Кето диета: друг мозга или опасный эксперимент?
В последние годы кето диета набирает популярность не только как способ похудения, но и как потенциальный инструмент для улучшения психологического состояния. Чаще всего можно услышать о том, что питание с преобладанием белков и жиров помогает снизить стресс на работе и в повседневной жизни, улучшить здоровье и даже стабилизировать настроение. Так ли это на самом деле? Давайте поговорим на эту тему.
Врач должен быть непрозрачен для своих пациентов и, как зеркало, показывать им лишь то, что они ему демонстрируют.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Как устроиться на работу человеку с инвалидностью
Многие люди с ограниченными возможностями мечтают о работе, которая даст им независимость, возможность роста и, конечно же, финансовую стабильность. Однако процесс поиска вакансии может стать для них настоящим испытанием, требующим значительных усилий и времени. Но не стоит отчаиваться. В статье вы узнаете, как успешно трудоустроиться человеку с инвалидностью.
Синдром отложенной жизни: почему мы живём «на черновик»
Мы часто откладываем жизнь на потом: «Вот закончу проект — тогда займусь здоровьем», «Как только накоплю — начну путешествовать», «Когда будет время — наконец-то научусь рисовать». Но проходит год, другой, а желаемое так и остаётся мечтой.
Это явление психологи называют «синдромом отложенной жизни» — состоянием, при котором человек живёт в режиме вечного ожидания, откладывая настоящее счастье на неопределённое будущее.
Почему мы откладываем жизнь?
Уйти или остаться: увольнение во время испытательного срока - нормально или нет?
Нормально ли уволиться в испытательный срок, и самое главное - как это повлияет на дальнейший поиск работы. Читайте дальше.
Самый эффективный способ сделать — это сделать
Амелия Эрхарт
Отвечаем правильно на вопрос рекрутера: почему вы хотите работать у нас?
Вопрос «Почему вы хотите работать у нас?» – один из самых важных на собеседованиях. Рекрутеры задают его практически всегда, используя разные формулировки. Ваш ответ на этот вопрос может зависеть от желаемой работы.
Как подмечать радости жизни
Почему мы всегда чего-то ждём. То дня рождения, то зарплаты, то выходных. В стремлении придвинуть завтрашний день мы не замечаем прелестей настоящего. Научитесь жить здесь и сейчас!
О разности людей
Попробуйте ответить на два вопроса: «Какие люди вас вдохновляют? С кем из них вы готовы находиться все время?» Есть предположение: это будут разные личности.
Женский взгляд на рыбалку или мои приключения с удочкой
Как фрилансер я много работаю, часто по выходным и праздникам. Но если меня спросят, какой я больше всего люблю отдых, то это не шопинг или спа-дни, а путешествия и рыбалка. В этой статье я поделюсь женским взглядом на такое занятие, расскажу о том, почему оно стало моим любимым отдыхом, и дам пару практических советов по ловле карася поплавочной удочкой. Может, моя история вдохновит и других девушек попробовать?
Чек-лист по созданию идеального резюме
Вы помните, что резюме — это ваша визитная карточка при поиске работы? Резюме должно быть четким, структурированным и продающим ваши навыки. Чтобы помочь вам составить резюме, которое выделится среди сотен других, я подготовила подробный чек-лист, чтобы вы могли сами справиться с поиском работы сегодня.Интерпретация снов – это царская дорога к познанию бессознательной деятельности разума.
Зи́гмунд Фрейд, австрийский невролог, психиатр, основоположник психоанализа
Учитесь выглядеть выгодно
Бывало ли у вас так, что вы шли в магазин, планируя реальную покупку, и выходили, не купив ничего? Или наоборот. Зашли на минуточку, потому что появилось время и вышли с ворохом товаров или с записью на определенные процедуры? Второй вариант лучше, не так ли? В чем же дело? Как произвести впечатление на первой встрече с клиентом? Начнем разбираться с самого начала.
20 идей, как стать более организованным
Организованными хотят быть все. Мы уверены, что и вы тоже хотите. Часто, если не каждый день вы оцениваете свою жизнь, хаос, который в ней царит, и говорите себе: «С этим определенно надо что-то делать!». Но в большинстве случаев вы не способны организовать себя настолько, чтобы что-то поменять. Мы подготовили 20 идей, применив их на практике, вы улучшите себя и станете более организованным.
Как стать лидером, за которым идут?
Что делает одних лидеров великими, а других — незаметными? Почему некоторые команды горят работой, а другие еле шевелятся? Дейв Логан, профессор менеджмента и консультант по лидерству, в своей книге «Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры» (англ. "Tribal Leadership") дает ответы на эти вопросы.
Как художникам, авторам и другим креаторам получить работу в айти-сфере
Художники, дизайнеры, писатели, сценаристы - все они находят свое призвание в айти-сфере, которая еще недавно казалась им далекой и чуждой. Но как автору или творческому художнику получить работу в сфере ИТ?
HR молчали, пока я не изменила одну вещь. Реальная история прорыва в карьере
Валентина сидела в пустом офисе, сжимая в руках коробку с личными вещами. Компания, в которой она проработала пять лет, объявила о сокращении. Ещё вчера она проводила стратегические сессии, а сегодня — безработная. «Ну ничего, — подумала она, — у меня же опыт, рекомендации. Найду что-то быстро. Я точно востребована. Как меня и могут не взять». Но рынок оказался жестоким.
