, но без энергии запала надолго не хватит. И дело не только в том, что меньше успеваешь. А и в том, что счастливым ты никогда не станешь.
6 фраз, которые следует исключить из вашего рабочего лексикона
Находясь в окружении людей, которые уважают вас и ценят ваш вклад, работать становится намного приятнее. Чтобы создать такую среду, существуют негласные правила этикета, которые могут помочь построить позитивные отношения с коллегами и создать репутацию приятного сотрудника.
Директора по закупкам пересадили на склад — законно ли увольнение?
Сегодня поделюсь с вами довольно интересной историей, в которой работодатель считал, что можно злоупотреблять правами работника и никакой ответственности за это не нести. Я встречала похожие примеры. Разберем громкий трудовой спор?
Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать
Уолт Дисней
Научитесь принимать решения
Навык принятия решения чудесным образом может упорядочить вашу Жизнь. Будет меньше суеты и беспокойства. Больше энергии останется для самих дел.
«Стратегическая картонка»
Представьте себе, что обычный кусок картона может стать методом активации ваших действий. Подумайте о своей цели. Возьмите лист бумаги, напишите на ней свою цель и результата достигнете быстрее.
Как мыслят успешные люди
На будущее, на результат, на реализацию своих целей и желаний. Это нам просто кажется что для большего дохода надо тяжелее пахать. А может, понаблюдать за своими мыслями?
Подведем итоги недели?
Друзья! Ну вот и пришло время подвести итоги прошедшей недели!
Почему люди увольняются?
Этот вопрос становится актуальным, особенно в свете последних изменений на рынке труда. Ведь кажется рыба ищет где лучше, а человек где глубже. Но все-таки давайте разберёмся вместе. Погнали!
Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.
Китайская мудрость
Резюме соискателей в сфере веб-мастера: кому необходимо и что надо знать
Создание резюме для веб-мастера — решающий шаг на пути к успешной карьере в интернет-индустрии. Оно не только помогает выделиться среди соискателей, но и дает возможность показать навыки и достижения.
Под давлением
Я периодически рассказываю вам о ситуациях, полезных для работников и соискателей. Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Информация - это то, что позволяет быть осведомленным о том, как действовать в сложной ситуации, как обезопасить себя, как сделать свою жизнь проще. Вот и сегодня расскажу вам о прецеденте, который позволил работнику доказать, что увольнение по соглашению сторон подписано им под давлением.
Циничные трудоголики рекомендуют отказаться от выходных
Ну уж нет. Я, может быть, потому и вышла сегодня на работу с радостью и мой понедельник, как, впрочем, и вся неделя, будет эффективным и с легко решаемыми задачами
ИТОГИ НЕДЕЛИ
Друзья! Ну вот и пришло время подвести итоги прошедшей недели!
Сам себе психолог
Знание законов психологии не только не освобождает от ответственности, но и помогает устраивать свою жизнь. До тех пор, пока жизнь начнет устраивать вас.
Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки.
Китайская мудрость
Никогда не изменяйте своей цели
Выйти на другой уровень жизни, добиться более высокого дохода, новой ступени карьеры - цель не простая. НО всегда есть возможность ее реализовать. Читайте далее.
База резюме на STEP LER. Пока стоите в пробке
Лень искать персонал? Или Вы, действительно, очень заняты другими бизнес-процессами? Да. И бюджет. У многих компаний малого бизнеса бюджета на подбор персонала просто нет или он ограничен.Интуитивно понятный интерфейс сайта STEP LER позволяет быстро находить нужных специалистов по различным критериям, что значительно ускоряет процесс подбора.
Скоро Новый 2025 год — год змеи: как я его буду встречать
Приближается Новый 2025 год, и с каждым днем я все больше погружаюсь в подготовку к этому особому событию. Не случайно многие связывают Новый год с семейными традициями, яркими праздниками и новыми открытиями. А год Змеи по восточному календарю имеет свои особенности и символику, которые я планирую учитывать в праздновании.
Как найти баланс между работой и личной жизнью?
В сегодняшнем быстро меняющемся мире, где работа и личная жизнь сильно переплетаются, найти баланс становится настоящим искусством. Задумайтесь: сколько времени вы уделяете себе, близким и хобби? Ответьте на этот вопрос, и вы поймёте, что гармония не так недостижима, как кажется. Почему? Давайте разберемся.
Это стоит учитывать
Поговорим сегодня о личностных факторах, влияющих на успех нашей работы. Здесь можно отметить возраст, гендерные особенности и свойства вашего характера и поведения. Стоит обратить на это внимание.
Если путь перед вами ясен, вероятно, вы находитесь на чужом пути.
Карл Густав Юнг (1875–1961), швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитической психологии.
Уникальность в проектах
Проект Международного научно-исследовательского центра имени Алишера Навои в Ташкенте, разработанный архитектурной студией Zaha Hadid Architects - продолжение идей гениального архитектора Захи Хадид
Что еще ведет к выгоранию на работе
Ранее мы писали уже о таких факторах, как трудоголизм, отсутствие прав и свобод, чрезмерная эмпатия и неудовлетворенность. Есть еще кое-что, что не дает спокойно работать, повышать профессионализм и расти в доходах.
Как настроение перевести в настрой
Какие же разные эмоции и чувства посещают нас в течение дня. Одни поднимают настроение, другие снижают. Ух ты, какая зависимость! А если настроение перевести в настрой?
Удаленная работа для интроверта: как найти баланс между привычками и карьерой
Удаленная работа привлекает интровертов благодаря множеству преимуществ, позволяющих им работать в комфортной среде и фокусироваться на своих сильных сторонах. Фриланс — отличная возможность для тех, кто ищет самореализации, не жертвуя при этом своим желанием уединения.
6 фраз, выдающих непрофессионального руководителя
Эффективная работа команды зависит не только от профессиональных навыков сотрудников, но и от стиля управления их руководителей. К сожалению, именно неуместные фразы могут свидетельствовать о недостаточной квалификации начальника и могут создавать атмосферу недовольства на рабочем месте.
Не желайте, чтобы это было проще. Желайте, чтобы вы были лучше.
Джим Рон
Волшебный вопрос для поднятия уровня вашей энергии
Что за время года такое? Каждый первый жалуется, что нет эмоций, энергии, сил. Делать ничего не хочется... Интересов никаких нет... Спать бы и спать... Хотим поделиться с вами одним интересным приемом поднятия вашего ресурсного состояния!