Чем дальше вы заглядываете в прошлое, тем яснее видите будущее.
Уинстон Черчилль
IBM и Google представили новые разработки на конференции в Калифорнии
На научной конференции в Калифорнии IBM и Google представили новые разработки.Разработка квантового алгоритма для анализа клеточных изменений, связанных с возрастом, представляет собой важный шаг в использовании квантовых технологий для решения сложных задач в области биологии и медицины.
Кто такой хореограф: создатель танца, постановщик движения – сколько зарабатывает и как им стать
Специалисты в области хореографии востребованы в самых разных направлениях: от музыкальной индустрии и классических театров до энергичных фитнес-клубов и спортивных организаций. В этой статье мы рассмотрим, чем занимается хореограф, сколько он зарабатывает в России и как получить эту интересную и творческую специальность.
Не бойтесь ИИ: реальный опыт интеграции нейронных сетей в детское ИТ-образование
Вместо того, чтобы бороться с инструментами ИИ, эксперты разработали методологию интеграции нейронных сетей в образовательный процесс. После года экспериментов результаты и неожиданные открытия удивили.
6 фраз, которые следует исключить из вашего рабочего лексикона
Находясь в окружении людей, которые уважают вас и ценят ваш вклад, работать становится намного приятнее. Чтобы создать такую среду, существуют негласные правила этикета, которые могут помочь построить позитивные отношения с коллегами и создать репутацию приятного сотрудника.
Ранние птички: как и зачем просыпаться в 5 утра
Просыпаться в 5 утра - не только полезно для здоровья. Это отичная возможность иметь больше времени для себя. С помощью такого распорядка дня и мотивации можно добиться того, что ранние подъемы станут привычкой. Главное, вы увидите, что добиваетесь необычайных успехов в работе, личной жизни и других сферах жизни.
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.
Китайская мудрость
Увольнение по соглашению сторон: подводные камни для работника
Казалось бы, увольнение по соглашению сторон — самый цивилизованный и безопасный способ расстаться с работодателем. Но в последние годы суды все чаще встают на сторону работников, признавая такие соглашения между работодателем и работником недействительными. Разбираемся, что важно, стоит ли защищать свои права и как не попасть в ловушку.
Тыквенный суп: наслаждение для всей семьи или мое очередное кулинарное приключение
Знаю, тыквенный суп может показаться… простым. Но поверьте мне, это яркое, полное витаминов блюдо можно превратиться во что-то действительно необычное. И из всех рецептов я больше всего люблю кремовый тыквенный суп.
Бариста: мастер кофейного искусства и душа кафе - что это за профессия и где ей научиться
Сегодня кофе перестал быть просто утренним напитком для бодрости. В последние годы культура приготовления и потребления напитка быстро развивалась, превращаясь в современное искусство.Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, кто стоит за этой чашкой ароматного удовольствия? Кто создает тот самый вкус и аромат, заставляющий нас снова и снова наслаждаться кофе? Это бариста. Давайте узнаем особенности этой профессии и где ей можно научиться.
Дождь или солнце?
Вот только не спешите отвечать на этот вопрос. Почему? Да, потому что в жизни ничего не происходит просто так!
У вас ребенок, а не лоботомия! Победа над страхами и возвращение на работу после декретного отпуска
Отпуск по беременности и родам — важная глава в жизни женщины. Это время огромной радости, глубоких перемен и часто здоровой дозы страха. Когда приходит время возвращаться на работу, многие женщины сталкиваются с пугающей горой тревог. «Не отстала ли я?» «Будут ли меня воспринимать всерьез?» «Смогу ли я совмещать работу и семью?» Это лишь некоторые из вопросов, которые могут терзать мам, делая перспективу возвращения на рабочее место непреодолимой.
Не нужно работать много — нужно работать в нужное время в нужном месте.
Филип Котлер
Организационная структура бизнеса
Оргструктура бизнеса — это не просто схема, а важный инструмент для достижения стратегических целей компании.
Как добиться эффективной работы в разделенных командах
Многие компании все чаще опираются на распределенные команды, объединяющие специалистов из разных городов, стран и даже часовых поясов. Однако удаленная работа, несмотря на свою гибкость и очевидные преимущества, связана с рядом необычных вызовов, влияющих на эффективность.
Между мечтой и реальностью: поколения 70-х, 80-х, 90-х в поисках работы и смысла
Мы — поколение, заставшее последние отблески одной эпохи и первые штормы другой. Наши родители строили БАМ и покоряли космос, мы — выживали в 90-е и учились торговать на рынках. Наши бабушки верили в «светлое коммунистическое будущее», а мы — в «невидимую руку рынка», пока она не ударила нас по лицу.
Яркие краски мая
"Чем ярче вы себе позволите быть внутри,
Проверка шатким стулом: норм или стрем на собеседовании?
Рекрутеры в социальных сетях все чаще обсуждают поведенческие тесты. Но следует ли принимать решения о найме на основе того, как кандидат пил воду во время собеседования или что он делал с грязной кофейной чашкой?
Оставайтесь любознательными, продолжайте искать.
Стив Джобс
Как найти работу в 2025-м: 7+ неочевидных способов выделиться среди сотен кандидатов
Классический поиск работы через рассылку резюме по вакансиям уже не так эффективен. HR-ы тонут в тысячах одинаковых анкет, а соискатели сталкиваются с "гостингом" от работодателей - когда после собеседования им просто перестают отвечать. Как прорваться через весь этот хаос?